Ainepuuduse sümptomid

Soovite omale ise diagnoosi panna? Aga palun :)

Allpool äratoodud tabel kirjeldab lühidalt  silmade, naha- juuste-, keele- ja suuprobleeme ning vitamiine-mineraale, mille puudujäägid antud sümptomeid tekitada võivad.

SILMA AINEPUUDUSE SÜMPTOMID

Sümptom	Puudus /   ravi / põhjus
Bitot’   laigud – vahused laigud silma sidekestal	A-vitamiin
Verdunud   (veresooni täis) silmad	boorhape   seeninfektsiooni vastu. Ravida sinise valgusega
Hägus   ebaselge nägemine	vitamiinid   B2, B6, pantoteenhape B5
Punnis   silmad	E-vitamiin, nikotiinamiid, jood
Katarakt   (lääts muutub läbipaistmatuks)	vitamiinid   B2, C, E, antioksüdandid. Hoiduda laktoosist!
Värvipimedus	A-vitamiin
Konjuktiviit	vitamiinid   A, B2, C (B6, tsink)
Kõõrdsilmsus	vitamiinid   E, C, B1, (allergia testid)
Mustad   täpid silmade ees	vitamiinid   B6, C, tsink (maksa probleemid)
Laisa   silma sündroom (amblüoopia)	vitamiinid   B1, B2, C, B12 (allergia testid)
Kuivad,   kõvad silmamunad (kseroftalmia)	A-vitamiin
Kaugnägelikkus   (hüperoopia)	magneesium,   kaalium, MSM
Glaukoom	magneesium,   vitamiin C (B2, B1, sool)
Silmapõhja   verejooks, võrkkesta põletik (retiniit)	B6  vitamiin, tsink, bioflavonoidid (samuti magneesium, vitamiinid C, B2,   B12, E, pantotenaat)
Keratomalaatsia   (A vitamiini defitsiidist tingitud sarvkesta haavandid)	A-vitamiin,  (vitamiinid C, B2, B6,   tsink) Ravida sinise valguse ja boorhappega)
Sügelevad,   põletavad, vettjooksvad, “liivatera silmas” silmad	B2   vitamiin
Maakuli   degeneratsioon (silma võrkkesta kollatähni kärbumine)	vitamiinid   A, B2, B6, magneesium, tsink, antioksüdandid,   bioflavonoidid, eriti luteiin ja zeaksantiin, ginkgo biloba, mustikas,   silmarohi (Euphrasia),  MSM, EFA
Lühinägelikkus   (müoopia)	kroom,   vitamiinid C, E, D, kaltsium, proteiinid.    Hoiduda suhkrust!
Hämaruspimesus   (nüktaloopia)	vitamiinid   A, (B2, B6, tsink)
Punased   veresooned skleeras (silma kõvakestas)	vitamiin B2
Võrkkesta   irdumine	tsink,   vitamiinid B6, B2, C, E, A
Tundlikud   silmad, ereda valguse kartus (fotofoobia)	vitamiinid   B2, A
Silmalau   tõmblemine	magneesium,   vitamiinid B2, B6, tsink

NAHA AINEPUUDUSE SÜMPTOMID

Sümptom	Puudus /   ravi / põhjus
Akne	vitamiinid   A, E, B2, B6, C, niatsiin, biotiin, tsink, EFA*,   letsitiin, MSM, retinoolhape lokaalselt. Minimeerida magusa toidu ja rasva tarbimist!
Addisoni   haigus – adrenaalne kurnatus: suurenenud parkumine, eriti nahavoltides,   armides, küünarnukkidel, põlvedel; mustad tedretähed	Kõik   B-vitamiinid, eriti pantoteenhape; vitamiin C; kõik mineraalid,   seede-ensüümid, allergia testid. Hoiduda magusatest toitudest!
Veresoonelaiendid   (õrnad kapillaaride võrgustikud näol, kaelal, rinnal)	antioksüdandid,   bioflavonoidid, glükosamiin, haikõhr, kaltsium
Lamatised	vitamiinid   C, E
Vesivillid	E-vitamiin
Pruunid   laigud väiksemate liigeste ümber	vitamiin   B12
Pruunid   täpid nahal	antioksüdandid   (nõrk maks)
Kuiv nahk	vitamiinid   A, C, EFA
Ekseem,   nahahaavandid	vitamiinid   C, B2, B6, tsink, magneesium, EFA, allergia testid,   puhastumine
Infantiilne   ekseem	EPA,   tsink, vitamiin B6
Tursed	vitamiin   B6, tsink, samuti C-vitamiin, magneesium. Hoiduda soolast!
Valged,   tundetud, kanged sõrmed, paistetus (Raynaud sündroom)	vitamiinid   B6, B1, antioksüdandid, niatsiin, magneesium/kaltsium, EFA
Seeninfektsioon   (jalaseen)	B-vitamiinid, (välispidiselt teepuuõli, soolestiku puhastus)
Gangreen	vitamiinid   C, E, B1 , magneesium kloriid, (uriini kompressid)
Rasune   dermatiit silmade, nina ümber	vitamiin   B6, tsink
Rasune   nahaekseem, rasuvoolus (seborröa)	vitamiin   B2
Sarvestunud   punane nahk toetuskohtadel (nt põlvedel, küünarnukkidel)	tsink,   (vitamiin B6)
Kuumahood	E-vitamiin, boor, magneesium, kaltsium (metsiku jamsi kreem)
Ihtüoos   (soomustõbi)	A-vitamiin, retinoolhape paikselt, MSM
Infantiilne   dermatiit keha-avauste ümber paiknevate põletikuliste mädavillidega	vitamiin   B6, tsink
Nahapõletikud   (paised, külmavillid, impetiigo (mädavillidega lööve)	vitamiinid   C, A, B6, tsink, magneesiumkloriid (kuumad Epsomi soola   kompressid, määrimine teepuuõli või taruvaiguga)
Sügelemine	vitamiinid   B, C, EFA, leelistaja, bikarbonaadiga masseerimine, (allergia testid)
Kollatõbi	vitamiinid   C, E, A, B12, B6, letsitiin, magneesium, tsink (sinise   valguse teraapia, sapipõie ja maksa ravi)
Keratoos,   sarvestunud või kananaha sarnane nahk	A-vitamiin sees- ja välispidiselt
Sidrunkollane   nahk	vitamiin   B12
Rasune   nahk, vistrikud	vitamiin   B2
Ülitundlikkus   päikesevalgusele	B6- vitamiin, tsink, PABA, beeta-karoteen, antioksüdandid, bioflavonoidid,   leelistajad
Kahvatu   nahk	biotiin,   foolhape, B6 vitamiin, raud (aneemia)
Higivilliklööve,   kipitav kuumalööve (miliaria rubra)	C-vitamin
Psoriaas	Ravida sinise valgusega + päike. Hoiduda gluteenist!
Lillakad või sinakasmustad naha piirkonnad	vitamiinid   C ja B2, bioflavonoidid
Lööve	allergia testid, leelistajad, C-vitamiin, kaltsium
Naha   (päikesest tingitud) sümmeetriline punakaspruuniks värvumine,  hilisem haavandumine	niatsiin või nikotiinamiid, (foohape)
Punakaspruunid   või tumepunased täpid	mangaan
Rosaatsea   (näo osaline punetamine)	vitamiin   B2
Soomuseline   dermatiit	biotiin
Soomuseline   ekseem nina, kõrvade, skrootumi ja häbeme ümber	vitamiin   B2
Armkude	E-vitamiin, MSM välis- ja seespidiselt, kampriõliga määrimine
Skleroderma   (kõvanahksus,  naha kõvenemine ja   paistetus)	vitamiinid   E, C, A, PABA, MSM, magneesium kloriid,  (zapper, pulser ja parasiitidevastane ravi, teepuuõli kompressid)
Tundlikkus   putukahammustustele	vitamiinid   C ja B1, kaltsium, leelistajad, bikarbonaatidega masseerimine/vann
Vöötohatis	vitamiinid   B12, C, A, B, E, tsink, lüsiin, tsinkoksiidi kreem, zapper
Nahavähk	vitamiinid   A, B6, PABA, antioksüdandid, bioflavonoidid, karoteenid, klorofüll, propolis   (taruvaik), tsink, (sinine valgus)
Punased,   põletikulised nahavoldid	niatsiin
Venitusarmid	vitamiinid   E ja B6, tsink
Nahaalune   veritsemine (punased või lillakad täpid naha all, kergelt tekkivad   verevalumid)	C-vitamiin, bioflavonoidid ja rutiin, greibiseemne ekstrakt, glükosamiin,   leelistajad
Tursed   (nt näos)	tsink,   magneesium, vitamiinid B6, B12
Vaginaalne   sügelus	vitamiinid   B2, E, C, (Candida ravi). Hoiduda sünteetilisest aluspesust!
Tüükad,   sünnimärgid	vitamiinid   C, A, E
Nõgestõbi   (urtikaaria)	vitamiin   B6, tsink, C vitamiin, (leelistajad, allergia testid)
Valged   nahalaigud, naha laikpigmenditus (vitiliigo)	PABA,   pantoteenhape, vitamiin B6, tsink
Kortsud või vananev nahk	vitamiinid   C, E, A, EFA, bioflavonoidid, (liiga palju päikest)

• Enamik nahaprobleeme  võidavad eelnimetatud  toitainete nii välis- kui seespidisest kasutamisest. Retinoolhape on A-vitamiini happeline vorm. EFA tähendab asendamatuid rasvhappeid, põhiliselt linool- ja alfa-linoleenhapet, soovitatavad on linaseemneõli, kalaõli ja kuningakepiõli.

JUUSTE – KÜÜNTE  AINEPUUDUSE SÜMPTOMID

Sümptom	Puudus /   ravi / põhjus
Haprad   juuksed	tsink
Kõõm	vitamiinid   B2, B6, tsink, magneesium, biotiin
Kuivad   juuksed	A-vitamiin, tsink
Hallinevad   juuksed	foolhape,   pantoteenhape, PABA, biotiin, mineraalid (nõrgad neerupealised).  Hoiduda magusatest toitudest!
Narmendavad   küünenahad	C-vitamiin, foolhape, valgud
Juustekadu	vase/tina   mürgistus: tsink, B6-vitamiin, väävel (MSM), seleen, biotiin
Läbipaistmatud   küüned, küüntel valged täpid/triibud	tsink,   B6 vitamiin
Rasvased   juuksed	vitamiin   B2
Kihilised   küüned	vitamiinid   A, C, kaltsium
Küüned   lainelised (pikkupidi)	A-vitamiin, proteiin, kaltsium (aneemia, vilets vereringe,   kilpnäärme/kõrvalkilpnäärme probleemid)
Küüned   lainelised (põikipidi)	palavik,   nakkus, põletik, menstruaalsed probleemid, valgupuuduse periood
Küünte   või huulte kuivusest tingitud narmendamine	biotiin

• Hallinevate juuste või juustekao puhul parandada pea verevarustust igapäevaste harjutustega  (seistes pea peal, tehes “küünalt”,  rippudes pea alaspidi  või lamades kaldlaual pea allapoole). Samuti on soovitav energiliselt pähe hõõruda toitvaid või õrnalt ärritavaid aineid, nt  värske rohu  või köögiviljamahla, MSM-i koos vasksalitsülaadiga,  ingveri mahla. 

KEELE ja SUU AINEPUUDUSE SÜMPTOMID
Suu probleemid on sageli põhjustatud  amalgaamtäidiste, allergiate või Candida poolt.

Sümptom	Puudus /   ravi / põhjus
Lihav,   suurenenud keel	pantoteenhape
Põletav,   valus keel	vitamiinid   B2, B6, B12, niatsiin
katkised   huuled ja suunurgad	vitamiinid   B2, B66, foolhape
Paisunud,   lillakas-sinised veresooned keele all	vitamiin   B2
Keel   turses, hambajälgedega	niatsiin/nikotiinamiid
Karvane   keel	vitamiin   B1, pantoteenhape
Igemete   taandumine, veritsemine (gingiviit)	C-vitamiin, bioflavonoidid, kaltsium, leelistajad
Halitoos   (halb hingeõhk)	B6-vitamiin,   tsink, magneesium, taruvaik, klorofüll (detoksifikatsioon, soolestiku puhastus)
Suuhaavandid	foolhape,   vitamiin B6, tsink (leelistamine, allergia testid)
Keelenäsad   prominentsed või kadunud	niatsiin/nikotiinamiid
Lillakas   või fuksiapunane keel või huuled, samuti veresooned keele all	vitamiin   B2
Keeletipp   või küljed punased; tõsine ainepuudus: terve keel erepunane, valulik	niatsiin,   vitamin B6
Keel   läikiv, sile, lihav; varane märk: maasikapunane ots/küljed	vitamiin   B12, foolhape
Keel   liiga suur või liiga väike	niatsiin,   pantoteenhape
Katune   valge keel	roiskumine   seedetraktis, soolestiku puhastus
Valged   laigud keelel	B2-vitamiin ja teised B grupi vitamiinid (allergia)
Keelel   kollakaspruun katt	maksa   või sapipõie probleemid