Diabeet

 DIABEET
Suhkrutõbi on kõige levinum ainevahetushaigus. Selle põhilised sümptomid on tugev janu ja rohke uriinieritus. Nahk on suhkruhaigetel tavaliselt kare, kuiv, kestendav ja sügelev, täis kratsimisjälgi. Tihti kaasnevadki suhkurtõvega mitmesugused nahahaigused. Suu limaskest on kuiv, keel kollakaspruuni katuga. Haiged tunnevad pidevat nälga. Raskete vormide korral lisanduvad sellele veel iiveldus, oksendamine ja mõnikord ka kõhuvalu.
Arstid soovitavad suhkruhaigetele rasvavaest ja valgurikast dieeti, milles süsivesikuid oleks mõõdukalt. Rasvad peaksid olema ennekõike taimeset päritolu.
Suhkruhaigust rahvameditsiini vahenditega raviv inimene peab mõistma, et niisugusel ravil võib olla ainult toetav ja haiguse kulgu kergendav roll, kuna põhiraskust kannavad tavameditsiin ja õige toitumine.
Suhkruhaiguse korral on tarvitatud järgmisi ravimtaimi.
· 20 g sirelipungadele valatakse klaas keeva vett, lastakse 30 minutit tõmbuda ja võetakse 3 korda päevas 1 spl.
· Supilusikatäit 25 g kaupa võetud võilillejuurte, kahekojalise nõgese lehtede, mustikalehtede, aedoapoolmete ja kortsleheürdi segu keedetakse 3 minutit klaasis keevas vees, lastakse tund aega seista, kurnatakse ja võetakse suhkruta 3 korda päevas 1 spl.
· 10 g kuivatatud ja peenestatud takjajuuri keedetakse 15 minutit klaasis vees, lastakse tund aega tõmbuda ning võetakse 3-4 korda päevas 1 spl.
· Vere suhkrusisaldus väheneb, kui enne söömist võetakse 1 tl segu, mis koosneb kolmest osast petersellist, kolmest osast küüslaugust ja ühest osast sidrunikoorest.
Läbi hakklihamasina aetud aineid hoitakse 2 nädalat pimedas kohas. Raviefekt on suurem, kui sellele segule valatakse lisaks veel keedust, mis on valmistatud võrdsetes kogustes võetud mustika- ja pohlalehtedest, aedoapoolmetest ja maisiemakasuudmetest. 1 spl peenestatud ainete segule valatakse 1 kl keeva vett, jäetakse ööseks termosesse ja võetakse siis 3 korda päevas enne sööki 1/3 kl.
· Pool tundi enne hommiku- või õhtusööki on väga kasulik juua pool klaasi värsket kartulimahla.
· 5 g kuivatatud punase aasristikheina nuttidele valatakse 1 kl keeva vett, lastakse 30 minutit tõmbuda ja võetakse 3 korda päevas 1 spl.
· 20 g kuivadele peenestatud metsmaasikalehtedele valatakse klaas keeva vett, keedetakse 5 minutit, lastakse 2 tundi tõmbuda, kurnatakse ja juuakse 4-5 korda päevas 1 spl.
· 4 spl kuivi peenestatud orasheinajuuri keedetakse 5 kl vees, kuni 3-4 vedelikust on aurustunud, kurnatakse ja tarvitatakse 4-5 korda päevas 1 spl.
· 1 spl kuiva peenestatud haavakoort keedetakse 30 minutit 2 kl vees tasasel tulel, lastakse soojalt kaetuna 3 tundi tõmbuda ning võetakse 3 korda päevas enne sööki ¼ klaasi.

tinktuur veresoonte tugevdamiseks ja kõrgvererõhu vastu

Ravim aitab puhastada veresooni, vedeldab verd ja tugevdab veresooni. Soovitatatakse kõrgvererõhu haiguse puhul. 
2 sl. kuivatatud punase ristikheina õisi ja 0,5 l viina. 
Laagerduma peab 2 nädalat. 
Kasutada 1 sl. enne uinumist. Ravi kestab 3 kuud.
allikas: fb

Küüslauguõli

Talvised küüslaugu varud saab ka hoiule panna oliiviõli sisse. Tea, et jahenevate ilmade puhul on kõige parem turgutada oma immuunsussüsteemi küüslaugu söömisega. Hoia oma tervist! 

reklaam

Kurkumi kasutamine toiduvalmistamisel toob teie igapäevasesse maitsemaailma vürtsikust ja värvi. Uuri ja katseta, avarda enda maailma läbi uute lõhnade ja kogemuste.

reklaam

Küüslaugu igapäevane söömine praegusel gripihoojal on odavaim viis turgutada enda immuunsüsteemi, et olla valmis hetkeks, kui pisikud sinu ümber tiirlevad.

Tee ise endale juuksegeel

Erinevalt poetoodetest, mis sisaldavad veidraid ning keerukate nimedega koostisosasid, sisaldab siinne retsept ainult kolmest koostisosast kuid on sama hea.  

Koostis 

veerand kuni pool teelusikat želatiini

pool tassi (umbes 120 ml) sooja filtreeritud vett

3-5 tilka eeterlikku õli (valikuline) 

Eeterlikest õlidest 

Laimi eeterlik õli lõhnab lausa vapustavalt hästi ning on hea rasuste juuste puhul. Kontsentreeritumal kujul võib seda kasutada juustele pleegitamiseks. 

Piparmündi ja rosmariini eeterlikud õlid stimuleerivad juuste kasvu ja lisavad läiget. Need sobivad hästi normaalsetele juustele. 

Basiiliku-, aed-liivatee-, patšuli-, teepuu- ja sidrunheinaõlil on ka kootavad ja kuivatavad omadused, mis on samuti head just rasuste juuste puhul. 

Kummel, lavendel, sandlipuu ning rosmariin seevastu on abiks kuivade juuste hooldamisel. 

Muskaatsalvei, teepuu, eukalüpti ja patšuli eeterlikud õlid aitavad kõõma vastu võidelda.

Valmistamine 

Lahustage želatiin soojas vees – veerand teelusikat õrnema geeli ja pool teelusikat tugevamalt hoidva geeli jaoks.

Soovi korral lisage meelepäraseid eeterlikke õlisid. Säilitada kinnises anumas külmkapis. 

Kasutamine ja säilitamine 

Želatiinigeeli võib kasutada nii nagu mis tahes poetooteid. Geel säilib jahedas hoituna umbes nädal-paar. 

allikas: juhendaja.ee

Nõialuua tegemine:

Kõigepealt sellest, millal luuda tehakse- kõige sobivam on täiskuu aeg, alates perioodist, kui mahlad puus hakkavad liikuma, kuni jaanipäevani ning selline päev, kui täiskuu ilmub taevasse eriti vara.
(Kuuseisu saab vaadata SIIT )
Leidke kasesalu, kus olete üksi ja tunnete end vabalt, siis otsige sobiv puu.Sama hästi võib see olla jalakas või saar- maagiline kaitsja, tamm- jõu ja tarkuse kandja või ka sarapuu või pihlakas- kaitse kurjade jõudude eest. Rääkige puuga ja seletage, milleks teda vajate.
Oksi ei lõigata noaga, vaid murtakse käega ning okste eest tuleb jätta midagi tasuks, olgu see siis kirev lint või muu , mida vajalikuks peate. Seejärel seotakse oksad kokku, nöör peaks olema naturaalne.( linane või puuvillane) ja pannakse varre otsa. Valmis luud pannakse seejärel sõnajala juurte keedusesse kolmeks ööpäevaks (juured peavad olema korjatud jaaniööl.) Siis loete luuale loitsu:

"Si licet parva componere magnis, si gravis brevis, si longus levis, tempora si fuerint nubila, solus eris, si ferrum non sanat, ignis sanat, si medicamenta non sanant, ferrum sanat, si ferrum non sanat, ignis sanat, si nullus erit, tamen excute nullum ."

Nüüd on luud kasutamiseks valmis.

Selle luuaga saate pühkida majast välja kurjuse ja ebaõnne, olgu see siis materiaalne või emotsionaalne. Luuaga hakkate pühkima välisukse juurest kellaosuti liikumisele vastupidises suunas ja niimoodi liigute läbi oma elamise, kuni olete ringiga välisukse juures. Siis pühite kõik uksest välja, öeldes midagi sellist:" Kogu mustus, kogu rämps, kurjast silmast, kurjast keelest..luua alla kokku kogun, minu (nimi) majast välja pühin".
Kui luud seisab välisukse juures, ei pääse majja ükski negatiiv. Kasulik on luuavarrele lõigata või kirjutada oma soovid.
Selline luud on abiks ka unetuse puhul, muidugi ei ole eriti mugav seda endale padja alla toppida, aga selleks otstarbeks võite teha väikese luuakese vitstest või maarohtudest eespool kirjeldatud viisil.

Mõned taimed luua sisse panemiseks:

*Naistepuna - kaitse mustade jõudude vastu, kurjuse peletamine
*kalmus- edu, kaitse haiguste vastu, rahaõnn
*aaloe- tervenemine, hingejõud, puhastus
*basiilik- heaolu, kaitse, puhastus
*loorber- võlujõu suurenemine, tervis, kaitse
*viirpuu- kurjade jõudude vastu
*kadakas-kaitseb : kummitused, haigused, nõidused
*aniis- selgeltnägemine, puhastus, kaitse
*lepp- rahu perekonnas, viljakus
*päevalill-kaitse nõiduse vastu, kaitseb mõistust
*nõges ja ohakas- kaitse needuse ja kurja silma vastu, hoiab eemal soovimatud külalised
 *koirohi- väsimuse vastu, väga võimas kaitse

Kui sul aga on juba luud, siis saad taimi lisada luuale näiteks väikese looduslikust materialist kotikesega...

(Nõia)-Luua tegemise õpetus

Kõigepealt sellest, millal luuda tehakse- kõige sobivam on täiskuu aeg, alates perioodist, kui mahlad puus hakkavad liikuma, kuni jaanipäevani ning selline päev, kui täiskuu ilmub taevasse eriti vara.
(Kuuseisu saab vaadata SIIT )
Leidke kasesalu, kus olete üksi ja tunnete end vabalt, siis otsige sobiv puu.Sama hästi võib see olla jalakas või saar- maagiline kaitsja, tamm- jõu ja tarkuse kandja või ka sarapuu või pihlakas- kaitse kurjade jõudude eest. Rääkige puuga ja seletage, milleks teda vajate.
Oksi ei lõigata noaga, vaid murtakse käega ning okste eest tuleb jätta midagi tasuks, olgu see siis kirev lint või muu , mida vajalikuks peate. Seejärel seotakse oksad kokku, nöör peaks olema naturaalne.( linane või puuvillane) ja pannakse varre otsa. Valmis luud pannakse seejärel sõnajala juurte keedusesse kolmeks ööpäevaks (juured peavad olema korjatud jaaniööl.) Siis loete luuale loitsu- üks variantidest on selline:
"Si licet parva componere magnis, si gravis brevis, si longus levis, tempora si fuerint nubila, solus eris, si ferrum non sanat, ignis sanat, si medicamenta non sanant, ferrum sanat, si ferrum non sanat, ignis sanat, si nullus erit, tamen excute nullum ."
Nüüd on luud kasutamiseks valmis.

Selle luuaga saate pühkida majast välja kurjuse ja ebaõnne, olgu see siis materiaalne või emotsionaalne. Luuaga hakkate pühkima välisukse juurest kellaosuti liikumisele vastupidises suunas ja niimoodi liigute läbi oma elamise, kuni olete ringiga välisukse juures. Siis pühite kõik uksest välja, öeldes:" Kogu mustus, kogu rämps, kurjast silmast, kurjast keelest..luua alla kokku kogun, minu (nimi) majast välja pühin".
Kui luud seisab välisukse juures, ei pääse majja ükski negatiiv. Kasulik on luuavarrele lõigata või kirjutada oma soovid.
Selline luud on abiks ka unetuse puhul, muidugi ei ole eriti mugav seda endale padja alla toppida, aga selleks otstarbeks võite teha väikese luuakese vitstest või maarohtudest eespool kirjeldatud viisil.

Mõnede taimede kasutus luua sisse panemisel
*Naistepuna, kaitse mustade jõudude vastu, kurjuse peletamine
*kalmus- edu, kaitse haiguste vastu, rahaõnn
*aaloe- tervenemine, hingejõud, puhastus
*basiilik- heaolu, kaitse, puhastus
*loorber- võlujõu suurenemine, tervis, kaitse
*viirpuu- kurjade jõudude vastu
*kadakas-kaitseb : kummitused, haigused, nõidused
*aniis- selgeltnägemine, puhastus, kaitse
*lepp- rahu perekonnas, viljakus
*päevalill-kaitse nõiduse vastu, kaitseb mõistust
*nõges ja ohakas- kaitse needuse ja kurja silma vastu, hoiab eemal soovimatud külalised
*koirohi- väsimuse vastu, väga võimas kaitse

7 Eeterlikku õli juustele

Lavender Essential Oil - aitab suurendada juuksefolliikulite arvu ja tugevust
Rosemary Oil - soodustab juuste paksust ja kasvu
Chamomile Essential Oil - aitab suurendada juuste sära ja pehmust
Cedarwood Essential Oil - suurendab vereringet peanaha piirkonnas
Clary Sage Oil - aitab stressiga seotud juuste väljalangemise puhul
Lemongrass Essential Oil - rahustab ärritunud peanahka
Peppermint Essential Oil - stimuleerib peanahka ja ravib kõõma



Eeterlikud õlid on osutunud sama efektiivseks kui traditsioonilised juuksehooldustooted. Nad on ka palju turvalisemad ja palju vähem kõrvaltoimeid. Mitte ainult seda, vaid ka eeterlikke õlisid on lisaks juustele ka palju kasulikke tagajärgi. Nad võivad näiteks naha nakkustega võidelda.
Eeterlike õlide peamine kasu on see, et nad on palju turvalisemad kui traditsioonilised juuksehooldustooted.

Lavendli eeterlik õli (Lavender)
Lavendel võib soodustada tervislikku juuste kasvu. Seda toetavad arvukad teaduslikud uuringud. Näiteks näitas 2016. aastal läbi viidud uuring, et lavendliõli suurendab märkimisväärselt juuksefolliikulite arvu. Lavendliõli aitab ka juuksefolliikulistel muutuda tugevamaks. Lavendel on antimikroobsed mõjud ja see võib eemaldada baktereid ja seeni. Samuti võib see aidata inimestel, kellel on stressis ja kuivad juuksed. Proovige kodus valmistatud levendiõli juuste kasvuks

Koostisosad
8 kuni 10 tilka lavendli eeterlikku õli
4 tl. kandjaõli (oliiviõli, kookosõli, võsastõli jne)

Lavendliõli eelistatud kogus segatakse valitud kandjaõlisse.
Masseri segu peanahasse ja jäta see üleöö.
Peske hommikul välja


Rosmariini eeterlik õli (Rosemary)
Rosmariiniõli teatakse olevat üheks parimaks oluliseks juukseõliks. Seda on selleks ammu kasutatud. See võib stimuleerida juuste paksust ja aidata juuksed kasvada, samuti aitab kahjustatud juukseid parandada. Uuringud on näidanud, et rosmariiniõli töötab samuti minoksidiilina, mis on keemilise juuste väljalangemise ravi. Rosmariiniõli on kasutatud, et vältida kiilasust. See ei ole ta ainus mõju juustele.
See võib ka regulaarsel kasutamisel hallinemist aeglustada. See sobib igas vanuses inimestele, mis on suurepärane füüsiline vahend nii kõõma raviks kui ka kuivanud peanaha seisundile. Allpool on üks roosmariõli lahuse kiire retsept.

Koostisosad
3 kuni 5 tilka rosmariiniõli
3 kuni 5 tilka oliiviõli

Segage oliiviõli ja rosmariiniõli.
Masseerige lahust peanahale kaks minutit.
Jätke segu peanahale neljaks tunniks.
Pese juuksed põhjalikult.

Kummeli eeterlik õli (Chamomille)
Kummeliõli on suurepärane eeterlik õli paljudel kehaosadel, kaasa arvatud juuksed. See aitab juuksed muutuda läikivamaks ja pehmemaks. Paljudel inimestel on kuivad, räsitud ja tuhmid juuksed. See võib olla tingitud kehvast peanaha hügieenist või lihtsalt halvast geneetikast. Ükskõik, mis põhjus on, võib kummel olla tohutult abiks. Kummeliõli võib kasutada ka looduslike juuste valgendamiseks, selle asemel et kasutada kahjulikke kemikaale. Järgige neid juhiseid ja koostisosade nimekirja, et kasutada kummelit juuste valgendamiseks.

Koostisosad
5 tilka kummeliõli
1 tbs. mere sool
1/3 klaasi söögisoodat
1 tassi sooja vett

Segage kõik koostisained kokku, kuni pasta on valmis.
Pange segu juustele.
Pasta masseeri juustesse ja peanahasse.
Lase segul toimida pool tundi.
Loputa see välja.

Seedripuu eeterlik õli (Cedarwood)
Seedripuu õli võib aidata, kui on probleemne juuksekasv, suurendades vereringet peanahal. See aitab suurendada juuste kasvu ja takistada juuste väljalangemist. Seda saab kasutada ka juuste leotamiseks, nii et isegi need, kes on juba hakanud oma juukseid kaotama, võivad leida seedripuu õlist abi. Isegi mõned inimesed, kellel on alopeetsia, on saanud sellest abi ja positiivseid tulemusi. Seedipuu õli kasutamine juuste kasvatamiseks on lihtne lihtne, kui lisada 5 tilka eeterlikku õli 1 tl šampooni ja pesed nagu tavaliselt.

Salvei eeterlik õli (Clary Sage)
Paljud inimesed teavad seedripuust või rosmariiniõlist, kuid väga vähe inimesi on kuulnud salveist. Salvei sisaldab olulist ainet nimega linalüülatsetaat. See koostisaine vähendab põletikku ja vähendab peanaha rasusust. Salvei on suurepärane looduslik raviaine nõgestõvele ja lööbele ning see on tugev antimikroobne aine. Kuid kõige olulisem juuste puhul on see, kuidas salvei aitab tasakaalustada hormoone. Hormoonide ja kõrge stressitasemega, sealhulgas alopeetsia areata, trihhotilloomia ja telogeensfluiviumiga võib seostada mitut tüüpi juuste väljalangemist. Clary salvei on suurepärane looduslik ravi stressiga seotud juuste väljalangemisele. Selleks proovige retsepti allpool.

Koostisosad
10 tilka puhast salvei eeterlikku õli
1 kuni 2 tl. Kookosõli

Segada salvei õli ja kookosõli, kuni see on täielikult segunenud.
Masseerige segu peanahale.
Pintselda või kammi juuksed, et kõik kiud ühtlaselt katta.
See jätab juuksed läikivaks ja pehmeks ning korrapärane kasutamine võib soodustada juuste kasvu.

Sidrunheina eeterlik õli (Lemongrass)
See eeterlik õli on veel üks õli, millel on mitu kasutust. See on suurepärane puhastaja ja suurepärane deodorant. Kui juuksed langevad, võib see tugevdada juuksefolliikuid ja leevendada ärritunud peanahka. Uuringud on näidanud, et ka sidrunhein võib oluliselt vähendada kõõma teket. Lemongrass õli saab kasutada, lihtsalt masseerides paar tilka peanahka.

Piparmündiõli eeterlik õli (Peppermint)
Piparmündiõli aitab stimuleerida peanahka. See võib isegi ravida kõõma ja täisid, sest see on võimas antiseptik. Uuringud näitavad, et ka piparmündiõli võib soodustada juuste kasvu. Täpsemalt, 2014. aastal läbiviidud loomkatsed näitasid, et piparmündiõli oli otseselt seotud märkimisväärse juuste kasvuga, juuste paksenemisega, folliikulite hulga suurenemise ja folliikulite süvenemisega.
Nagu paljudes selles loetelus olevatest eeterlikest õlidest, on piparmündil ka teisi eeliseid. Kõigepealt on see nahale nauditavaks jahutuseks. Veelgi olulisem on, see võib aidata vähendada nahapõletikku. Kõik inimesed saavad piparmündiõli mugavalt kasutada, pannes paar tilka õli šampooni või balsami sisse.

kasvata ise kodus ingverit...ja miks ta kasulik on

Poest ostetud ingverijuurest saab kasvatada kena ja kasuliku toataime.

 Juur peab selleks olema tihe, elastne, ilma mädaplekkide ja kahjustusteta. Veel parem, kui see ilmutab kasvamise märke.
Istutamiseks lõigake juur terava noaga 5–7 cm pikkusteks tükkideks ning pange need 4–8 cm sügavusele mulda. Asetage sooja (+20 kraadi) ja valgesse kohta, kuid kaitske otsese päikese eest. Ingver tahab viljakat, happelist ja kohevat mulda. Pinnas peab olema püsivalt niiske. Kuid veega üle ujutada taime ei tohi. Kui juur annab juba võsusid, tuleb need harvendada.
Suvel taim õitseb, sügisel algab aga puhkeaeg. Siis  maapealne osa närtsib. Juured võib seejärel välja kaevata ja kasutada toidus. Aga poti saab panna ka jahedasse kohta (+10 kuni +15 kraadi) kevadet ootama, mil ingver uuesti kasvama hakkab.

Miks ta kasulik on?
Ingveril on leitud tugevam bakterivastane toime kui antibiootikumidel ja selle abil saab võidelda nii põletiku kui ka vähi vastu.
Kõige lihtsam põhjus on see, et ingver maitseb hästi ja annab meile külmal ajal sooja.Seda enam on hea teada, et ingver aitab ennetada ja võidelda mitmete terviseprobleemidega.

  Bakteri- ja seenevastane toime.
Inverit on uuringutes bakterivastase toime poolest võrreldud antibiootikumidega. See on väga tõhus abivahend Staphylococcus aureus’e ja S. pyreus’e põhjustatud infektsioonide vastu hingamisteede ja igemete põletike ravis. Seeninfektsioonid on kurikuulsad selle poolest, et neid on väga raske ravida ning sageli on need ravimresistentsed. Kuid ingveril on leitud seeneliste vastu tõhus toime, isegi ravimiresistentsete tüüpide puhul.

Soolestikuhaavandid ja ärritunud soolestik
Kuna ingver on teravamaitseline, siis ei tundu selle kasutamine esmapilgul olevat soolestiku haavandite korral kõige parem mõte. Kuid müüt sellest, et vürtsikad toidud põhjustavad mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandeid, lükati ümber siis, kui avastati, et nende põhjustajaks on hoopis Helicobakter pylori.
Sarnaselt paljudele teistele bakteritele aitab ingver võidelda ka sellega ning leevendab juba tekkinud soolehaavandite vaevusi. Ingver aitab suurepäraselt rahustada ärritunud seedimist ning leevendada kõhuvalu. See aitab seedimisele kaasa ilma mingite negatiivsete kõrvalnähtudeta ning sellel on krampide vastane toime soolestikus. Ingveri krampidevastane toime aitab leevendada ka menstruaalvalusid.

Iiveldus ja merehaigus
Ingveri iivelduse vastu aitav toime on laialdaselt teada ning seda on ka palju teaduslikult uuritud. On leitud, et ingver aitab paljudel naistel leevendada iiveldust raseduse esimese trimestri ajal ning sellest on abi ka vähipatsientide keemiaravi kõrvalnähtude leevendamisel.

Diabeedi ennetus ja komplikatsioonid 
Ingver aitab tasakaalustada veresuhkrut, kolesterooli ja rasvu. Sel moel aitab see ennetada metaboolse sündroomi ja diabeedi teket. Kui diabeet on juba tekkinud, siis aitab ingver vähendada selle komplikatsioone, reguleerides keha vedelikuvajadust ning vähendades urineerimisvajadust ning uriiniga väljuvaid valke

Põletikud
Põletik on tõsine probleem, mis kaasneb mitmete krooniliste haigustega, põhjustades nii haigust ennast kui ka sellega kaasnevat valu. Ingver võib olla tõhus põletiku vähendaja. Neurodegeneratiivsete (närvirakke kahjustavate) haiguste puhul võib abi olla sellest, et ingver pidurdab dilämmastikoksiidi ja põletikku soodustavate ainete aktiivsust kehas. Ingveri põletikuvastane toime aitab leevendada artriiti, ennetada vähki ja eesnäärmeprobleeme ning toetada keha kõigi põletikuliste protsesside puhul.

Vähk
Mitmed uuringud on näidanud, et ingverist on abi võitluses erinevat tüüpi vähirakkude vastu, sealhulgas ka kõige aktiivsemate ja raskemini ravitavate vähkide nagu kopsu-, munasarja-, soolestiku-, rinna-, eesnäärme-, pankrease- ja nahavähi puhul.
Kaitse toksiinide ja radiatsiooni vastu

  Ingver aitab ennetada paljude toksiliste ainete tekitatavat kahju, nagu näiteks pestitsiidid, vähiravimid ja maitsetugevdaja naatriumglutamaat. On leitud, et ingver kaitseb toksiinide tekitatava maksakahjustuse eest ning naatriumglutamaadi närvirakke kahjustava toime eest. Ka radiatsiooni puhul aitab ingver keha kaitsta ja ennetada selle põhjustatud oksendamist ja maitsemeele muutust.
Ingveri kasulike omaduste nimekiri on pikk ja hämmastav ning seda taime on turvaline kasutada.

Ingverit võib tarbida ekstraktina, teena või toidu sisse lisades. Mitmed Aasia ja India toidud on suurepärased kombinatsioonid mitmest hämmastavalt laiade raviomadustega taimedest, sealhulgas ingver, kurkum ja paljud muud vürtsid. Ingver pidi olema ka hea potentsiravim meestele

Nelk (vürts)

   Nelk on meil laialt levinud vürts, mis hästi sobib külma aja söökidele ja jookidele tulisuse lisamiseks.
Nelgipuu kodumaaks loetakse Indoneesiat. Siit ka seletus, miks see vürts levis algul just Aasias ja Euroopasse jõudis araablaste vahendusel alles V sajandil pKr. Tänu teravale maitsele ja tugevale lõhnale muutus nelk Euroopa ülikute seas mõne sajandiga lausa moevürtsiks, kusjuures oli aegu, mil nelgi kaal võrdsustus väärismetallide omaga.
Nelgi hinda püüdsid kunstlikult kõrgel hoida nii portugallased kui ka pärast neid Indoneesia koloniseerinud hollandlased, kes kasvatasid nelki vaid valitud saartel. Alles XIX sajandil levis nelgikasvatus maailmas niivõrd, et selle vürtsi hind muutus taskukohaseks paljudele soovijatele. Nüüdisajal on nelk levinud ja hinnalt taskukohane vürts.
Kindlasti oli minevikus hinnatav nelgi eeterlike õlide mikroorganisme hävitav toime. Sajandeid tagasi oli toidu vürtsitamise eesmärk ühest küljest riknemisest tingitud halva maitse varjutamine ning teisalt roiskumist põhjustavate mikroorganismide hävitamine. Unustada ei saa ka uute maitseelamuste pakkumist. Nelk sobis kõigiks ülihästi.
Oluline oli ka nelgi valuvaigistav toime, mida muude arstimite puudusel keskajal tihti kasutati. Samuti loodeti nelgi närimisega end kaitsta nakkushaiguste, sealhulgas katku eest. Hiinas kehtis paar tuhat aastat tagasi lausa nõue, et enne keisriga kohtumist tuli hingeõhu värskendamiseks nelki närida.
Igihaljad nelgipuud võivad kasvada kuni 15 meetri kõrguseks, kuid istandustes hinnatakse loomulikult lühemaid puid. Õied on suhteliselt väikesed, kas valgete või roosade kroonlehtedega. Nelgipuu vili on mari. Istanduspuudel aga õieilu ega marju ei näe. Vürtsiks mõeldud nelgi õiepungad korjatakse tingimata enne puhkemist, kui nad on punaka värvusega. Õienuppude kogumine on ränk käsitsitöö, kõige väärtuslikumaks hinnatakse taime tipmistelt õisikutelt saadud pungi. Et nelgipuu õitseb kaks korda aastas, tuleb ka saagikoristus sama tihedalt ette võtta. Ühelt suurelt puult võib aastas koguda 2−4 kilo õiepungi.
Kogutud pungad kuivatatakse kas lehtedega kaetult päikesesoojuses või nõrgas kuumuses. Oluline on kuivatustemperatuuri ja tingimuste täpne jälgimine, sest liigne soojus põhjustab eeterlike õlide lendumist ja vürtsi kvaliteedi halvenemist. Kuivatamine kestab seni, kuni pungade painutamine viib nende murdumisele iseloomuliku praksatusega.
Kuivanult muutuvad õiepungad kas punakaspruuniks või suisa mustaks ning nende elastsus taastub.
Lõhna eeterlikelt õlidelt
Nelgipuu kaubamärgiks on rohke eeterlike õlide sisaldus, mis kuivatatud õiepungades küünib 15−20%ni. Olekult on eeterlikud õlid vedelad ja nende üheks põhiomaduseks on lendumine, millega kaasneb omapärane lõhn.
Eeterlikest õlidest on nelgis vaieldamatult kõige rohkem eugenooli, teisi sinna rühma kuuluvaid ühendeid leidub vähem. Vürtsikatest õiepungadest eraldatud ja puhastatud nelgiõli leiab kasutust nii raviotstarbeliselt, aroomteraapias kui ka lõhnatööstuses kosmeetikumide valmistamisel. Kuna puhastatud nelgiõli on inimorganismile juba väikestes kogustes ülimõjusa toimega, peab selle kasutamisega olema väga ettevaatlik.
Eeterlikud õlid jaotuvad kuivanud nelgis ebaühtlaselt. Kibeda maitsega eeterlikke õlisid on rohkem nelgi õievarrepoolses kitsas osas, seevastu jämedam, nuiakujuline punga tipuosa on aromaatsem.
Maitsestamise tipptasandil kasutatakse nelgipungade eri osi mitmekülgse maitse saamiseks roogades. Tugeva ja mõrkja maitse jaoks sobivad piklikud õievarre jäänused, mahedama ja aromaatsema meki jaoks aga jämedam osa.
Just tänu eeterlikele õlidele saab nelgi kvaliteedi kontrollimiseks teha nii-öelda pabertesti. Surudes nelgi õiepungapoolse jämedama osa tugevalt vastu paberit, peaks sinna jääma õline laik. Peale eeterlike õlide on nelgis veel teisigi maitsmis- ja lõhnameelt mõjutavaid ühendeid nagu parkaineid, glükosiide ja orgaanilisi happeid.
Biokeemilisest koostisest lähtuvalt annab nelk kui vürts keelel üheaegselt nii terava, mõrkja kui magusa maitse. Paljud nelgi koostises leiduvad ühendid toimivad tõhusate antioksüdantidena. Enamasti aga kasutatakse nelki väikestes kogustes ja see seab ka nelgi antioksüdantsele kasule paraku piirid.
Nelgi kui maitsetaimega puutuvad eestlased aastavahetusel kokku põhiliselt kolmel viisil. Esiteks hõõgveinide vürtsisegudes, teiseks piparkookides ja kolmandaks marinaadides. Eesti köögitraditsioonides on nelk sage külaline eeskätt köögiviljamarinaadides, mõnevõrra vähem kümbleb nelk seene-, liha- ja kalamarinaadides. Samas võib nelki tihti trehvata eri maade tavade järgi valmistatud heeringamarinaadides. Mõõdukas koguses nelki leidub vorstide ja konservide vürtsisegude koostises.
Laialt levinud vürts
Muude maade kulinaariatavades käib kõnealune vürts edukalt kokku lamba-, veise-, vasika- ja ulukilihaga, pasteetide ning mereanniroogadega, samuti sobib nelk loomsest toormest keedetud puljongisse maitseandjaks.
Masstoodangus võib nelki kohata nii vorstide kui lihakonservide maitsestamiseks mõeldud vürtsisegudes. Nelgiga maitsestatud kartuleid pakutakse sageli linnuliha juurde.
Seda vürtsi kasutatakse ka terviklike apelsinide ja sibulate kaunistamisel. Nelki lisatakse mitmetele alkohoolsetele jookidele, eeskätt likööridele, samuti Aasia regioonis levinud karastusjookidele, näiteks nelgilimonaadile. Et alkoholis lahustuvad hästi just nelgi mõrumaitselised ühendid, annab nelgilisand likööridele omapärase mõrkja meki.
Ergutava toimega jookidest on maailmas tuntud nii nelgilisandiga kohv kui ka tee. Nelki pruugitakse ka kastmete, näiteks magusate puuviljakastmete, või vastupidi, soolaste grill- või salatikastmete maitsestamisel, samuti võib nelki kohata ketšupi koostises.
Nelk on kohustuslik koostiosa mitme rahvusliku vürtsisegu hulgas, näiteks India karri, Prantsuse neljavürtsisegu, Hiina viievürtsisegu või Maroko maitseainete koostises. Suur kogus nelki leiab kasutamist ka tubaka lisandina, eriti just Indoneesias, kus nelgilisandiga sigarette tuntakse nimetusega kretek.
Nelgi toimeained eralduvad nii vette kui ka rasvkeskkonda suhteliselt kiiresti, seepärast tasub kuumtoitudele nelki lisada suhteliselt enne valmimist. Kõrge temperatuur ja kauaaegne kuumtöötlus soodustavad mitmete ühendite lendumist, ja mitmekesisest loo nimitegelase maitsebuketist jääb alles vaid kibekas maitse.
Nelgi eeterlikud õlid on suhteliselt kergesti lenduvad, nii et nelgipulbri maitse- ja lõhnaomadused kaovad suhteliselt kiiresti.
Kui nelgipulbrit kasutada, on otstarbekas seda valmistada vahetult enne tarvitamist vajalikus 
hulgas. 

allikas:Urmas Kokassaar

Naine kes ravis smuutiga vähki

Naine ravis oma 4.astme vähi, süües vaid...

Naine nimega Candice Marie Fox, võitles oma elu eest.
Candiceil oli 2011. aastal diagnoositud  kilpnäärme vähk. Arstid ei uskunud, et ta elaks rohkem kui viis aastat, mis tähendab, et tal ei olnud aega haigusega võitlemiseks .
Kuigi arsti juurest tulles oli ta muserdatud, otsustas Candice võidelda ise enda elu eest. Ta otsustas vältida kemoteraapiat ja hakkas end ise ravima.
Selle asemel et lihtsalt loobuda alustas ta vähktõve kohta teabe kogumist.
Niipea kui ta leidis, et bromelain sisaldab äärmiselt efektiivset vähivastast võimu, alustas Candice oma isikliku raviga/smuutidieediga.
ta tarbis päevas 3 sidrunit, kiivit, greipfruuti, banaane, õune, papaiat ja 3 ananassi. Ta sõi ainult puuvilju. Samal ajal loobus ta suitsetamisest ja kosmeetikavahenditest ja puhastusvahenditest ning mis veelgi olulisem, püüdis ta stressi vähendada.
"Stress, kemikaalid ja loomsed saadused söödaksid vähki, nii et ma pidin neist vabanema."
Oma tervendamisprotseduuri ajal leidis ta, et kui me tarbime suuri portsioneid, kulutab meie keha kogu tarbitud toidu seedimiseks. Seega otsustas ta nüüd kasutada seda energiat haiguse vastu võitlemiseks.
Praeguseks on õnnestunud Candiceil vähki täielikult lüüa!

allikas:thehealthconsciousness

Kuldkollase meega haiguste vastu!

- kõige tugevam antibiootikum, mida isegi arstid ei suuda selgitada


Kuldjuur on maailmas üks kõige populaarsemaid vürtse, millel on erakordsed kulinaarsed ja meditsiinilised omadused. Seda on kasutatud sajandite jooksul India, Ayurveda ja hiina meditsiinis ning sellel on eriline maitse ja sügavkollane värv.
On teada, et see on tugev hingamisteede looduslik ravi, maksahaigused, nahaprobleemid, väikesed kärped ja haavad, lihaspinged ja mao probleemid. Lisaks sellele võib see olla väga tõhus seedimisega seotud probleemide, infektsioonide, põletike ja isegi vähi vastu.

MIKS SA PEAKSID SEDA KASUTAMA?

Selle aktiivse koostisainega kurkumiinil on põletikuvastased, antioksüdandid ja mikroobivastased omadused, mis muudavad selle vürtsi ideaalselt looduslikuks raviks gastriidi, mikroobide, peptiliste ja mao-haavandite ning H. pylori vastu. Uuringute kohaselt on kurkumiinil positiivne mõju DNA-le, rakkude ellujäämisele ja põletiku molekulidele. Samuti on võimalik leevendada osteoartriidi sümptomeid ja selleks; peate igapäevaselt kasutama 200 mg kurkumit.
Kurkumiinis on bioaktiivne element, mis parandab teie aju funktsiooni ja parandab ajurakke ja seega ravib ka Alzheimeri tõbe.

KUIDAS SEDA ANTIBIOOTILIST AINET ISE TEHA?

Sa vajad:

Kurkumit 1 spl
+
100 g orgaanilist mett
+
Suletava kaanega purki

Ettevalmistamine ja kasutamine: segage koostisosad kokku klaaspurki ja kui teil on gripp, võtke ½ lusikatäit mõne tunni tagant. Järgmisel päeval peate võtma sama koguse, kuid iga 2 tunni järel. Ja sellest järgmisel päeval võtke sama annus aga vaid kolm korda päevas. Enne selle allaneelamist veenduge, et see suus ära on sulanud. Võite seda lisada ka oma tassi tee või piima sisse.

allikas:thehealthconsciousness
tõlkinud J.Punn

5 taime mis teevad su õnnelikumaks

Lisaks keskkonna kaunistamisele parimal viisil puhastavad need taimed õhku, aitavad vähendada stressi ja toovad kodus positiivseid energiaid

Selleks ei pea olema botaanik, et teada, et taimedel on võime muuta keskkonda või inimest õnnelikumaks. Kuid need viis imetaime on teaduslikult tõestatud meeleolu parandamise võimes. Järgmisena vaadake läbi mõned aimed, mis aitavad vähendada stressi, puhastavad õhk ja toovad positiivseid ja õnnelikke mälestusi.

Lavendel

Tuhandeid aastaid on seda ilusat õitsvat ravimtaime kasutatud meditsiiniliselt, et vähendada stressi, leevendada peavalu ja sünnitust, ennetada unetust ja abi depressioonis. 2009. aasta teaduslikus uuringus leiti, et lavendli lõhn on näiteks stressi käes kannatavatele üliõpilastele südame löögisageduse vähendamisel konkreetne mõju.

Aloe-Vera

Egiptlaste poolt tuntud kui "surematuse taim", seda taime kasutati traditsiooniliselt rippuvate uste taga, et hoida ära kurjad vaimud. Arvatakse, et see toob kodus positiivse energia. Ja teaduslikust aspektist puhastab ta kantserogeenide õhku ja paiskab õhku hapnikku, aidates meil paremini magada. Üks uuring näitas ka seda, et aloe vera parandas mälu ja vähendas hiirte depressiooni.

Luuderohi

NASA teadlased on seda taime pidanud kõige tõhusamaks õhu puhastamiseks ja kodus kasvatamiseks. Nad on võimelised filtreerima kantserogeenseid aineid, nagu õhusaaste või sigaretisuits, lisaks keskkonnasõbralikuma ja keskkonnasõbralikuma siseruumide loomisele. Parim kõikidest? Neid on väga lihtne hooldada ja see ei vaja suurel hulgal vett või kergeid jõge.

Basiilik

Lisaks oma ilusatele lehtedele ja maitsvale aroomile sisaldab see universaalne taim ka suures koguses orgaanilist ühendit nimega linalool (mida tavaliselt kasutatakse aroomiteraapias). Jaapani teadlaste meeskond tegi laborihiirte peal uuringu, milles leiti, et kokkupuude linalooliga vähendab sadade geenide aktiivsust, mis tavapäraselt hakkavad tööle stressirohke olukordades.

Rahuliilia 
Peace lily 

Selle valge ja skulptuurse välimusega lill on teada kui taim mis suudab tõhusalt eemaldada ja neutraliseerida ka mürgiseid gaase nagu süsinikmonooksiid ja formaldehüüd. Nad toimivad orgaanilise õhupuhastina, mis muudab teie kodu veelgi mugavamaks.

Portugali keelest tõlkinud J.Punn

Pisarakott

Täiesti uudne lahendus nii tehniliselt kui teostuselt, pealegi väga laia kasutusviisiga. Ütleks lausa, et revolutsioon ruunimaagias. Mulle tundub ka, et igatpidi toimiv ja lisakomponentidega vägevalt väestatud, ütle mis tahad, selle lahenduse pele annab tulla. Nii et uudistamist tegijatele ja kasutamist igaühele, kel mure, haigus või lihtsalt halb energia kodus liikumas. Siin on kokku pandud puhastus, lõks negatiivi jaoks ning ärasaatmine. Sellist kooslust enam bindruuniks nimetama keel ei paindu, nimetan siis venelaste moodi (stav)- seade, valem. Autoriks on üks vene ruuniloitsude meister Jazõkoved, nimi meile muidugi suurt ei ütle, aga tasub meelde jätmist, et tema töödel silm peal hoida. Nüüd siis õpetus, saage tuttavaks-

PISARAKOTT.

Tegemiseks vajate:
Valge linane riie
tavaline sool 4/5 kogusest
naistepuna ja ohaka kuivatatud puru 1/5 (ilmselt sobib ka maarjaohakas- seda on loodusapteegis saada)
haavapuust plaadike

Valge kangas sätite koti moodi kokku ja raputate sinna pool soola- ja taimesegust. Haavapuust plaadikesele lõikate või põletate allpool toodud valemi, selle panete soola sisse ja peale ülejäänud sool. Seote kotiks kokku. Juurde käib ka loits:
"Kibedad pisarad
kiiresti voolavad
valgesse kotti käega nad korjan
kõigega mida ma mõistan ja suudan
pisarakotis nad kivimiks muudan"

Ning valmis see kotike ongi. Kasutamine on ikka täiega lahe ja abiks igat moodi. Kui ei ole und ja muremõtted painavad, võib pista padja alla- toob hea une. Kui on kallal haigus, võib panna ihule vastu haiget kohta- imeb endasse negatiivi. Kui on kodus lihtsalt halb õhkkond ja sagedased tülid, siis riputada kuhugi varjatud nurka. las korjab negatiivi kokku, ühesõnaga, toimib igal pool, kust on vaja koristada midagi negatiivset. Ühel hetkel saab kott negatiivi täis, seda tunnete ise. Siis kallate soola välja, voolavasse vette, kui rohkem ei kasuta, siis haavaplaadike maha matta või veel parem põletada. Kui aga soovite edasi kasutada, siis puhastada ja teha uus soolasegu. Valemit jätkub kolmeks kasutuskorraks.
Vaat selline põnev asi!

Kuusk ravimina

KUUSK JA TEMA OKKAD 

Kuuse energeetika ei jää tugevuse poolest maha männi omast, ent erinevalt männist suudab kuusk anda ka loomingulise energia laengut ning vahel koguni inspiratsiooni kinkida. Kuuse energias on segunenud kõik – värvid, lõhnad, helid, maitseelamused…
Teda võib sisse hingata, teda võib kuulata, teda võib näha. Ta sarnaneb sümfooniaorkestriga – muusikaga, mis haarab inimese tasapisi täielikult oma võimusesse ja lahustab ta endas.
Kuuse energial on pidupäeva maitse, ent kunagi pole võimalik kindlaks teha, kas see on magus, hapu või hoopis kibe. See on sama salapärane kui kuusk ise. Energia värvus hallikaspruun.

Soodsaim suhtlemisaeg: kuusk loovutab energiat hilisõhtul ja neile, kes ei karda öist metsa.
Kuusk on alati olnud jõu ja tugevuse sümbol. Kui teie aias on kuusk, laske tema okstel ikka ja jälle õrnalt läbi pihkude libiseda, et julgustada oma armastusega tema kasvu ja heaolu. Juba ainuüksi kuuse läheduses viibides kaovad nukrus, pelglikkus, pessimism ja ihnus. Kui võtate puust sageli kinni, pöördub kogu teie elu paremuse poole: mured ja hirmud vähenevad, ellushtumine muutub positiivsemaks.
Metsaökoloogide uuringud on näidanud, et Eestis pole ühtegi teist taimekooslust, mis kasutaks päikeseenergiat ära sama põhjalikult kui kuusemets. Kuuskede okaste kogupind on suurem, kui mistahes teiste taimekoosluste lehtede pind sama suurel maa-alal. Järelikult on kuusikus kõige suurem ka päikeseenergiat püüdvate pindade kogusumma. Niisiis on kuusiku erilise valgusenergia sidumise võime üks tähtsamaid põhjusi rekordiline valgust püüdvate okaste kogupind. Kui põhjusi on veel teisigi. Kuusk on igihaljas, seega võib ta elusainet toota aastaringi. Teiseks, tema okkad on tumerohelised, seega sisaldavad eriti rikkalikult klorofülli. Kolmandaks, sobib kuusele kasvamiseks erakordselt hästi sombune ilmastik. Mõõtmised näitavad, et pilves ilmaga on kuuse kasv isegi parem kui päikesepaistelise ilmaga.
Klorofüll ja hemoglobiin:
Mõlemad ained kuuluvad keerukate liitvalkude, porfüriinide alla. Eluslooduses puhtaid porfüriine ei esine, külla aga saab neid sünteesida. Looduses esinevad porfüriinide isomeerid, mille hulka kuuluvad ka klorofüll ja hemoglobiin. Klorofüllis seonduvad keerukad lämmastiku derivaadid magneesiumi ja hemoglobiinis raua aatomiga.
Klorofüll asub taime roheliste osade rakkude kloroplastides ja tema ülesandeks on päikeseenergia sidumine ning selle edasikandmine dissotseerunud vee vesinikule (vesiniku aktiveerimine). Fotosünteesi pimedusetapis seotakse vesinik süsihappegaasiga, moodustub esmane glükoos. Seega aitab klorfüll muuta valgusenergia biokeemiliseks-bioloogiliseks energiaks. Kõik tundub lihtne, kuid selleks kulub sadu keemilisi reaktsione, mille täpset kulgu veel tänapäevalgi ei tunta. Fotosünteesivates organismides leidub mitut klorofülli teisendit: sinakas a-klorofüll ja kollakas b-klorofüll, tavaliselt vahekorras 3:1.
Klorofüll on sama oluline kui päike. Ei ole elu ilma päikeseta, ei ole elu ilma klorofüllita. Klorofüll on päikeseenergia füüsiline vorm. Tarbides klorofülli, laseme oma sisemistel organitel kümmelda päikesevalguses. Klorofüll hoolitseb meie keha eest, kui hell ja hea ema. Ta ravib ja puhastab kõiki meie organeid ja isegi hävitab sisemisi vaenlasi: patogeenseid baktereid, hallitust jms. Mida enam klorofülli me tarbime, seda tervem on meie soolte mikrofloora. Terves soolestikus toimub heade bakterite toimel vitamiinide tootmine-imendumine.
Kuusk on aidanud inimest külmetuse, reuma vastu, haavade ravimina, ta saadab meid kõige pühalikemates toimingutes.
Kuuseokkad on rikkad askorbiinhappe poolest (keskmiselt 400mg%), neis leidub raua, kroomi, vase, alumiiniumi ja mangaanisoolasid, eeterlikke õlisid ja prakaineid. Okastes (männi, kuuse, seedri) leidub veel vakaineid, tärklist, mineraalsooli, vitamiine.
Et okkad sisaldavad rohkesti C- ja K vitamiini, A –provitamiine, võiks valmistada keha tugevdamiseks ja C-vitamiini vaegusest ülesaamiseks kuuseokkajooki. Lõika kääridega okkad peenemaks, lisa kuuma vett, mett, sidrunimahla. Vett 1:5. Talvisel ajal lastakse seista 8-10 päeva soojas kaane all. Kurnatakse, panna külma. Juuakse pool klaasi ülepäeva. Teine doseerimise variant 40 tilka talvel ja 20 tilka suvel.
Kadakaokaste üheaastaste võrsete okaste C vitamiini sisaldus on 200-900mg%, seega vähemalt 5-6 korda rohkem kui tsitrusviljades. C vitamiini sisaldus tõuseb sügise saabudes pidevalt ja saavutab kevadeks kõrgema taseme, ületades kõiki kultuurseid marju-puuvilju tsitruselisi, musta sõstart ja ning konkureerides kibuvitsamarjadega.
Vajame C-vitamiini:
• organismi vastupanuvõime tõstmiseks, kevadväsimuse ja stressi peletamiseks,
• ühendavate kudede moodustamiseks nahas ja luudes, mis aitab säilitada veresoonte elastsust,
• rasvhapete ja A-, D-, E-, B1-, B2-vitamiinide oksüdatsiooni vähendamiseks ning kaitsmaks valke, rasvu, süsivesikuid ja nukleiinhappeid (RNA, DNA) vabade radikaalide kahjuliku toime eest,
• aminohapete (fenüülalaniini, türosiini) ainevahetuses,
• vähendamaks nitrosoamiinide teket,
• foolhappe ja B12-vitamiini ainevahetuseks,
• aju normaalseks funktsioneerimiseks,
• steroidhormoonide sünteesi mõjutamiseks ja sapphappe tekkimiseks kolesteroolist ning vere kolesteroolitaseme tasakaalustamiseks
• luude vastupidavuse, tervete hammaste ja igemete tagamiseks,
• raua omastumise suurendamiseks
Värsked okkad sisaldavad E-vitamiini ja karotiini, leidub mangaani, vaske, tsinki, koobaltit. Okastega on ravitud südame-, kopsu-, maksa- mao-, neeru- ja põiehaiguste ravis, hingamisteede katarride, silma- ja kõrvahaiguste ja pt haiguste korral.
Kuuseoksi on kasutatud peavalu vastu – oksad tambiti peeneks, asetati kahe linase riidetüki vahele, saputati sooja vett peale ja asetati kas ümber pea või kaela.
Kõik kuuse osad sisaldavad eeterlikke õlisid, vaiku, tanniine. Taimsed parkained ehk tanniinid on leidnud rahvameditsiinis kasutust eelkõige nii välimiste haavavrejooksude kui sisemiste seedeelundkonna verejoksude peatamisel, samuti haavade desinfitseerimisel ning väliskeskkonnast isoleerimisel. Osa parkaineid seob raskemetallide soolasid, leides kasutust mürgisust vähendava ja organismi puhastava vahendina. Tanniinidel on ka tugev põletikuvastane toime, neid kasutatakse desfintseeriva vahendina nahahaiguste ja põletuste, eriti seedeelundite põletike korral. Kuna parkained, eriti antotsüaanidega suguluses olevad looduslike parkainete eellased katehiinid ehk katehoolid ahendavad mao ja peensoole veresooni, siis toimivad nad kui kõhukinnistid. Tõestatud on parkainete hallitusseeente eoste arengut pärssiv toime nad loovad ka bakterite ja viiruste arenguks ebasobiva keskkonna. Samuti on parasiitide vasatse toimega.
Kuusk on antibaketriaalse ja krampidevastase toimega. Veel enam, taimel on võime reguleerida ainevahetuslikke protsesse ja parandada vereinget..
C-vitamiin laguneb kergesti temperatuuri, hapniku ja valguse toimel.

--------------------------------------------------------------

1. okastes on 40-100x rohkem vitamiine-mineraale kui noni mahlas; kümneid kordi rohkem C vitamiini kui tsitruselistes; kõige rohkem klorofülli, kui üheski teises taimes  mida eestlastel on kõige rohkem – kuuseokkaid. Talvel ja suvel, kevadel ja sügisel alati värske,  tugevdab südame funktsioone, mõjutab veresoonkonda, emakat, kopse ja soolestikku. 
2. loodus kasutab klorofülli kui keha puhastajat, ülesehitajat ja toksiinide neutraliseerijat.
3. Klorofülli rikas mahl võib lahustada arme, mis on tekkinud kopsudele happeliste gaaside sissehingamisel. Süsinik monooksiidi mõju muudetakse minimaalseks, kuna klorofüll suurendab-toetab hemoglobiini tootmist.
4. Aaitab langetada kõrget vererõhku, kuna viib kehast välja toksiine ja annab verele rauda, mis toetab vereinget.
5. See puhastab verd.
6. See käitub kehas puhastajana.
7. Pese mahlaga vaginaalsete infektsioonide korral
8. Aitab hambahaiguste korral
9. Aitab leevendada kurguvalu.
10. Aitab parandada naha probleeme
11. Seda võib kasutada kui steriliseerijat.
12. Kasutades koos kergelt seeditava toiduga, võib see ära hoida juuste hallinemist.
13. Kasuta seda värske, elusa vitamiinide allikana oma tervise jaoks.
14. Kasuta seda eriti tema suurepärase kaitse ja ravitoime tõttu.
15. Annab tugevuse, tervise ja hingelise heaolu
16. Aitab ülesehitada puhta vereringe ning korraliku seedimise.
17. On ideaalne suupuhastmiseks ja eemaldab toksiinid hammastelt ja igemetelt. 18.Kombineerituna elusa toiduga on see suurepärane kõigi verehaiguste sh ka aneemia puhul.
20. On suurepärane naha puhastaja ja ilusaks muutja.
21. Pane leotist vannivette, leota ennast 15-20 minutit, loputa maha jaheda veega.
22. Toksilised metallid – plii, kaadmium, elavhõbe, alumiinium ja liigne vask viiakse kehast edukalt välja.
23. Aitab leevendada radiatsiooni, mis tuleb TV ja arvutiekraanidelt
24. On suurepärane abivahend kõhukinnisuse vastu, hoides sooled puhtad.
25. On kasulik kapillaaridele

Teeleht rahvaravis

Põhja-Ameerika indiaanlased kutsusid teelehte Valge Mehe Jalaks, kuna täheldasid, et see taim armastab kasvada kohtades, kus eurooplastest vallutajad radu sisse tallasid.

Rahvameditsiinis levinud teadmisi kinnitab ka moodne meditsiin: teelehe mahl on üks tõhusamaid looduslikke vahendeid verejooksu peatamiseks. Muljutud lehte või selle ekstrakti võib panna nii põletatud, muljutud, hõõrutud kui ka haudunud kohtadesse. See aitab kehast mürke välja tuua, leevendades sel moel mesilase või sääse nõelamist. Selleks, et taim saaks tõhusalt tööd teha, purusta lehed, aseta nahale ja kata kerge sidemega 4–12 tunniks.Lisaks haavade ravile soovitatakse rahvameditsiinis teelehte ka silma- ja kõrvahaiguste, kõhutõve ja katarride raviks. Moodne meditsiin tunnustab teelehe raviomadusi eeskätt röga lahtistava vahendina. Kosmeetikas kasutatakse juuste raviks rasuse peanaha korral, samuti suurepoorilise naha hooldamiseks. Selleks, et teelehte kasutada seespidise ravimina, tuleb see kõigepealt hoolikalt kuivatada, mis ei ole aga sugugi lihtne, sest teelehe lehed on lihakad ja kuivavad aeglaselt. Sellegipoolest soovitatakse neid kuivamise ajal teistpidi mitte pöörata. Juba korjamisel tuleb nendega ettevaatlikult ümber käia, sest liigsel muljumisel muutuvad lehed mustaks.Ilusasti roheliseks kuivanud lehed aitavad aga teena või keedisena kopsukatarri puhul röga lahtistava vahendina. Selleks tuleb võtta supilusikatäis lehti klaasi keeva vee kohta. Jook peab tõmbama veerand tundi. Rohtu võetakse kolm korda päevas üks supilusikatäis korraga, enne söömist.Nii teelehe mahla kui ka seemneid kasutatakse seedeprobleemide leevendamiseks ning isegi mao ja soole haavandite ravimisel. Kui soolestik on saanud kahjustada näiteks antibiootikumide, põletikuvastaste ravimite või valuvaigistite, toiduallergia või tsöliaakia tõttu, siis saab raviks kasutada nii teelehe lehti kui ka seemneid. Lisaks teele saab selle taime lehti, sarnaselt nõgese ja teiste umbrohtudega, lisada julgelt ka toitudesse nii värskel kui ka kuivatatud kujul. Teelehe seemned on rahvameditsiinis tuntud vahend kõhulahtisuse vastu

Teeleht on vaim ravimtaim

Tänapäeva meditsiin tunnustab teelehe raviomadusi eeskätt röga lahtistava ja maomahla happesust tõstva vahendina. Kosmeetikas kasutatakse juuste raviks rasuse peanaha korral, samuti suurepoorilise naha hooldamiseks.

Teelehte kui ühte vanemat ravimtaime, on vanemas kirjanduses soovitatud ussi- ja mesilase hammustuse, silma- ja kõrvahaiguste, kõhutõve, katarride, paisete, haavade (ka tulest saadud haavade) raviks. Mitte ühelgi taimel polevat nii head võimet sulgeda verejooksu ja palju on teateid taime imepärase omaduse kohta tõrjuda väsimust jalgades. Teelehe teed (3 korda päevas 1 klaasitäis korraga) on joodud köha, tiisikuse ja kopsuhaiguste, isupuuduse ja öösiti voodi märjaks tegemise vastu.

Juba vanad kreeklased tundsid selle taime raviomadust ning oskasid eristada suurt ja keskmist teelehte. Taime nimi esineb väga vanas arstiteaduslikus kirjanduses ja taimenimestikes.

Seemnete kaudu on teeleht levinud üle maailma, kasvab peamiselt sillutamata teedel, teeäärtel, jalgradadel, külatänavatel. Nagu näha, on taim väga tallamiskindel.
-------------------------

viinatõmmis: Võtke purk, toppige teelehed (pestud ja kuivatatud) ääreni täis ja valage peale viin. Laagerdub kuu ja rohi ongi valmis.

võilillejuured

VÕILILLEST

Võilillejuured ületavad toiteväärtuselt meie tavalisi juur-ja mugulvilju tunduvalt. Koos seente, porgandi ja kartuliga kuulus võilillejuur juba muistsete eestlaste lihasupi koostisesse. Kuivatatud ja kergelt röstitud võilillejuurtest saadud jahust võib küpsetada kakke, kooke, pannkooke ja küpsiseid. Röstitud võilillejuuri võib ka niisama närida kui väga tervislikke kuivikuid. Nendele, kellel on keelatud soola tarbimine, asendab võilill toitudes edukalt keedusoola. Praadidele, hautistele jm roogadele võib aga lisada kuivatatud võilillejuure pulbrit. Võilillejuure pulber on väga hea maitseaine praetud seente maitsestamiseks, sobib koos tilli ning vürtsbasiilikuga. Juba antiikkultuuris hinnati võilille kui “elueliksiiri”: teda peeti ainevahetuse korrastajaks, söögiisu tekitajaks, suguvõime suurendajaks, soolade eemaldajaks, sapinõristiks, kõhulahtistiks, toniseerijaks ja aktiveerijaks. Võilillejuured koosnevad sõna otseses mõttes suhkrust: monosahhariidi- ja disahhariidisisaldus on kuni (ülekaalus sahharoos) 20% ja polüsahhariididest inuliini kuni 40% ning valkainet 5%. Eriti väärtuslikuks muudab võilille suur mangaanisisaldus: 100 g võililles on 50–60 mg mangaani (inimese ööpäevane mangaanitarve on keskmiselt 15 mg). Võilillejuur toidus n Võilillejuure pulber on väga hea maitseaine praetud seente maitsestamiseks, sobib koos tilli ning vürtsbasiilikuga, aga ka teiste maitsetaimedega nagu pune, aed-piparrohi ja aed-liivatee.
n Võiga praetud võilillejuured. Lõigake juured 2–3cm tükkideks, keetke soolvees, nõrutage, kastke munavalgesse, veeretage riivsaias ning maitsestage vähese soola ja karriga, praadige võis kergelt kuldkollaseks. n Vormitoit võilillejuurtest. Lõigake juured väikesteks tükkideks, keetke 10 minutit soolvees, nõrutage sõelal ja segage valmiskeedetud sõreda riisiga vahekorras 1:2. Seejärel valage üle maitsestatud piima-munaseguga ja küpsetage eelkuumutatud ahjus, kuni vorm muutub pealt kuldpruuniks. n Võilillejuurekaraskid. Peske võilillejuured ja asetage 5 minutiks soolaga maitsestatud vette keema, seejärel nõrutage ja hakkige. Valmistage hakitud võilillejuurtest, hapupiimast, nisujahust ja munast paks pannkoogitainas. Küpsetage õliga määritud pannil väikesed paksud lusikapannkoogid. n Võilillepüree. Peenestage soolvees hoitud võilillelehed hakkmasinaga, segage juurde peenestatud tilli, peterselli ning maitseks soola. Täitke seguga tihedalt väiksemad purgid, valage peale valge veini äädikat ja hoidke jahedas. Püreed kasutage suppide ja juurviljatoitude ning toorsalatite maitsestamiseks. n Võilillejuurekeedis. Võtke üks osa pestud ja läbi hakkmasina aetud võilillejuuri ning kaks osa metsamarju (sinikaid, jõhvikaid, pohli, pihlakaid või kukerpuumarju) ja kaks osa suhkrut, keetke kokku maitsvaks keediseks. n Võilillepüree meega. Peske ja puhastage võilillejuured hoolega. Hakkige peeneks või ajage läbi hakkmasina ja pange purki. Kallake peale mesi ja sulgege. Säilitage külmkapis ning kasutage lisandina toorsalatitele. n Võilillejuurejahu. Lõigake jämedamad juured pooleks või neljaks. Peske, nõrutage ja lõigake 1–2 cm
pikkusteks tükkideks. Laotage õhukese kihina tuuletõmbusega kohta, kuivatage ja jahvatage. Võilillejahust koos mõne teise lisandiga võib küpsetada käkke, torte, küpsiseid ja pannkooke. Võilillekohvi väärt omadused Puhastage võilillejuured, peske, poolitage jämedamad juured ja tükeldage 1–2 cm pikkusteks tükkideks ning kuivatage õhukese kihina päikese eest varjatud kohas. Niiviisi kuivatatud võilillejuuri võib aastaid hoida toasoojas riidest kotis. Kohvi tegemiseks kõrvetage vajalik kogus kuivatatud võilillejuuri helepruuniks, jahvatage kohviveskis ning valmistage tõmmisena kohvi, arvestades, et jahvatatud kohvi kogus oleks 1/3 võrra väiksem kui oakohvil. Võilillekohvile ei ole ka maiamal inimesel vaja suhkrut lisada, sest kuivatatud võilillejuurtes on sahharoosi pea 20% ja inuliini 40%. Eriti maitsev on võilillekohv piima või rõõsa koorega. Võilillekohv ei häiri südametegevust, vaid mõjub toniseerivalt ajutegevusele, olles tõeline “tudengikohv”. Kohvi võib keeta ka röstitud juuretükkidest. Kuivatatud võilillejuured röstige pannil vähese võiga helepruuniks. Jahutage ja jahvatage ning lisage üks kümnendik osa naturaalsele kohvile (parandab kohvi omadusi ja täiendab lõhnabuketti). Eriti meeldiva maitseja aroomi saamiseks segage 2/3 võilillekohvi hulka 1/3 röstitud ja jahvatatud kibuvitsaseemneid. Võilillekohv on toitvam kui oakohv ja sobib dieedi korral. Röstitud ja jahvatatud kohvipurule võib lisada ka tammetõruja sigurijuurejahu. Liiga kange võilillekohv pole maitsev.

Pipraõli

Õli, mis eemaldab verest kusihappe, ravib ärevust ning peatab alkoholi ja suitsu isu…

Must pipar on üks enam levinumaid vürtse. Kuid vähesed inimesed teavad, et peale otsese maitse ja aroomi parandamise on see ka kui antibakteriaalne lisand, mis takistab toidumürgitust.
Sellest toodetakse unikaalset eeterliku õli, millel on laiad meditsiinilised ja kosmeetilised omadused.

Väliselt on pipra õli peaagu värvitu, võib olla kerge roheka alatooniga, kuid pikemal säilitamisel on sellel kalduvus muutuda tumedamaks kollaseks värviks.
See laseb ära määrata, kas ostate värsket õli või mitte. Musta pipra eeterlik õli säilib vähemalt 5 aastat.

MÕJU EMOTSIONAALSELE SEISUNDILE

Mustal pipral on soojendav ja stimuleeriv efekt. See on suurepärane õli ületamaks ükskõiksust, apaatsust, külmust, muutusi ning sisendada endasse positiivsust.
Usutakse, et pipra õli annab julgust, aitab toime tulla depressiooniga, nutmisega, hüsteeriaga, korrapäratute hommikutega ja nõrkusega, võimaldab keskenduda aktiivsele tööle.

RAVIOMADUSED

– See on suurepärane eeterlik õli massaaži jaoks. Eemaldab kehast jäikuse, võimaldab sügavamat lõõgastust ning leevendab spasme ja lihasvalu (kuid ainult minimaalse kontsentratsiooni ja kogusega, sest suurtes annustes põhjustab õli massaaži ajal nahaärritusi).
– Suurepärane valik spordimassaaži jaoks: stimuleerib ja toetab lihastoonust, kasutatakse artriidi ja reuma tagajärjel tekkinud vigastuste ja pingete ravis.
– Soojendavad omadused, mis põhjustavad naha punetust ja epidermides kapillaaride aktiivsust, mistõttu sobib külmumise ja hüpotermia korral.
– Musta pipra eeterlikul õlil on immuunsust stimuleeriv mõju, mida kasutatakse püsiravina kiirel taastumisel. Väikestes kogustes võib see vähendada ka kõrget temperatuuri.
– Sellel on toniseeriv mõju spasmolüütilise soolestiku häire korral. See eeterlik õli stimuleerib söögiisu, kõrvaldab kõhust raskustunde, aktiveerib ainevahetust ja toidu omastamist.
– Musta pipra eeterlik õli sisaldab võimsaid antioksüdante, mis aitavad soodustada higistamist ja urineerimist (kaks levinud toksiinide väljutamise teed kehast).
See Indiast pärit vürts on suurepärane tervisliku seedimise edendaja, kuna suurendab sappi ja teisi happelisi maomahlu, mis aitavad lõhustada ja protsessida toitu tõhusalt.
– Tänu põrna aktiveerivale mõjule, kiirendab must pipar aneemiast üle saamist ning aktiveerib teiste näärmete tööd nagu neerupealised ja sugunäärmed.
– Musta pipra antioksüdandilised omadused eemaldavad kehast toksiine (kusihappe verest) ja teeb head kroonilist artriiti põdevale inimesele, reumale ja luuvalule.

maskid näonahale

Ilu nõuab ka konjakit, teeme siis ilumaski, mis kortsud silendab ja naha paneb särama :)
1 sl. mitte rasvast kreemi, segage 1 tl. konjakit juurde ja lisage 1 sl. aaloemahla. Segage korralikult ja kandke näole. Hoida 10 min. Puhastada mask, leige teega.

Mask väga kuivale nahale...
1 tl. glütseriini, 1 tl. mett, 3 sl. sooja vett, natuke lisage kaerajahu. Saadud mass kandke näole 20 min. Peske sooja veega.

Keha niisutamiseks...
Roosivette lisage glütseriini 1:1-le. Kuivema naha korral, võib glütseriini olla natuke rohkem.

Ka seebile, mida igapäev kasutate kätepesuks, eriti köögis- lisage 1 sl. glütseriini. Peagi unustate käte kuivuse.