Tšilliõli

Põnev toitumisalane seltskondlik vestlus on garanteeritud, kui perenaine või peremees pakub külalistele toidu kõrvale enda tehtud maitseõli. Koheselt uuritakse, et kuidas sa seda tegid, jne. Hea mõte ka kingitusena kaasa võtta, kui planeerid külaskäike oma sugulaste või sõprade juurde, sest pühade periood ju lähenemas. Kõige tugevamad ja vapramad teevad endale tšilliga maitseõli. Proovi järgi! 

Kodused pusabalsamid

 Juustesse tekkivad pusad on nii mõnegi jaoks igapäevaseks väljakutseks. Valu ja vandumine ei ole just need märksõnad, mida kiharate harjamisega tingimata seostada tahaks. Sobiva kammi või harja leidmine aitab seda protsessi küll kindlasti hõlpsamaks muuta, aga ei vähenda paraku pusade tekkimist. Abi võib olla kammitavust parandavast juustesse jäetavast palsamist. Poeriiulitel võib neid leida mitmesuguseid, ent paraku ei mõju nende koostisainete nimekiri terviseteadlikule ostjale just meelitavalt.

Üks võimalus on külastada looduspoode, ent samas võib toimiva palsami edukalt ka ise kokku segada. Selleks on mitmeid võimalusi ning koostisainedki on üldjuhul lihtsasti leitavad.

Kuidas kammitavust parandavad palsamid toimivad?
Palsamid võivad koosneda mitmesugustest erinevatest koostisainetest, aga need kõik mõjutavad juuksekarvade pealispinda. Kammitavust parandavad palsamid katavad juuksekarvad õli või polümeeriga või töötlevad neid pealispinna pinguldamiseks happelise ainega, muutes juuksed seeläbi siledamaks. Juuksekarvade soomused silutakse tasaseks ning juuksekarvad saavad pusade teket soodustava staatilise elektri ennetamiseks positiivse elektrilaengu.

Siin õpetuses on pakutud kolm erinevat looduslikku retsepti, mida kodus järele proovida. Esimesed kaks retsepti on alternatiiviks sünteetilisi polümeere sisaldavatele palsamitele ning kolmandas kasutatakse juuksekarvade silumiseks nõrka hapet (õunaäädikas). Ükski nendest palsamitest ei suuda päris imesid korda saata, aga need muudavad kammimise tõesti kergemaks ega muuda juukseid seejuures rasvaseks.

Alteejuure palsam
Nagu selgitatud, seisneb mõnede juustesse jäetavate palsamite tööpõhimõte juuksekarvade polümeeridega katmises. Ka mitmed isetehtud palsamid järgivad sama loogikat, sisaldades lahjendatud kujul kaubanduslikku palsamit, mille koostisainete hulgas leidub enamasti polümeere.
See on tõepoolest üks võimalik lahendus, aga kindlasti mitte kõige juuksesõbralikum. Tulemuseks on vaid näiliselt tervemad juuksed, sest tegelikult avaldavad sünteetilised polümeerid juustele hoopis vastupidist mõju. Silikoon ei lase niiskusel juuksekarvani jõuda ja see võib juuksed aja jooksul kuivaks ja hapraks muuta. Teistel polümeeridel nagu dimetikoon on juustele sarnane mõju.
Õnneks on juuksekarvade katmiseks ka paremaid vahendeid nagu näiteks taimeliim. Taimeliimi juustesse kandmine võib küll pentsikult kõlada, aga see tõepoolest toimib. See aitab juuksed siledamaks muuta ning parandab seeläbi kammitavust. Palsamis sisalduv vesi aitab limase konsistentsiga taimeliimil juuksekarvade vahel kergelt laiali jaotuda, nii et need muutuvad libedaks. See vähendab ajutiselt juuksekarvade sidusust, võimaldades juuksekarvu kergemini üksteisest eraldada ning lahtiseid karvu eemaldada. Lisaks sellele sisaldavad erinevad taimed ka palju muid kasulikke vesilahustuvaid mineraale ja vitamiine, mis juukseid ja peanahka hooldavad.

 Alteejuur
Alteejuurega palsam saab ülesandega tõesti hakkama, aga see ei hiilga just meeldiva lõhna poolest. Seepärast on hea mõte kasutada palsami valmistamisel eeterlikke õlisid.

Koostisained
u 350 milliliitrit vett
kolm supilusikat alteejuurt (palsami valmistamiseks läheb vaja vähem kui 15 grammi)
kolm supilusikat õunaäädikat
1,5 teelusikat jojobiõli või oliiviõli
kuni 30 tilka eeterlikku õli (valikuline, vaata soovitusi)

Eeterlikud õlid
Eeterlike õlide lisamine on mõistagi igaühe enda valik, aga see on antud retsepti puhul tõesti sobivaks lisanduseks. Need lõhnavad imeliselt (mis tuleb alteejuure aroomi arvestades kindlasti kasuks) ning lisaks sellele on paljudel eeterlikel õlidel ka juukseid hooldavaid omadusi. Mõned võimalused:
Sidruni eeterlik õli lõhnab vapustavalt hästi ning on hea rasuste juuste puhul. Olenevalt kogusest ja kasutamissagedusest võib see juukseid heledamaks toonida – mõned inimesed kasutavad sidruni eeterlikku õli loomuliku tooniga heledate salkude tegemiseks.
Patšuli- ja teepuuõlil on lisaks tugevale aroomile ka kootavad omadused, mis on samuti head just rasuste juuste puhul.
Kummel ja lavendel on abiks kuivade juuste vastu võitlemisel.

Valmistamine
Alteejuured tuleb koos veega väiksesse kastrulisse valada ning keema ajada. Kui vesi on keema tõusnud, tuleb kuumus maha keerata ja lasta segul 15-20 minutit vaikselt podiseda. Seejärel tuleb segu tulelt maha tõsta, lasta veel 15-20 minutit jahtuda ning läbi marli (või peene sõela või puhta suka) ära kurnata. Nüüd võib omavahel kombineerida õunaäädika, õli ja eeterlikud õlid – segu tahab natuke aega niisama seista ja siis tuleb kõik korralikult läbi segada. Viimase asjana tuleb äädikasegule lisada alteejuuretõmmis ning segu veepritsi sisse valada.

Kasutamine
Enne kasutamist loksutada. Pihustada enne kammimist kuivadesse või märgadesse juustesse. Mida paksema konsistentsiga alteejuuretõmmis saab, seda paremini palsam toimib, nii et pihustamise asemel võib palsamit ja joana juustesse lasta ning selle siis käte abil laiali kanda. Palsamil tuleb lasta minut-kaks mõjuda ning juustesse imenduda, seejärel võib kammima asuda.

Säilitamine
Säilitada külmkapis. Kuna palsam ei sisalda mingeid säilitusaineid, on seda soovitatav valmistada korraga väikeses koguses ning kasutada ära nelja kuni kuue nädala jooksul.

 Linaseemne palsam
Selle retsepti kõige paremaks omaduseks on koostisainete lihtsus ja kättesaadavus. Mõnede inimeste arvates ei ole tegu sama tõhusa abivahendiga kui ülaltoodud alteejuure palsam, aga seda on köögikapis leiduvatest vahenditest vajadusel hea kiire valmistada.

Koostisained
üks supilusikas linaseemneid
u 350 milliliitrit vett
1,5 teelusikat jojobiõli või oliiviõli
kolm supilusikat õunaäädikat
kuni 30 tilka eeterlikku õli (valikuline, vaata soovitusi eelmise retsepti juurest)

Valmistamine
Linaseemned tuleb koos veega potti valada ja keema ajada. Seejärel tuleb kuumus keskmise peale keerata ning seemnesegu pidevalt segades veel 15-20 minutit keeta. Kui pott on tulelt maha tõstetud, tuleb seemned läbi marlitükki kurnata ning keeduvee sisse jojobi- või oliiviõli lisada. Eeterlikke õlisid kasutades tuleks need enne põhisegule lisamist õunaäädika sisse lisada, lasta pisut seista ja siis korralikult läbi segada. Seejärel võib äädika-õli segu linaseemne-õli sisse valada. Segul tuleks lasta mõnda aega külmkapis seista, et oleks selge, millise konsistentsiga see lõpuks jääb. Kui tulemus jääb liiga geeljas, tuleks seda veepritsi sees kasutamiseks vastavalt lahjendada. Vedela palsami võib veepritsi sisse valada.

Kasutamine
Pihustada enne kammimist kuivadesse või märgadesse juustesse. Kui segu on liiga paks, tuleb arvestada, et pihustamise asemel tuleb see pudelist välja pigem joana. Mida paksema konsistentsiga alteejuuretõmmis saab, seda paremini palsam toimib, nii et pihustamise asemel võib palsamit ja joana juustesse lasta ning selle siis käte abil laiali kanda. Palsamil tuleb enne kammima hakkamist minut-kaks mõjuda lasta.

Säilitamine
Säilitada külmkapis. Palsam ei sisalda säilitusaineid ning seda on soovitatav valmistada korraga väikeses koguses. Palsam tuleks ära kasutada kahe-kolme nädala jooksul.

 Palsam õunaäädikaga
Koostisained
u 60 ml õunaäädikat
u 60 ml destilleeritud vett (sobib ka keedetud ja jahutatud vesi)
üks teelusikas jojobiõli või oliiviõli
kuni 30 tilka eeterlikku õli (valikuline, vaata soovitusi esimese retsepti juurest)

Valmistamine
Eeterlikke õlisid kasutades tuleks need kõigepealt õunaäädika sisse lisada ning lasta mõni minut seista. Seejärel tuleb lisada õli ning kõik korralikult läbi segada. Viimasena lisatakse vesi. Siin kasutatud 60 ml puhul eeldatakse, et tegu on pigem kareda veega. Kare vesi on aluseline ja see reageerib õunaäädika happelisusega. Seepärast on ka õunaäädika kogus võrdväärselt suur. Kes leiab, et see lahus on liiga kange, võib kasutada vastavalt kas rohkem vett ja/või vähem õunaäädikat.

Kasutamine
See palsam toimib kõige paremini, kui seda kasutada pärast juustepesu juustesse jäetava palsamina. Segu tuleb läbi loksutada ja pihusti abil juustesse kanda. Palsamil tuleks mõni minut mõjuda lasta ning seejärel võib juukseid laiade piidega kammiga läbi kammida.

Säilitamine
Õunaäädikas ei lase palsamil kiiresti rikneda, aga kuna see ei sisalda muid täiendavaid säilitusaineid, tuleks seda siiski hoida külmkapis ning kasutada ära nelja kuni kuue nädala jooksul.

Tee ise endale juuksegeel

Erinevalt poetoodetest, mis sisaldavad veidraid ning keerukate nimedega koostisosasid, sisaldab siinne retsept ainult kolmest koostisosast kuid on sama hea.  

Koostis 

veerand kuni pool teelusikat želatiini

pool tassi (umbes 120 ml) sooja filtreeritud vett

3-5 tilka eeterlikku õli (valikuline) 

Eeterlikest õlidest 

Laimi eeterlik õli lõhnab lausa vapustavalt hästi ning on hea rasuste juuste puhul. Kontsentreeritumal kujul võib seda kasutada juustele pleegitamiseks. 

Piparmündi ja rosmariini eeterlikud õlid stimuleerivad juuste kasvu ja lisavad läiget. Need sobivad hästi normaalsetele juustele. 

Basiiliku-, aed-liivatee-, patšuli-, teepuu- ja sidrunheinaõlil on ka kootavad ja kuivatavad omadused, mis on samuti head just rasuste juuste puhul. 

Kummel, lavendel, sandlipuu ning rosmariin seevastu on abiks kuivade juuste hooldamisel. 

Muskaatsalvei, teepuu, eukalüpti ja patšuli eeterlikud õlid aitavad kõõma vastu võidelda.

Valmistamine 

Lahustage želatiin soojas vees – veerand teelusikat õrnema geeli ja pool teelusikat tugevamalt hoidva geeli jaoks.

Soovi korral lisage meelepäraseid eeterlikke õlisid. Säilitada kinnises anumas külmkapis. 

Kasutamine ja säilitamine 

Želatiinigeeli võib kasutada nii nagu mis tahes poetooteid. Geel säilib jahedas hoituna umbes nädal-paar. 

allikas: juhendaja.ee

7 Eeterlikku õli juustele

Lavender Essential Oil - aitab suurendada juuksefolliikulite arvu ja tugevust
Rosemary Oil - soodustab juuste paksust ja kasvu
Chamomile Essential Oil - aitab suurendada juuste sära ja pehmust
Cedarwood Essential Oil - suurendab vereringet peanaha piirkonnas
Clary Sage Oil - aitab stressiga seotud juuste väljalangemise puhul
Lemongrass Essential Oil - rahustab ärritunud peanahka
Peppermint Essential Oil - stimuleerib peanahka ja ravib kõõma



Eeterlikud õlid on osutunud sama efektiivseks kui traditsioonilised juuksehooldustooted. Nad on ka palju turvalisemad ja palju vähem kõrvaltoimeid. Mitte ainult seda, vaid ka eeterlikke õlisid on lisaks juustele ka palju kasulikke tagajärgi. Nad võivad näiteks naha nakkustega võidelda.
Eeterlike õlide peamine kasu on see, et nad on palju turvalisemad kui traditsioonilised juuksehooldustooted.

Lavendli eeterlik õli (Lavender)
Lavendel võib soodustada tervislikku juuste kasvu. Seda toetavad arvukad teaduslikud uuringud. Näiteks näitas 2016. aastal läbi viidud uuring, et lavendliõli suurendab märkimisväärselt juuksefolliikulite arvu. Lavendliõli aitab ka juuksefolliikulistel muutuda tugevamaks. Lavendel on antimikroobsed mõjud ja see võib eemaldada baktereid ja seeni. Samuti võib see aidata inimestel, kellel on stressis ja kuivad juuksed. Proovige kodus valmistatud levendiõli juuste kasvuks

Koostisosad
8 kuni 10 tilka lavendli eeterlikku õli
4 tl. kandjaõli (oliiviõli, kookosõli, võsastõli jne)

Lavendliõli eelistatud kogus segatakse valitud kandjaõlisse.
Masseri segu peanahasse ja jäta see üleöö.
Peske hommikul välja


Rosmariini eeterlik õli (Rosemary)
Rosmariiniõli teatakse olevat üheks parimaks oluliseks juukseõliks. Seda on selleks ammu kasutatud. See võib stimuleerida juuste paksust ja aidata juuksed kasvada, samuti aitab kahjustatud juukseid parandada. Uuringud on näidanud, et rosmariiniõli töötab samuti minoksidiilina, mis on keemilise juuste väljalangemise ravi. Rosmariiniõli on kasutatud, et vältida kiilasust. See ei ole ta ainus mõju juustele.
See võib ka regulaarsel kasutamisel hallinemist aeglustada. See sobib igas vanuses inimestele, mis on suurepärane füüsiline vahend nii kõõma raviks kui ka kuivanud peanaha seisundile. Allpool on üks roosmariõli lahuse kiire retsept.

Koostisosad
3 kuni 5 tilka rosmariiniõli
3 kuni 5 tilka oliiviõli

Segage oliiviõli ja rosmariiniõli.
Masseerige lahust peanahale kaks minutit.
Jätke segu peanahale neljaks tunniks.
Pese juuksed põhjalikult.

Kummeli eeterlik õli (Chamomille)
Kummeliõli on suurepärane eeterlik õli paljudel kehaosadel, kaasa arvatud juuksed. See aitab juuksed muutuda läikivamaks ja pehmemaks. Paljudel inimestel on kuivad, räsitud ja tuhmid juuksed. See võib olla tingitud kehvast peanaha hügieenist või lihtsalt halvast geneetikast. Ükskõik, mis põhjus on, võib kummel olla tohutult abiks. Kummeliõli võib kasutada ka looduslike juuste valgendamiseks, selle asemel et kasutada kahjulikke kemikaale. Järgige neid juhiseid ja koostisosade nimekirja, et kasutada kummelit juuste valgendamiseks.

Koostisosad
5 tilka kummeliõli
1 tbs. mere sool
1/3 klaasi söögisoodat
1 tassi sooja vett

Segage kõik koostisained kokku, kuni pasta on valmis.
Pange segu juustele.
Pasta masseeri juustesse ja peanahasse.
Lase segul toimida pool tundi.
Loputa see välja.

Seedripuu eeterlik õli (Cedarwood)
Seedripuu õli võib aidata, kui on probleemne juuksekasv, suurendades vereringet peanahal. See aitab suurendada juuste kasvu ja takistada juuste väljalangemist. Seda saab kasutada ka juuste leotamiseks, nii et isegi need, kes on juba hakanud oma juukseid kaotama, võivad leida seedripuu õlist abi. Isegi mõned inimesed, kellel on alopeetsia, on saanud sellest abi ja positiivseid tulemusi. Seedipuu õli kasutamine juuste kasvatamiseks on lihtne lihtne, kui lisada 5 tilka eeterlikku õli 1 tl šampooni ja pesed nagu tavaliselt.

Salvei eeterlik õli (Clary Sage)
Paljud inimesed teavad seedripuust või rosmariiniõlist, kuid väga vähe inimesi on kuulnud salveist. Salvei sisaldab olulist ainet nimega linalüülatsetaat. See koostisaine vähendab põletikku ja vähendab peanaha rasusust. Salvei on suurepärane looduslik raviaine nõgestõvele ja lööbele ning see on tugev antimikroobne aine. Kuid kõige olulisem juuste puhul on see, kuidas salvei aitab tasakaalustada hormoone. Hormoonide ja kõrge stressitasemega, sealhulgas alopeetsia areata, trihhotilloomia ja telogeensfluiviumiga võib seostada mitut tüüpi juuste väljalangemist. Clary salvei on suurepärane looduslik ravi stressiga seotud juuste väljalangemisele. Selleks proovige retsepti allpool.

Koostisosad
10 tilka puhast salvei eeterlikku õli
1 kuni 2 tl. Kookosõli

Segada salvei õli ja kookosõli, kuni see on täielikult segunenud.
Masseerige segu peanahale.
Pintselda või kammi juuksed, et kõik kiud ühtlaselt katta.
See jätab juuksed läikivaks ja pehmeks ning korrapärane kasutamine võib soodustada juuste kasvu.

Sidrunheina eeterlik õli (Lemongrass)
See eeterlik õli on veel üks õli, millel on mitu kasutust. See on suurepärane puhastaja ja suurepärane deodorant. Kui juuksed langevad, võib see tugevdada juuksefolliikuid ja leevendada ärritunud peanahka. Uuringud on näidanud, et ka sidrunhein võib oluliselt vähendada kõõma teket. Lemongrass õli saab kasutada, lihtsalt masseerides paar tilka peanahka.

Piparmündiõli eeterlik õli (Peppermint)
Piparmündiõli aitab stimuleerida peanahka. See võib isegi ravida kõõma ja täisid, sest see on võimas antiseptik. Uuringud näitavad, et ka piparmündiõli võib soodustada juuste kasvu. Täpsemalt, 2014. aastal läbiviidud loomkatsed näitasid, et piparmündiõli oli otseselt seotud märkimisväärse juuste kasvuga, juuste paksenemisega, folliikulite hulga suurenemise ja folliikulite süvenemisega.
Nagu paljudes selles loetelus olevatest eeterlikest õlidest, on piparmündil ka teisi eeliseid. Kõigepealt on see nahale nauditavaks jahutuseks. Veelgi olulisem on, see võib aidata vähendada nahapõletikku. Kõik inimesed saavad piparmündiõli mugavalt kasutada, pannes paar tilka õli šampooni või balsami sisse.

Puidust kammi loits

 Juba vanaajal, õhtuti, kammisid neiud juukseid puust kammiga. Tehes seda naeratusega, mis näitas enese rahulolu. See toiming polnud mõeldud ilu jaoks, ega ka juukse tervise nimel, vaid see oli maagiline tegevus. Kamm, eriti, mis oli pihlakast tehtud, meelitas tütarlaste juurde kavalere ja peige. Muidugi kõik see vanarahva tarkus, kuid, nii mõnigi tütarlaps kordab enne voodisse heitmist sama toimingut ka praegu. Selleks, et see ka annaks tulemusi, tuleb kinni pidada teatud reeglitest.
Kõigepealt, tõesti peab kamm olema puust, kuna see on looduslik materjal ja juhib hästi energiat.
Kamm tuleb kindlasti endale osta ise.
Tuleb õigesti kasutada. Kui soovite leida endale tulevast kaasat, kammige juukseid iga õhtu. Seejuures aga lausuge juurde: 
"Lokke kammin, peig mu leidku, see kes saatuseks määratud!"
Seda loitsu võite korrata pidevalt, seni, kuni kammite juukseid. Mehe otsingu aegu on soovitav käia lahtiste juustega ja mitte patsi panna, kuna just see on maagilise energia allikaks. Seda tunnevad ka vabad poissmehed!
Kui aga olete juba mehel, võite ikka kammida, enne uinumist juukseid. Hoiate sellega teised naised oma kallimast eemal ja oma mees aga on hullumas te võlust. Kammides aga lausuge:
"Mina kaunim, ilusam ja võluvaim naine." 
Seda lauset korrake naeratuse ja hea tujuga! 

Mina ja Felix

Kuna sõbrad mul arvavad et blogi peaks veits isiklikum olema, siis neile vastu tulles teen

enda peal katse.......
.... pannes omale majoneesi pähe.

Mis mind selleni viis: Vaatasin siin igast juuksemaske ja enamuses on kirjas: ,,Sega kokku munakollane ja õli'' nohh ja kuna ma nii laisk olen, siis mõtlesin et kasutan juba segatud ollust, sest kesse ikka viitsib nii palju mökerdada, mina küll mitte. Pealegi arvan et majoneesis lisandina olev sinep ilmselt aitab sama hästi juuksejuuri turgutada kui sibulamahl või mõni muu kibe köögivili.

Kasutusjuhend: Majoneesiks kasutan ma Felix-i klassikalist majoneesi, mis mul juba ammu külmikus vedeleb, sest olgem ausad - süüa see nagunii ei kõlba aga on hea odav see-eest. Samuti tundub see olevat rasvasem ,(rohkem õli?), kui teised majoneesid.

Miks: Eelmine kord (saab vaadata SIIT) tegin endale seda sibulamahlaga maski juustele, esiteks see oli mäkerdamine, teiseks see haises ja kolmandaks mu juuksed on rõvedamad ja kuivemad kui enne seda maski. Jah võibolla ta pani karva kinni või ergutas juuri kasvama, kuid juuste välimus on jube.Ilmselt ma ei oleks pidanud seda maski mööda juukseid laiali ajama, vaid oleks pidanud piirduma juurtega, kuid kes teeb sel juhtub, järgmine kord näe olen juba targam. Siiralt loodan, et majonees teeb juuksed jälle siledamaks ja seda ma kavatsen jälle määrida kogu juuste ulatuses, kuna see on nii libe ja rasvane et see peaks ikka head tegema.

REKLAAMIPAUS

Katse: Elamused on siiamaani head. Majoneesipudelist on mugav seda peopessa pigistada ja sealt juustesse kanda, justnagu balsamit paneks. Minu kogemus kodus tehtud maskidega on see, et siis on see alati kuskil kausis või klaasis ja jube kehva on sealt peoga võtta, pool kukub maha jne. Teine variant oleks muidugi pista ka see kausimask kuskile pigistatavasse pudelisse aga see jälle lisamökerdus.
Ühesõnaga kandsin siis selle majoneesi omale juustesse ja ei koonerdand, sest tundus, et kuklakarvad suutsid selle majoneesi juba ära süüa samal ajal kui seda juusteotstesse määrisin. Nüüd istun ja mõtlen et kas panna kilekott ka pähe või ei. Ahjaa veel 1 hea uudis majoneesi kohta- SEE EI TILGU!  Mask peas pilt on SIIN
 Seega saan ka arvutis vahtida ilma õlarätikuta või kilekotita peas, iseasi ainult, et äkki ilma kilekotita kuivab majonees liiga ruttu ära? Samas mingit tahtmist ei ole hakata kilekotti pähe toppima, seega ma seda sel korral ei tee- võibolla järgmisel kui majonees end õigustab. Veel määrisin ma selle majoneesi mis mul kätel oli sujuvalt näkku ka, kus see nüüd vapralt kuivab....et no : ,,Kes see ikka lollusi teeb kui ise ei tee''.
Nüüd ma siin istun, nii kaua kuni tekib jube tahtmine vanni minna, kus ma ilmselt pesen ta ikka maha shampooniga....Või äkki kasutaks muna ja odavat läti õlut? Ahh ei, õlut küll ei pane, muidu ei tea mis see lõpuks siis mõjus, kui mõjus ja aitab küll juuste haisemisest. 

Avokaado kodusteks iluprotseduurideks

  1. Niisuta nahka. Avokaados olevad looduslikud õlid imenduvad sügavale naha sisse, muutes naha pehmemaks ja niisutades seda. Määri avokaadot üle keha, lase 10-15 minutit toimida ning loputa leige veega.

2. Ravi päikesepõletust. Rannas on küll tore käia, aga kui liiga kauaks päikese kätte jääd, võib su nahk saada kahjustatud. Leevenda päikesepõletuse valu ja enneta ärritust määrides avokaadot otse põlenud kohale.

3. Vähenda kortse. Kalleid kortsudevastaseid kreeme ei raatsi paljud meist soetada, kuid avokaado hind on vast kõigile rahakotikohane. Avokaadost saab teha mõnusa antioksündatide ja aminohapete poolest rikka näomaski, mis aitab kaotada peenikesi joonekesi ja kortsukesi.

4. Leevenda ja toida kuiva näonahka. Väldi poekreeme, milles on palju kemikaale, ja valmista ise mõnus näomask. Kasuta avokaadot, mett ja jogurtit, et eemaldada surnud naharakke ja taastada nooruslik välimus.

5. Ravi kahjustatud ja kuivi juukseid. Juustele mõjub hästi avokaadost, oliiviõlist ja munast tehtud juustemask. See on küll suhteliselt kleepuv, aga sa ei kahetse selle kasutamist, sest su juuksed muutuvad ülisiledaks ja säravaks.

Kui karv on lahti...

Uurisin internetist kuidas naised on oma juukseprobleeme lahendanud.Siin on siis kokku kogutud erinevate naiste kogemused ja arvamused juuste langemise peatamiseks jms
Foolhape,/ Sibula mahl pähe hõõruda, ebamugav toiming, kuid efektiivne// Kui tume pea siis nõgeseleotis, heledatele ei sobi sest värvib. Heledatele sibula oma / Sibulaga pestes keemiliselt juukseid pärast töödelda ei tasu.Lähete peast roheliseks,/Olen sibulale juurde lisanud veel oliivõli ja munakollase./ Kalamaksaõli, mitte pähe vaid seespidiselt./ Kõigepealt võiks ikka vitamiinide -mineraalide kompleks vereproovi teha et välistada millegi puudus,/ Takjajuurega tooted. Ise tegin takjajuurtest ja nõgestest keedist ja sellega loputasin, aga seda talvel keeruline teha. Igal juhul paari korraga võimsalt aitas,/ Placent active ampullid,ei mõju üldse,/ Aaloe,/ Takjajuureõli koos munakollasega pähe. Munakollane kordistab mõju. Pesta maha leige veega. Väga tõhus ja kindel vahend. Seda on paljudes poodides saada. Looduspoodides ja isegi vist apteegis, Apteegis on kindlasti olemas, vene keelse sildiga ja üsna odav. Aitab ka hästi,/ Koffeiiniga shampoonid. /Juuksejuur peab olema ilus, alt ümar ja suurem. Kui aga kehas toimetavad parasiitsed organismid on juuksejuurte kallal söömistööd teinud, oma elutegevusega juuksejuure elutegevuse võimatuks teinud, ei saa see “juus” enam korralikult kasvada. Ja võib olla ka vee- ehk hapnikupuudus, mida saab juuksejuur veega.

Ja kui hormonaalne tase on paigast ära ja immuunsus on nõrk./
 Mu juuksed läksid siis täiesti lahti kui vahetasin töökohta aga kui olin uues kohas ära harjunud läks kõik korda / Igasugused meditatsioonid aitavad stressi vähendada ja kehal ärevusest välja tulla 5 min hommikul või õhtul teeb juba imesid./ Raua puudusest,/
Juuksed löövad lahti peale stressi 2-3 kuud. kuni 100karva päevas on normi piires. Juustel on oma kasvutsükkel, seega perioodiliselt nad ka vahetuvad ja võibki tulla rohkem karvu./ . Mina olen nüüd 5.5 kuud biotiin 10 000 võtnud ja on juuksed lõpuks kinni jäänud../  Ikkagi tuleb põhjust otsida seestpoolt,,kilpnäärme alatalitlus tavaliselt. / Forever NatureMin mineraalid,/Vitamiinide ja mineraalide puudus./ Pealt määrides võib ju aidata, aga ilu algab seestpoolt. / Sibulamahlaga hõõruda peanahka./ Sibula mahla, 2tl kookosöli ja 1tl aloe vera geeli. Peaks tegema 4x nädalas aga ma ei viitsi nii palju. Ja segu kanda juuksejuurele. Öli ei jää juustesse läheb šampooniga väga hästi ära.Viimaks asendasin sibula sidrunimahlaga. On neid retsepte veel aga see köige lihtsam. A jaa hoida peas 1 t. Toimib./ apteegis müügil olevad Evonia kapslid. Kahe kuu ports maksab u.16€ /, olen kaks nädalat Kelp jooditablette võtnud ja täna oli esimene kord kus juukseid peale juuksepesu peoga peast ei tulnud./ Võiks kilpnääret lasta kontrollida.Mul alatalitlus Hakkasin D vitamiini võtma enam ei tule juukseid palju,/
Biotiin ei teinud midagi, takjajuureõli (vene oma) võttis küll hetkeks kinni ja nüüd täpselt kuu vedelat räni tarbinud, / Mina kasutasin lapsel ja endal surnumeresoola sampooni.aitas tugevalt./ Kogu apteegikraam ei ole alati tore ja hea, tuleb ikka veenduda, et asi täidaks soovitud eesmärke. Ka apteegis leidub tänapäeval juba nn laiatarbekaupa, kahjuks! /.Sibula ja muna mask pähe. Sibul riivida, segada munaga ja masseerida peanahale. Panna veel vannimüts ja käterätt, et oleks soojas. Hoida 30 min, pesta. Teha 2 x nädalas. piisab umbes 2 korrast./ Edaspidi võiks teha veel juuksemake ja vaadata toidud üle./ Mõned maskid ja soovitused on siit saada.http://www.wellness-studio.ee/ilunipid/toidud-ilu-heaks
Mul on pannud juuksed kasvama ja langevus vähenenud MSM tarbimisega koos vitamiinidega(kui need otsa saavad, siis võtan edasi tellitud vitamiine MSMga), lisaks tellisin 10 000mcg biotiini, 10 000iu D-vitamiini ja bioactive B-kompleksvitamiini. MSM on see pôhiaine, mida vaja et ained imenduks. Muudab rakud pehmeks ning viib mürgid välja ehk toitained pääsevad rakkudesse. Lisaks on ta kollageeni, elastiini, keratiini pôhi koostisosi. Nii, et MSM on basic, mida juuste väljalangemisel vôtma hakata./
Kindlasti peamasaazi ja piparmyndi eeterlikkuõli. See stimuleerib karvanääpse./
Lisaks hakkan chia seemneid mugima - omega3 allikas./ Oi, minul oli ka sama mure... Tegin ravikuuri vitamiinidega. Ei tea, mis täpselt aitas. Aga võtsin B- komlpeksi Ecoshi oma, siis Kurkumiini Ecoshi oma, D-vitamiini tarvitan pidevalt suuremas koguses, ikka 20 ühikut päevas.Muidugi mängin ka juustega,/Iiga laupäev maskid pähe, munakollane, nõgesepulbriga õliga, mõnikord punast pipart, kookosrasva, kõike, kuidas fantaasia lendab. Tulemus: fantastiline, juuksed kinni, paksud , kohevad, lokkis, kasvavad. Ühesõnaga, naudin ja imetlen iseenda juukseid./ Vahest panen ka magneesiumi õli peanahale.teepuu õli iga kord paar tilka pesemise ajal pähe panna ja natuke aega hoida peas./ Juustele-nahale-küûntele soovitan näiteks 2-3kuud katsetada Tricoviti sarjast multivitamiine, saadaval nt Ülikooli Apteegist./ Peske munakollasega,/ Juuksur soovitas proovida sarja ,,Sim System 4 Bio Botanical. Shampoon, Vital Cure (palsam) ja Serum. On mõjunud väga hästi. Tasub proovimist. Saab tellida või osta poest https://tradehouse.ee/et/?q=sim+system+bio
Minul aitas pidurdada liigset väljalangemist üks vene toode. Takjasprey. see kooslus on super. See komplekt on superhea.Mina sain oma juuksed ruttu korda /.Mina kasutan takjajuure õli, mis tuleb soojaks lasta, siis pesen takjajuure sampooniga pea puhtaks ja hiljem lisan rätikuniisketesse seda sama spreid. vot see aitab! /,Vahetevahel teen muna ja meeseguga maski,/ Kookoserasva määrida, hoida 15—20 mintsa peas ja siis maha pesta, ööseks võib jätta juukseotsadesse kookoseõli./ Mul langes meeletult palju juukseid v2lja..tegin 4 kuuse Regaine kuuri, lisaks v6tan juuksevitamiine Beauty + ja oomega3. Aitab t6esti, juuksed kinni./ Regaine on minu teada teatud peanahahaiguse (alopeetsia) raviks. Seega kōikidele erinevatele haigusnähtudele ja diagnoosidele ta vastuseks kindlasti ei sobi. /Omega 3 Balance Oil on minule väga hästi mõjunud. Tellin seda. Apteegist sellise koostisega õli ei saa. / Regaine ei ole retsepti ravim. sobib ka kasutamiseks kui juuksed h6renevad yle kogu pea./ Lysi Omega-3 Forte kapsleid tarvitan, ostan apteegist./ Minul aitas igahommikune õunaäädika ja meega leige joogi joomine enne hommikusööki. Kuu ega, või isegi vähem olin joonud, kui lõppes see karvajama ära. Enne tuli iga pesuga pihutäis juukseid peast, nüüd mõni üksik karv harja küljes./  Kilpnäärme ala ja ületalitlus./ Hea värske sibulamass. /

Seespidiselt Multi-B strong ja Retafer ning välispidiselt soovitan soojalt sibulamahla maski teha. Mina olen hoidnud seda peas vähemalt 2 tundi ja kusjuures on alati aidanud./ Leiva ja munaga pestakse, jääb ilus siidine ja hästi lõhnav juus, aga tahab aega ja järjekindlust./ Muidugi vaata toidulaud kah üle ja palu raua peale vereanalüüs teha ja kilpnäärme hormoonid. / Kookosöli maksab väike purk ehk 3 -4 € ja see aloe vera mahl vöi geel pole ka hirmkallid./ Vene toodetest On olemas ka sibula-muna mask./ Ma olen ka riivinud sibulaid nii et silmad valusad. Määrisin pähe. Panin vannimütsi. Ja siis rätiku ümber. Magasin öö ära nii ja hommikul pesin maha. Kusjuures ega ta väga hullult ei haisegi kui just märjaks ei juhtu saama.See valmis mask lihtsalt mugavam ja ei haise nii hullusti../Räni geel on väga tõhus: https://www.apotheka.ee/silicea-ranigeel-biotiiniga-500ml... /

Juuste väljalangemise vastu aitas mind järgmine vanaaegne retsept:. Valasin võrdsetes kogustes võetud tamme- ja sibulakoorele keeva vett ja keetsin neid tunni. Sooja keeduvett hõõrusin peanahasse, tõmbasin tunniks või paariks pähe kilekoti ja loputasin siis juuksed puhtaks. Pärast sellist protseduuri ei jää kammi külge ühtegi juuksekarva./ Godji marjad ja toored vuti munad koos koorega./ Küüslagu või sibula mahlaga pea määrimine./

 Mulle aitasid kilpnäärme alataltuse rohud thyroxin.Varem arvasin ,et jään kiilakaks.Massiliselt langes juukseid välja./ Hästi palju aitavad pigem kodus tehtud maskid. Erinevate toiduainetega, mis on eelnevalt välja toodud juustekasvu-väljalangemise raviks siis nö. Kõige paremad koostisosad on muna, sibul, aloe ja mesi./ Kui nüüd välja tuua mõni poest ostetud alternatiiv, siis mina soovitaksin kindlasti ice creami energy lotion’it. See maksab tradehouse’is mingi ~15-16€. Aitab väga hästi  Minul pani see juuksed kasvama juba kuu ajaga oli märgatavat tulemust näha / Igat enne pea pesu võta suur sibul ja pressi mahl. hoia seda peas 30 min. mõne kuuga paks parukas tagasi.100 % !/ C vitamiini vaja ja korralikult. Sellepärast sibulamask aitabki, et c vit. allikas. / Ehk on stressi tõttu pikaaegne vitamiinide ja mineraalide puudus? /Tõrva šampoon./ Toidulisanditest - msm, biotiin, moringa./ noorkuu ajal juuste lõikamine paneb juuksed kasvama/ 

Šampoonid ja palsamid, juuksemaskid ja muud hooldustooted olgu kahjulike ainete vabad (sls, parabeenid jm) ja olgu vereringet elustavad , kasuks tuleb ka peanaha masseerimine./ Tsillipipraga teha viinaga tõmmis ja hakata määrima juuksejuuri iga päev, aga võib ka lisada küüslauku, riitsinusõli aga seda raske välja saada,/ Sibulamahlaga hõõruda / Munakollane-oliivõli-konjak-kaneel-mesi, vähemalt tund aega./ apteegist BioSil. Taastav seerum vedelate mineraalidega teeb imet /. Juuksed on neeru meridiaani nn peegel ja tuleks tegeleda selle süsteemiga ja neerude tugevdamisega, puhastamisega./ Võib olla vitamiinide puudus./ Proovi küüslaugu shampooni, / see juuste väljalangemise vastu http://bit.ly/2odJVd0 /
Ennem pesemist riitsinusõliga määrida 12t hoia peas./ Venemaa kõrvenõgese shampoon./ Looduslikud takjatooted, / Sibulamahl+mesi, hoida peas vähemalt 15 min aga arvestada, et juuksed pärast haisevad.. sibulapiruka moodi😉juua ka põldosja teed.. Läheb aega./ Plantur! Apteegis vabamüügil,küsida juusye väljalangemise vastu./ Mina muutsin toitumist ..joon palju vett pluss vitamiinid. hakkab vaikselt looma.../ Kindlasti sooivtan uurida kilpnääret ja D vitamiini. selge mineraalide ja vitamiinide puudus./ Arst ütles ,et raua puudus. Mul oli dets suur verekaotus ja siis kukkusid ka juuksed peast hullult..rauatabletid on nüüd olukorra kontrolli alla saanud...ei kuku enam.../ Takjaõli ! /Oliiviõli./ Pesin munakollasega-aitas./ Ehk loputamine nõgeseteega./ Tegin läbi kolmekuulise vitamiinide ja mineraalide kuuri + C-vitamiini lisaks./ Sulfaadivaba šampoon ja palsam aaloe ja jojoba ja makadaamiaõliga./ Kasutasin Forever Living tooteid. Juurde ostsin veel D-vitamiini ja laupäeval ütles juuksur, et kõik on korras. Kusjuures käisin veel nädal tagasi vitamiine ka testimas ja tase oli väga hea./  80% juhtudest on hormonaalse tasakaalutuse, vale toitumise, haigusjärgse stressi vms seesmise ebakõla põhjustatud. /.Venemaa takjasampoon ja balsam,on ka müügil sibula samboon ja palsam...need ei haise, /Tavaline vene takjasampoon! / Võib proovida riitsinusõliga peanahka määrida. Sain sellega oma ripsmepikendusest rikutud ripsmed korda. Apteegist saab selle kohta täpsemalt küsida./ MSM, ehk looduslik väävel, on ka juustele, küüntele hea./ Võib proovida teha ka kookoseõli maski juustele. Hoida peas pikemalt, 1-2h või kauemgi ja maha pesta. /MSM,biotiin,õllepärmi helbed,räni. / Tsinki on ka õllepärmi helbetes.

Riitsinusõli

*RIITSINUSÕLI e kastoorõli on taimeõli Riitsinusõli on kümpressmeetodil riitsinuse seemnetest saadud kollakas kuivamatu õli. See õli on väga mitmekülgne ning omab laialdaselt erinevaid kasutusvõimalusi. See on suurepärane rahusti, määrdeaine ning imaja. Suure rasvhapete sisalduse tõttu rahustab õli nahka ja juukseid. Kastoorõli parandab juukseid, mis on keemiliste värvainete tõttu kannatada saanud.Kasutamine• stimuleerib ripsmete kasvu- kanda vatitikuga õli ööseks ripsmetele. Vältida limaskestale sattumist; Arvestades seda, et ühe ripsme eluiga on kolm kuud, võiks protseduuri miinimumpikkuseks arvestada kaks kuud, et tulemus oleks silmaga näha.
• regulaarsed juuksemaskid tugevdavad juukseid, toidavad peanahka ja väldivad kõõma teket. Õli võib kanda juustele otse või segada kokku munakollase ja meega ning lasta toimida umbes 1 h,(Retsept) misjärel mask maha pesta. Maski korrata 1-2 korda nädalas ning paari kuuga on juuksed uues elus;• lõhenenud ja külmast puretud huuli määrida riitsinusõliga. Samuti enne õue külma kätte minekut määrides aitab kaitsta huuli;• õli soodustab väiksemate kriimustuste paranemist;• enne magamaminekut määrida väsinud jalgu õliga ja panna jalga puuvillased sokid. Hommikuks on jalanahk pehme ja valulikkus kadunud;• küünte hooldamiseks hõõruda õli küüntele või teha sooja õlivanni- soodustab küünte kasvu ja tugevdab küüneplaati.

Aitab põletiku ja valu vastu

Kastoorõli sisaldab unikaalset komponenti ritsinoolhapet, millel on põletikuvastane toime. Kui hõõruda seda valusatele liigestele või alaseljale, siis toimib see imepärase vahendina artriidi ja spordivigastuste ravis. Alandades põletikku, vähendab see ka valu, nii et järgmisel korral, kui liigesed ilmamuutust ennustades valusaks jäävad, võta appi riitsinusõli.

Suurepärane mürkide eemaldaja

Lihtne viis toetada kehal toksiinide väljutamist on kastoorõlipakid. Leota pehmet flanellriiet külmpressitud mahedas kastoorõlis, vääna see välja ja aseta oma kõhule. Pane selle peale kuumaveepudel ning oota oma lemmikraamatu või teleka seltsis 30–45 minutit. Kastoorõli aitab suurendada lümfivoolu kehas, mis puhastab verd, kudesid, immuunsüsteemi ja seedeorganeid. See on suurepärane viis hoida veri puhtana, seedetegevus regulaarne ja immuunsüsteem aktiivne ja tugev.

Aitab menstruaalvalude vastu

Kastoorõlipakk, mis aitab mürke eemaldada ja lümfivoolu parandada, võib olla mitmekordselt kasutatav. Aseta see suletavasse kilekotti ja hoia külmkapis. Lisades pärast iga kasutuskorda veidi õli, saad seda kasutada kuni 30 korda. Kui menstruaalkrambid toovad kaasa ebamugava valu alakõhus, siis aseta kõhule kastoorõlipakk koos kuumaveepudeliga ning lõõgastu. Krambid ja valu annavad õige pea järele. Oluline on meeles pidada, et kui valu on tugev ja vereeritus väga rohke, tuleb pöörduda arsti poole.

... ja aitab ka nahka pehmendada. Õli tuleks hõõruda peale vanni või dussi naha kuivadele kohtadele: (küünarnukid, kannad, põlved vms)

kuidas kasvatada ja tihendada juukseid…

Võta kauss ja lisa sinna kaks supilusikatäit riitsinusõli.… lisa õlile munavalgest eraldatud munakollane.Ja lõpuks…
… lisa üks supilusikatäis mett ja sega koostisosasid umbes kaks minutit.
See on lõplik segu, mis tuleb panna juustesse.Pane segu pähe ja masseeri peanahale ning ülejäänud segu pane juustesse. Seejärel kata juuksed vannimütsiga ja hoia segu peas 2-4 tundi. Pärast pese segu juustest šampooni ja balsamiga.
Korda protseduuri 1-2 korda nädalas kahe kuu vältel.

Juuksed korda!

  Kevad, nii mõnigi on juustega hädas- kel ei kasva, või tugevatest ravimitest kehvaks jäänud. Ehk aitavad teid need huvitavad retseptid, mis rahva poolt ära katsetatud ja ka rahule jäädud.

1.Ostke apteegis magneesiumsulfaati e. mõrusoola. Seda tuleb hõõruda peanahka, pange duššimüts pähe ja midagi sooja ümber pea. 2 tunni pärast peske pea, nagu tavaliselt.

Kuu aja pärast, te ei tunne omi juukseid ära.

2.Juuksemask, väga kuivadele, murdunud juustele.
1 toores munakollane, 1 tl. glütseriini, 1 tl. õunaäädikat, lisage 2 sl. riitsinusõli või takjaõli. Segage kõik kokku ja kandke juustesse 30-40 minutiks. Soovitav teha maski 2 korda nädalas.
Juba 8 korral on juuksed tervemad ja siidised. Katkisedki juuksed ei tundu enam nii inetud (kui olete tihedalt värvinud ja nad on välja veninud).
Mõnusat maskitamist :)

7 viisi juuksekasvu kiirendamiseks

1. Lõika juukseid iga 6–8 nädala tagant

Juuste pikkuse perioodiline piiramine on väga tähtis, kui tahad juukseid kiiresti pikemaks kasvatada. Kasulik oleks iga 6–8 nädala tagant juukseid lühendada umbes poole sentimeetri võrra. Kui sa surnud juukseotstest lahti ei saa, maksab see sulle pikemas plaanis kätte. Pea meeles, et tahad mitte ainult pikki, vaid ka terveid juukseid!

2. Jälgi oma söögivalikut

Kas teadsid, et sinu toiduvalik mõjutab ka sinu juuste kasvamise kiirust? Kui sa sööd palju proteiinirikkaid toiduained, siis märkad kahtlemata muutust oma juuste tervises, nagu ka nende kasvamise kiiruses. Kalad, munad, pähklid ja oad on juustele iseäranis kasulikud. Lisaks annab värskete puu- ja juurviljade söömine sinu kehale kõik vajalikud vitamiinid juuste kasvatamiseks. Kui sa soovid juukseid veelgi turgutada, võid toidukavasse lisada biotiini, mida tuntakse ka "juuksevitamiini" nime all. Biotiin stimuleerib rakkude tootmise kiirust, mis omakorda parandab sinu juuste tugevust ja tervist.

3. Eeterlikud õlid

Kui sa tahad juuste kasvamist kiirendada, võib suur abi olla eeterlikest õlidest. Naturaalsete õlide hõõrumine juustesse aitab stimuleerida juuksekasvu ja parandab mitmel moel nende tervist. Eeterlikud õlid nagu lavendel, rosmariin, tüümian, seedripuu ja jojoba aitavad puhastada mustust ja kõõma, avada karvanääpse ning viia toitaineid ja vitamiine otse juustesse ja peanahka. Lihtsalt tilguta pähe pisut eeterlikku õli (või eeterlike õlide segu) ning hõõru peanahka kaks-kolm korda nädalas. Tulemused hämmastavad sind kahtlemata.

4. Peanaha massaaž

Juuksekasvu kiirendab ka pärast iga juustepesu peanaha masseerimine. Lihtsalt hõõru hellalt peanahka umbes pool minutit kuni minut. See aitab laiendada veresooni ja parandab vereringet, mis toimetab hapnikku ja olulisi toitaineid karvanääpsudesse ning võimaldab kasvada tervetel juustel. Tulemus on näha umbes 4–6 nädalaga.

5. Kodune kookosõlist juuksemask

Kookosõli kasutamine juuste kasvatamiseks? See igatahes toimib! Lihtsalt lisa üks osa kookosõli ühele osale meele, sega see kõik kenasti kausis kokku ja oledki saanud vinge juuksemaski. Lase kookosõlil juustesse imbuda 30–90 minutit ja pese see välja naturaalse šampooniga. Kookosõli aitab kahtlemata sinu juustel kiiremini kasvada ja on täiesti naturaalne!

6. Õunaäädikaga loputamine

Eriti pikkade juuste kasvatamise saladuseks on õunaäädikas. Lihtsalt sega vette pisut õunaäädikat ja kasuta seda juuste loputamiseks iga kord, kui oled šampooniga pead pesnud. Õunaäädikas eemaldab mustuse, mis on tekkinud saastamise ja juuksehooldusvahendite kasutamise tulemusena. Regulaarsel kasutamisel võib õunaäädikas juustele anda uue elu ning muuta need pehmeks ja siledaks.

7. Kasuta järgnevat peanaha stimulaatori retsepti

Sega kaks teelusikatäit viina ning viis tilka nii lavendli-, kummeli- kui ka rosmariiniõli ühe supilusikatäie destilleeritud veega. Hõõru see segu peanahale. See tapab bakterid, avab karvanääpsud ja kiirendab juuste kasvu. Püüa võimalusel kasutada kvaliteetset viina, sest see on puhtam.

Tõlkinud: Joonas Orav

Allikas: www.whydontyoutrythis.com

Lepp, ehk lepakäbitõmmis

HALL LEPP RAVIMTAIMENA
Tõmmis käbidest. 
Käbidest tehtud kuivekstrakt on heaks vahendiks kõhulahtisuse ja teiste kõhuhaiguste ning soolepõletike puhul, parkainete sisalduse tõttu. Ka toidumürgistuse korral.
Paraja kangusega tee saamiseks tuleb klaasitäie vee kohta võtta kaks teelusikatäit käbisid ning lasta kaetult pool tundi tõmmata. Sisse võetakse 3-4 korda päevas, supilusikatäis korraga. Kuna arstim on maheda toimega, võib seda julgesti anda ka väikestele lastele. Tõmmist juues on juba viie-kümne minuti pärast kõht korras.
Lepakäbide tõmmisega võib põletiku korral ka suud loputada või silmale kompressi või jalavanni teha.
Lepakäbitõmmis parandab ka juuste kasvu
Tõmmiseks võta klaasitäie vee kohta kaks teelusikatäit käbisid, lase kaetult pool tundi tõmmata. Jahuta toatemperatuurini, kurna. Lepakäbide head toimet on täheldatud ka rasuse naha, suurte pooride ja armide puhul. Keeduse valmistamiseks võta 2 sl lepakäbisid ja vala peale klaas vett. Lase paar tundi tõmmata, kurna.
Käbisid võib korjata oktoobrist kevadeni välja.

Mandliõli

Mandliõli on väga rikas E-vitamiini, kaltsiumi ning magneesiumi poolest. Ta on tuntud kui “iluõli”, kaitseb nahka vananemise eest, tugevdab juukseid, annab juustele ilusa läike ning kaitseb juuste väljalangemise eest. Mandliõli on oluline nahale, kehale ja samuti juuksehoolduses.

Juustehooldus 
Mandliõlil on mitmeid tervise ja ilu kasutegureid. Mandliõli on imeline looduslik hooldus kuivadele või kahjustatud juustele. Kandes mandliõli juustesse, pakub ta sügavhooldust ja niisutust kuivadele lokkidele, annab läiget tuhmidele juustele, muudab juuksed tugevamaks ning ennetab ka juuste väljalangemist. Näiteks kasutati vanas Egiptuses mandliõli juuste kasvu tõhustajana.
Soovitav oleks kanda mandliõli niisketesse juustesse, see aitab õlil paremini imenduda. Doseerige õli peopesale ja hõõruge peopesas, lisage juustesse ja hoidke juustes 15-30 minutit, võimalusel võiks olla peakatteks vannimüts.
Loputage õli juustest sooja vee ja mahešampooniga, Juhul kui mandliõli eemaldamisega juustest on probleeme, siis soovitame lisada vette natuke värsket sidrunimahla. Juustehooldust soovitame teha 1 kord nädalas.
Mandliõli kehahoolduses
Mandliõli on tuntud looduslik lahendus hooldamaks kuiva ja vananevat nahka. Mandli õli sisaldab B1, A, B6 ja B2 vitamiine. Mandliõli kasutus nahahoolduses sobib kuivale, lõhenevale, vananevale ja päikesepõlenud nahale ning sobib ka noorele nahale, säilitamaks noorusliku naha tekstuuri. Mandliõli võib kanda kõikidele kehapiirkondadele, kuid eriti tõhus on mandliõli näo, küünarnuki, põlvede, õlgade ja jalgade piirkonnas.
Soovitame nahka koorida loofa või muu kooriva kehasvammiga (jalgade piirkonnas pimsi kiviga), kuivatage nahk rätikuga tupsutades, mitte hõõrudes. Doseerige mandliõli soovitud piirkonda, tilgutades peopesale paar tilka ja seejärel masseerides nahale. Korrake tegevust, kuid ärge lisage peopesale rohkem kui paar tilka korraga (mandliõli imendub nahka masseerides ja rohkem peopesale valades võib nahk jääda liiga õline). Peale mandli õli imendumist oodake natuke ja siis võite lisada soovikorral muid kreeme.
Mandliõli on saadaval apteegis ning looduskosmeetika poodides. Head katsetamist!

kookosõli...kookosrasv

NB! Ehkki seda nimetatakse õliks, on eelkõige tegu tahke rasvaga — soojendades ja masseerides muutub see aga vedelaks õliks.

1. Kasuta seda julgelt küpsetistes — kookosõli on suurepärane piimavaba asendus tavalisele võile.
2. Võta energia saamiseks iga päev väike lusikatäis.
3. Kasuta suhkru jm magusainete asemel tees ja kohvis.
4. Kasuta kehakreemi asemel õhukese kihina üle kogu keha.
5. Kookosõli toimib suurepäraselt ka silmameigieemaldajana.
6. Unusta mähkmekreem ja niisuta oma beebi peput kookosõliga.
7. Kookosõli aitab pigmendilaike ennetada ja kahandada.
8. Toimib ennetava meetodina venitusarmide vältimiseks, näiteks kui oled rase.
9. Kookosõlil on naturaalne SPF 4.
10. Beebikõõmast vabanemiseks masseeri seda õrnalt lapse peanahka ja loputa sooja veega.

11. Kookosõli võitleb tõhusalt seenhaigustega. Kanna pisut õli muret tekitavale kohale ja näed peagi tulemusi.
12. Kookosõli on ka suurepärane massaažiõli.
13. See kiirendab ainevahetust ja aitab kaasa kaalulangetamisele.
14. Hõõru sõrmede vahel soojaks ja silu läbi juuste — nii ei kisu juuksed niiskusega jonnakalt krussi.
15. Passib asendama tavalist öökreemi.
16. Sega suhkruga ja saad tõhusa koorija nii kehale kui huultele.
17. Aitab nahavigastustel ja haavadel rutem paraneda.
18. Kasuta huulepalsami asemel huulte niisutamiseks.
19. Kasuta juuksemaskina: kanna kuivadesse juustesse, pane pähe dušimüts ja lase paarkümmend minutit kuni paar tundi mõjuda.
20. Imetamine tegi nibudega üks-null? Masseeri neid õrnalt kookosõliga.

21. Aitab leevendada psoriaasi ja ekseemi. 
22. Masseeri ninasõõrmete sisekülgedele, et leevendada allergiasümptomeid. 
23. Pane lusikatäis smuutide sisse, et tõsta nende energia- ja toitaineväärtust.
24. Imetavad emad võiks tarbida päevas 3-4 supilusikatäit kookosõli (olgu siis joogis, söögis või niisama) — see tõstab nende piima kogust ja kvaliteeti!
25. Aitab kolesteroolitaset kontrolli all hoida.
26. Toimib tõhusalt veenilaiendite märkamatumaks muutmisel.
27. Kasuta raseerimiskreemi ja after-shavei asemel. 
28. Järjepideval kasutamisel aitab vabaneda tselluliidist.
29. Leevendab kipitavaid ja sügelevaid putukahammustusi.
30. Masseeri peanahka, et kiirendada juuksekasvu.

31. Silub kahuseid ja lõhenenud juukseotsi.
32. Regulaarsel kasutamisel aitab vabaneda aknearmidest.
33. Täidab laitmatult päevitusõli ülesannet.
34. Sega soolaga, eemaldamaks jalgadelt kuiv nahk.
35. Regulaarsel tarbimisel parandab unekvaliteeti.
36. Kui deodoranti pole käepärast, masseeri kaenla alla veidi kookosõli.
37. Segatuna söögisoodaga toimib see imeliselt naturaalse valgendava hambapastana.
38. Lusikatäis enne söögikorda aitab kaasa seedimisele.
39. Masseeri pärast nõude pesemist ja küürimist kätele, ennetamaks liigselt kuivanud nahka.
40. Masseeri küünenahkadesse, et neid pehmendada — see stimuleerib ühtlasi küünekasvu.

41. Aitab leevendada hemorroididest tulenevaid vaevusi.
42. Pisut ekstreemne, aga kui sind vaevab kandidoos, immuta tampooni kookosõlis ja sisesta see tuppe. Sümptomid vähenevad iga päevaga!
43. Stressileevendaja — vaimse väsimuse leevendamiseks masseerida meelekohti kookosõliga. Kookospähkli looduslik aroom on äärmiselt rahustav ja alandab stressi.
44. Määri verevalumitele ja sinikatele, kookosõli vähendab paistetust ja punetust.
45. Kasuta silmade all, vöhendamaks kottis silmade paistetust ja kortse.
46. Kui tunned iiveldust, hõõru kookosõli randmete siseküljele ja käsivarrele, et rahustada ärritunud magu.
47. Kõrvapõletik vaevab? Tilguta paar tilka 2x päevas kõrva — aitab ravida ja vabastab valust!
48. Aitab vabaneda tüütutest soolatüügastest.
49. Hoia oma lemmiklooma tervis korras ja lisa ta toidule iga päev 1 tl kookosõli.
50. Sega kookosõli piparmündiõli ekstraktiga ja määri seda katmata nahale — hoiab putukad eemal paremini, kui ükski teine kemikaal ning on kordades ohutum!

51. Puhasta ja niisuta sellega nahktooteid ja -mööblit.
52. See on ideaalne puidust lõikelaudade ja kausside õlitamiseks.
53. Määri veidi kookosõli puuvillast rätikule ja hõõru köögiriistad läikima!
54. Kookosõli on ka üks enimlevinud rasvu seepide valmistamisel.
55. Puitmööbli poleerimiseks kasuta kookosõli vähese sidrunimahlaga. Esmalt proovi katsetada väikese nähtamatu osa peal (nt laua all), et asi toimiks täpselt nii, nagu soovite — vastavalt sellele muuta koguseid, vähendada või suurendada kookosõli või sidrunimahla osakaalu.
56. Närimiskumm jäi juustesse kinni? Hõõru veidi kookosõli nätsule, jäta u 30 minutiks seisma ja seejärel rulli nätsu sõrmede vahel, kuni see on juustest väljas.
57. Poleeri pronksi! Pane veidi kookosõli puuvillasele rätikule ja pühi/hõõru sellega pronkskujusid. Aitab puhastada ja intensiivistab pronksi värvi.
58. Kasuta või, rasva ja teiste õlide asemel panni määrimisel.
59. Pintselda küpsetistele enne ahju panemist, et tekitada neile mõnusalt krõbe koorik.
60. Hõõru igemele hambavalu ja -põletiku leevendamiseks.

----------------------------------------------------------------------

--------

Kookosrasva on aegade algusest peale kasutatud niihästi toiduaine, kosmeetikumi kui ravimina, eriti palju kasutab seda tänaseni india rahvameditsiin – ayurveda. Kuni 1960-ndate aastateni, mil liidripositsioonile tõusis sojaõli, oligi just kookosrasv maailma levinuim taimeõli (tõepoolest, +25 C juures muutub lumivalge tahke kookosrasv läbipaistvaks kookosõliks). Kookosõli pressitakse küpsete, ise puu otsast langenud kookospähklite viljalihast.  Protsessi vältel ei tõuse tooraine temperatuur kõrgemale kui 32 C, mistõttu võib tehnoloogiat võrrelda külmpressitud oliiviõli tootmisel kasutatuga. Kuigi möödunud sajandi viimase nelja aastakümne jooksul on USA-s toimunud äge kookosevastane kampaania, mille algatajateks ja eestvedajateks peetakse maisi- ja sojaõlide suurtootjaid, on tänaseks ka mitmed USA-s läbi viidud sõltumatud uuringud tõestanud kookosõli vaieldamatult häid omadusi nii toiduaine kui kosmeetikumina. Hoolimata ägedast kookosõli vastasest propagandast peetakse tänapäeval just kookosõli üheks kasulikuimaks õliks meie tervisele ning erinevaid kasutamisvõimalusi on tal tõepoolest sadu. See on täiesti taimne õli, mille muudab eripäraseks temas sisalduv lauriinhappe-nimeline rasvhape, mis muuhulgas omab head kaitsevõimet viiruste (nt gripi ja herpese) ja bakterite vastu ning võib seega aidata külmetuse korral. Kookosrasv normaliseerib keha rasvu, kaitseb maksa alkoholikahjustuste eest ja tugevdab immuunsüsteemi võimet põletikega võidelda. Kookosrasva hea mõju rasva ainevahetusele (hoolimata sellest, et tegemist on küllastunud rasvaga nagu nt ka või) seisnebki tema rasvahappesisalduse eripäras (lauriinhape) ning nende rasvhapete ahela pikkuses (need on lühemad, kui teistel küllastunud rasvhapetel). Kui tarbida palju lauriinhapet, siis tõuseb mitte halb kolesteriin (LDL), vaid hea kolesteriin (HDL). Kookosrasv ei tõsta kaalu, kui teda just pidevalt suurtes kogustes ja lisaks teistele rasvadele ei tarbita, sest keskmise pikkusega rasvhapped ei anna kehale ära nii palju kaloreid kui pika ahelaga rasvhapped. Kookosrasv ärgitab keha sooja tootma ning sellega seoses tõuseb hoopis energia põletus ning enamus kookosrasvast saadud kaloreid saavad juba omandamise käigus põletatud. Kookosrasvas sisalduvad rasvhapped aitavad säilitada naha niiskustasakaalu ka välispidisel kasutamisel. Kapriin-, kaprüül- ja lauriinhapped toimivad mikroobide vastaselt. Kookosrasv nahale kantuna aintab vabaneda mikroobidest tingutud ärritustest. Aitab ka pärmseentest tingitud ärrituste korral. Määrides kookosrasva jalgadele, aitab ära hoida ebameeldivat lõhna. E-vitamiin kookosrasvas on oluline komponent, mis aitab aitab võidelda vananemise vastu, hoida nahka pehmena ning kaitsta lõhenemise eest. Tänu antioksüdantide sisaldusele toimib rasv samuti kortsudevastaselt ning noorendab nahka. Ka rasvas sisalduvad proteiinid aitavad kaasa naha nooruslikkusele ja heale tervisele. Kookosõli sobib kehahoolduses kasutada ka järgmiselt:

• Huulepalsamina – hõõru väike kogus kookosõli huultele. See mitte ainult ei pehmenda huuli, vaid omades looduslikku SPF 4 faktorit ning kaitseb ka päikese ja tuule eest.
• Kortsude ennetaja ja vähendajana – määrides kookosõli kortsudele ja vajunud nahale, aitab see taastada naha sidekudesid, et tuua tagasi naha nooruslikum välimus.
• Silmaümbruskreemina – sobib kasutada silmade all, et vähendada kottis silmade paistetust ja kortse. Laugudel kasutada õhtuti.
• Meigieemaldina – määri vatipadjale natuke kookosõli ja eemalda sellega meik. Puhastab edukalt ka veekindla silmavärvi.
• Näopuhastusvahendina – sega võrdsetes osades kookos-, oliivi-, mandli-, avokaado- ja kastoorõli. Kasuta näo pesemisel seebi asemel. Tee nägu märjaks, hõõru õliga ning jäta näole paariks minutiks, loputa ja kuivata.
• Kehakoorijana – sega omavahel kookosõli ja suhkur, määri niiskele nahale, loputa. Pärast sellist protseduuri on nahk häsit pehme. Soovi korral võib koorijasse lisada ka eeterlikke õlisid või asendada suhkru jahvatatud meresoolaga.
• Hambapastana – kõige lihtsam variant on segada omavahel kookosõli ja söögisooda ning pesta selle seguga hambaid nii, nagu tavaliselt. Soovi korral võib vastavalt oma maitsele lisada ka paar tilka eeterlikku õli.
• Deodorandina – kookosõli võib ka üksinda deodorandi eest kasutada, kuid efektiivsem on see koos sooda ja tärklisega.
• Habemeajamisel (nii eel kui järel) – see niisutab ja toidab nahka ilma poore ummistamata ning on suurepäraseks raviks sisselõigete korral.
• Juuksepalsamina – kasuta juustesse jäetava palsamina. Selleks kasuta 1 tl kookosõli juuste otstesse ning tõmba sõrmedega läbi juuste, et jaotada ülejäänugi juustele.
• Kiilaspäisuse vastu – määri kolm korda päevas juuste väljalangemise poolt kahjustatud alale kookosõli. Kookosõlil on rakkude uuenemist soodustav toime.
• Kõõma (ka titekõõma) vastu – kookosõli imendub peanahka ja niisutab kuiva nahka ning leevendab kõõmasümptomeid. Ka aitab kontrollida peanaha rasueritust, mis ongi peamiseks kõõma põhjustajaks.
• Nahaprobleemide korral – leevendab mitmeid nahaprobleeme, nagu psoriaas, dermatiit ja ekseem.
• Mähkmekreemina – on rahustav mähkmelööbe korral, sobib kasutamiseks ka riidest mähkmetega.
• Haavade ja kriimustuste raviks – kui määrida kookosõli haavadele ja kriimustustele, moodustab see õhukese kaitsekihi, mis kaitseb haava väljastpoolt tulevate tolmu, bakterite ja viiruste eest.
• Verevalumite ja sinikate raviks – määri otse sinikale. Kookosõli kiirendab paranemisprotsessi, vähendab paistetust ja punetust.
• Põletuste (ka päikesepõletuse) leevendamiseks – määri peale põletuse mahajahutamist põletuskohale ning jätka määrimist kuni paranemiseni. Vähendab võimalust püsivate armide tekkeks ja kiirendab paranemist.
• Putukahammustustele – määri otse hammustusele. Võib peatada sügeluse- ja põletustunde, kiirendab paranemisprotsessi.

Need nimetatud on küll vaid mõned kookosrasva sadadest kasutusvõimalustest, kuid juba see on vähemalt minu jaoks piisav, et üks purgike head ja kvaliteetset kookosrasva kodus kapiriiulil liiast küll ei ole

 Hambapasta kookosrasvaga – See retsept on mõeldud eeskätt neile, kes alailma kahtlevad, et omatehtud aseained ei saa olla efektiivsed, kuna neis pole piisaval hulgal erilisi koostisosi. Nimetatud koostisosadest on savi väga võimsate puhastavate omadustega, kookosõli pärsib edukalt kaariest põhjustavate bakterite kasvu ja ksülitool ehk kasesuhkur peatab happerünnaku ning pidurdab samuti peamist kaariest tekitavat bakterit. 4 spl savipulbritUmbes 1/3 tassi keeva vett 2 spl vedeldatud toor-kookosõli 3 tlksülitooli (võib ka välja jätta) 1/4 tl meresoola Mõni tilk piparmündi või apelsini eeterlikku õli Segage kausis savi ja sool, lisage keev vesi. Segage blenderis ühtlaseks ning lisage ülejäänud ained, kuni tekib ühtlane mass. Kui pasta jääb liiga kuiv, lisage teelusika haaval vett, kuni jõuate soovitud tulemuseni. Õlisid lisage pigem vähem kui rohkem, sest need imenduvad igemete kaudu ka teie organismi ja võivad ebakvaliteetsuse või liigse koguse tõttu kasu asemel kahju teha. Eriliselt ettevaatlikud peaksid olema rasedad ja imetavad emad – tõenäoliselt on mõttekas sel perioodil eeterlikest õlidest hoopis loobuda. Valmis segu säilitage õhukindlas purgis ja pange seda hambaharjale spaatli või väikese lusikaga.
---------------------------------------------------------
Rafineeritud kookosrasval puudub kookose aroom ja maitse, seda saab kuumutada kõrgema temperatuurini, kui külmpressi kookosõli. Kookosõli on toatemperatuuril tahkes olekus, alla ca +22 kraadi ja selpuhul võib nimetada seda kookosrasvaks.

Mille poolest on kookosrasv Sulle kasulik:

* kookosrasv võitleb bakterite vastu;
* see ei kogune organismi rasvkoesse ja on hea ainevahetusele;
* kookosrasv madaldab halva kolesterooli taset;

* suurendab keha vastupanuvõimet haigustele;

* kookosrasval on kõrge E-vitamiini sisaldus, seega soodustab see seedimist ja vitamiinide imendumist;

* on kasulik kilpnäärme tööle;

* kookosrasv on väga hea nahale - see niisutab, ravib päikesepõletust, võitleb kortsude ja armide vastu, hoiab naha noorena jne

* suurepärane juuste hooldamiseks - kookosõli on kõõma, katkiste juukseotste ja väljalangemise vastu.

Tootja: KTC

Päritolu: Indoneesia

Hind: 4,98 eur (9,96 eur/kg)

Veel huvitavat kookosõlist:

Austraalias, Uus-Meremaal ja Vaikse ookeani saartel usutakse, et kookosrasvast on kasu paljude erinevate probleemide puhul - nt sinikad, põletushaavad, külmetused, kõhukinnisus, köha ja palavik. Ka teised rahvad hindavad kookosõli juba sadu aastaid nii toiduainena, naha- ja juuksehoolduses kui ravimina.
Kookosvas on eriti kõrge küllastunud rasvhapete sisaldus (rohkem kui 90%). Samas ei ole kookosrasva küllastunud rasvhapped kahjulikud, need ei lisa organismi kolesterooli ja ei ole südamele kahjulikud. Tänu neile küllastunud rasvhapetele on kookosrasval pikk säilivusaeg - seda ei pea hoidma külmkapis.
Kookosrasvas olev lauriinhape suurendab keha vastupanuvõimet haigustele, sest see töötab samuti, nagu emapiim beebidele.

Millest kookosrav koosneb:

Nagu öeldud, on selles palju küllastunud rasvhappeid. Lisaks sisaldab kookosõli ca 6% monoküllastamata ja 2% polüküllastamata rasvhappeid.
Küllastatud rasvhapetest sisaldab kookosõli:
lauriinhapet (ca 45%), müristikhapet (ca 17%), palmitiinhapet (ca 8%) ning kaprüülhapet (ca 8%). Küllastumata rasvhapetest on selles oleiinhapet (6%) ja linoolhapet (2%).
-------------------------------------------