Kui ,,väss'' on peal....

Vajame kõik piisaval määral päikeseenergiat, kuid samas väsitab ere valgus praegu inimesi ka üsna kiiresti. Kas Sa aga teadsid, et iga päikesemärk peaks eelistama kindlaid viise, kuidas väsimusega kõige paremini toime tulla. On ju iga päikesemärgi puhul mõjutatud erinevad organid, mistõttu ei saagi üheselt öelda, et tehke seda või tehke teist.


Kuidas siis tagada endale kõige paremad tulemused väsimusega võitlemisel. Esiteks tuleks võtta arvesse oma päikesemärk. Teiseks element (õhk, vesi, tuli, maa). Kolmandaks oma organismi kõige nõrgemad organid.

Nende kolme aspekti arvesse võtmisel olemegi järgmisena ära toonud need tegevused, mis võimaldaksid kevadväsimusega kõige paremini toime tulla.

JÄÄR

Joo rohkelt. See olekski Sinu puhul peamiseks märksõnaks hea enesetunde tagamisel. Tulemärgina kulutad Sa oma ettevõtmistega rohkelt oma organismi vedelikuvarusid, mistõttu vajab Sinu organism enam vedelikku, kui teiste päikesemärkide esindajad. Kuigi oled füüsiliselt üsnagi aktiivne inimene, tuleks Sul ka võimlemisega tegeleda. Eriti vajalikud oleksid erinevad venitused, mis aitaksid kõige paremini päeva jooksul tekkinud lihaspingeid vähendada. Jooksmine looduses tuleks kasuks. Oluline on siinkohal märksõna loodus. Sinu organism vajab piisaval määral värsket õhku.


SÕNN

Sinu ainevahetus on aeglane, mistõttu tuleb Sul rõhk panna füüsilisele aktiivsusele. Naudid väga aiatööd või looduses olemist, mistõttu püüagi leida võimalusi, kuidas selle tegevuse juures ka füüsiliselt aktiivsem olla. Seepärast vali aiatöödel rohimise asemel näiteks kaevamine. Olemata sellest, millised tegevused Sa endale sihiks sead, on oluline see, et Sa ei kaotaks nende juures püsivust. Just kevadel tuleks püsivus Sinu enesetunde parandamisele igati kasuks. Kõige selle juures hoidu liialdamisest. Jälgi alati oma enesetunnet ning kui tunned juba suuremat kurnatust või väsimust, tuleks ette võetud tegevus selleks päevaks pooleli jätta.


KAKSIKUD

Kõikvõimalikud igapäevased asjaajamised kurnavad Sinu närvisüsteemi. Seepärast on oluline see, et ennast igapäevaselt välja puhkaksid. Vajad veelgi enam puhkust kevadisel perioodil, mil Sinu energiavarud väga kiiresti otsakorrale kuluvad. Jooga oleks Sinu jaoks parimaks lahenduseks, kuidas oma sisemised energiad kontrolli all hoida. Kaksikute kõige nõrgemaks elundiks on kopsud. Seetõttu on Sulle kasulik viibida enam värskes õhus (metsas, mere ääres) ning sügavalt hingamine tuleks samuti kasuks. Erinevate harjutuste tegemine või võimlemine peab olema selline, mille juures tunneksid ennast hästi ja mugavalt, kuna vastasel korral on Sul raske selle tegevuse juures huvi säilitada.


VÄHK

Sulle sobiksid kõige paremini sellised energiaid suurendavad tegevused, millega saaksid oma kodus tegeleda. Igapäevane looduses viibimine või spordisaalide külastamine ei ole lihtsalt Sulle meeltmööda. Seepärast tasuks Sul investeerida kodusesse treeningtehnikasse. Millega võiksid enam tegeleda on ujumine, kuna Sinu päikesemärk on veemärk. Ujumine aitab Sul parandada hingamist, tagab piisava füüsilise koormuse ning aitab kerge vaevaga ka talvel kogunenud lisakilodest vabaneda.


LÕVI

Sinu energiavarud on tavaliselt üsna suured, kuid samas kevaditi võid tunda, et energiast kipub puudu tulema. Et seda juurde saada, tuleks Sul enam liikuda. Kõige lihtsam on looduses viibimine ja jalutamine. Naudi võimalikult palju päikest, et seeläbi organism D-vitamiini juurde saaks. Toiduvalikus hakka loobuma rasvastest toiduainetest, mida talvisel ajal enam kasutasid. Asenda need puuviljadega, eriti nendega, mis oleksid vitamiinirohked. Erinevad mahlad annaksid Sulle juurde igapäevasteks tegemisteks vajalikku energiat. Trenn on kevaditi oluline, kuid sealjuures tuleks Sul jälgida seda, et Sa ennast liigselt ära ei kurnaks. Eesmärgiks on ikkagi energia juurdesaamine, mitte selle otsakorrale kulutamine. Lõvi kõige nõrgemaks organiks on süda. Südame tugevdamine peaks olema Sinu peamiseks eesmärgiks.


NEITSI

Pikad igapäevased jalutuskäigud on Sinu jaoks kõige paremad. See aitab lõõgastuda, viib ära mõtted argistelt muredelt ning tagab Sinu organismile selle hapnikukoguse, mida hädasti vaja on. Kõige paremaid tulemusi võid aga oodata siis, kui võtaksid pikema jalutuskäigu ette nii hommikul kui ka õhtul. Ehkki ettevõtmised, millega praegu tegeled, ei ole keerulisemad või raskemad, tuleb Sul arvestada sellega, et need kurnavad oluliselt enam Sinu organismi. Seepärast vajad enam puhkust. Võimaluse korral varu nädalavahetustel aega puhkamiseks. Ära võta siis ette suuremaid ettevõtmisi. Liigu looduses, loe, kuula rahustavat muusikat. Spordialad, mis Sulle kõige paremini sobiksid: ujumine ja aeroobika. Lähtu aga sealjuures sellest, et liialdamine ei tule Sinu organismile kasuks.


KAALUD

Pead oma elu jooksul arvestama sellega, et energiavarud ei ole Sul kunagi stabiilselt suured. Need kõiguvad ning seda üsna kiires tempos. Kui tunned hommikul ennast värske ja energilisena, ei tähenda see seda, et ka lõuna paiku selline olukord jätkuks. Et endale parim enesetunne ja suuremad energiavarud tagada, tuleks Sul hommikuti võimelda. Eriti olulised on seljavenitused ning sellega seonduvad harjutused. Ka õhtuti tuleks Sul veidi enam füüsilist aktiivsust välja näidata. Aeroobika oleks see, mis Sulle õhtutundidel kõige enam sobiks. Kurnatus ja väsimus on Sinu puhul tihtilugu põhjustatud sellest, et tarbid vähe vett. Oluline on tarbida vett või muid jooke.


SKORPION

Oled üldiselt varajane tõusja, mis võimaldaks Sul hommikvõimlemisele enam rõhku panna. Samas meeldib Sulle ka kaua üleval olla, mistõttu võib Sul uneajast tihtilugu puudu tulla. Seepärast tuleks Sul pärast tööpäeva lõppu mõni tund puhata, et seeläbi oma sisemised energiavarud tasakaalus hoida. Seda peaksid eriti silmas pidama kevaditi. Oled inimene, kes oma tundeid maha surub, varjates neid sellega, et võtad ette erinevaid suuremaid ettevõtmisi. Terviseprobleemide vältimiseks ja hea enesetunde saavutamiseks on vajalik oma sisemise maailma muredest lähedaste inimestega rääkida. Ära karda seda, et selle tulemusena Sind nõrgaks inimeseks pidama hakatakse. Toiduvaliku osas pane rõhk kiudainetele, vähese rasvasisaldusega toitudele ja joo rohkest vett.


AMBUR

Et ennast kevaditi hästi tunda, tuleks Sul füüsiliselt aktiivsem olla. Jookse, jaluta, sõida rattaga. Samas tuleks kõige selle juures Sul mõõdukust välja näidata, kuna ainult nii tagaksid endale soovitud tulemuse. Vähene füüsiline aktiivsus võib Sinu puhul olla põhjuseks mitmesuguste haiguste tekkimisel. Sinu organism vajab kevaditi (ning ka muul ajal) rohkesti hapnikku, mistõttu hinga sügavalt ning liigu rohkelt looduses. Jooga oleks Sulle kasulik, kuid selle vastu peab Sul ka piisaval määral huvi olema, kuna vastasel korral kaotad Sa kiiresti püsivuse joogaga tegelemisel.


KALJUKITS

Hoidu kevaditi kõikidest sellistest töödest-tegemistest, mis Sind kurnata võiksid. Kevaditi on Sinu organism väga tundlik ning ülepingutamine suurendab seda tundlikkust veelgi. Tundlikkus aga tähendab seda, et erinevad haigused on kerged tekkima, kuna organism ei suuda nendega nii hästi võidelda kui tavaliselt. Jalad on Kaljukitse nõrgimad kohad. Seetõttu hoia oma jalgu ning väldi nende kurnamist. Selle asemel, et joosta, jaluta, uju või sõida rattaga. Kõikide nende tegevuste juures on märksõnaks mõõdukus. Sinu organism vajab kevaditi turgutust. Olulisel kohal on erinevad puuviljad ja mahlad. Ka tuleks Sul piimatooteid enam kasutada.


VEEVALAJA

Et saaksid ennast kevaditi hästi tunda, tuleks Sul füüsiliselt aktiivsem olla. Samas tavapärane füüsiline aktiivsus (jooksmine, jalutamine vms.) ei pruugi Sulle huvi pakkuda, mistõttu proovi midagi ebatavalist. Ka pakuksid Sulle ehk enam huvi sellised tegevused, mille kaudu oleks Sul võimalik enda tundeid väljendada – nt. tantsimine. Veevalajatel võib kõige enam probleeme tekkida vereringega, mistõttu tuleks Sul viibida enam vabas õhus, hoida silm peal vererõhul ning vältida liigset pingutamist. Stress on Sinu suurim vaenlane, mistõttu tuleks Sul kevaditi kõik oma mured südamelt ära rääkida. Mida paremini see Sul õnnestub, seda värskemana ja tervemana Sa ennast tunned.


KALAD

Nagu kõik veemärgid, pead ka Sina jälgima seda, et Sa oma organismi vedelikuvarusid pidevalt täiendaksid. Ehkki Sa ei pruugi seda tajuda, kulutad Sa oma igapäevaste tegevuste juures teistest päikesemärkidest oluliselt enam organismi vedelikuvarusid. Kõikvõimalikud veeprotseduurid aitavad Sul organismi vedelikuvarusid säilitada. Seepärast tuleks Sulle kasuks see, kui käiksid ujumas, vannis jne. Kõik see aitab Sul oma energiavarusid kindlas tasakaalus hoida. Joomisel kasuta vett, mitte limonaade vms. Ära unusta uneaega, kuna vajad seda kevadperioodil oluliselt enam. Kuna jalad väsivad Sul kiiresti, siis ära kurna oma jalgu pikkade jalutuskäikudega. Kui tunned väsimust jalgades, on vaja puhata ning alles puhanuna jätka oma teekonda.