Magneesium on oluline, sest:
on seotud insuliinitundlikkusega.
Seetõttu madal magneesiumi tarbimine viitab paljudes uurimustes, kuid
mitte kõikides, teise tüübi diabeedi tekkimist.
on hädavajalik, et
lihased oleksid võimelised lõdvestuma. Kui kehas on vähe magneesiumi,
võetakse seda ära vähemtähtsatest kohtadest nagu jalalihased ning
suunatakse südamelihasesse, mille lõdvestumisvõime on tunduvalt
olulisem.
on tõestatud seos depressiooni, väsimuse ja psüühikahäirete
ravimisega ning üleüldiselt neuropatoloogia ehk vaimuhaiguste
vältimisega.
tugevdab hambaid
hoiab ära südame infarkti. On leitud, et infarkti puhul on peaegu alati magneesiumi puudus.
leevendab unehäireid. Jalavann enne magamaminekut on rahustav ja lõõgastav.
leevendab
ja hoiab ära hüpoglükeemiat – madalat veresuhkrut. Magneesiumi abil
saab ravida pidevaid madala veresuhkru probleeme (intensiivne korduv
nälg – on vaja süüa mitu korda päevas, närvilikkus, värisemine, nõrkuse
tunne, südame tukslemine)
leevendab ja aitab ära hoida selja- ja
kaelavalu. Optimaalse magneesiumi tasemega kehas võib olla tunduvalt
kergem nendest valudest lahti saada.
Tugeva magneesiumivaeguse võimalikud sümptomid:
Südame arütmia Südamehaigused
Peavalud ja migreenid
Depressioon
Vaimuhaigused
Lihaskrambid jalgades
Menstruaalkrambid
Lihaste tõmblemine
Lihasvalu
Valutavad hambad
Ärevus ja ärrituvus
Rahutud jalad
Unetus
Kõrge vererõhk
Pidev väsimus
Osteoporoos
Suhkrutõbi
Nälg, isegi kui kõht on täis
Lahendus on lihtne – jalavann.
Magneesium ei imendu hästi läbi
soolestiku ja kõhu ning selle suurtes kogustes manustamine põhjustab
kõhulahtisust. Täisterades on fütiinhape, mis efektiivselt seob enda
juurde tähtsad mineraalid, kaasarvatud magneesiumi, tsingi ja raua. Kui
sööd täisteratooteid ja võtad näiteks magneesiumi toidulisandit, siis
need mineraalid ei imendu, vaid jäävad sooltesse. Seepärast on raske või
peaaegu võimatu toidulisandite abil kehas normi taastada. Kõige
efektiivsem omistamine toimub läbi naha, kasutades konsentreeritut
magneesiumilahust.
Magneesiumkloriidon ka Eestis kättesaadav ning selle hind tuleb sadades kordades odavam kui toidulisandeid ostes.
Kasutamiseks
soovitatakseteha iga päev 15-20 minutit jalavanni.
Liitri kuuma vee kohta lisada näputäis magneesiumkloriidi soola. Vett
peab olema nii palju, et kataks jala selja. Veel efektiivsem on käsnaga
soola lahust kehale määrida. Kohtadesse, kus nahk on õhuke – kõht, käte
ja puusade sisemised pooled.
Sellise meetodi arendas välja dr.Norman Shealy,
kes on palju tegelenud magneesiumi teraapiaga. Ta kasutas
magneesiumkloriidi ja leidis, et juba kuu aja pärast oli 75%
patsientidest saavutanud magneesiumi külluse. Shealey kogemus on, et
toidulisanditega võtab külluse saavutamine mitu aastat.
Magneesiumi
külluse saavutamisega leidis Shealy, et DHEA hormoon tõusis normaalsele
tasemele. Selle väga tähtsa hormooni puudust on seostatud varajase
vananemisega ja mitmete haigustega, eriti südame infarktiga.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar