Miks olla positiivsem...

Inimene saab kogemusi läbi oma tunnete...
Aga tunnetel on veel see omadus, et on olemas nii positiivsed kui negatiivsed tunded. Ja nendel on erinevad võnkesagedused. Näiteks negatiivsete tunnete võnkesagedus on niisuguse loomusega, mis lõhub meie keha sees olevaid rakke.
POSITIIVSETE TUNNETE VÕNKESAGEDUS OMAKORDA EHITAB ÜLES JA TAASTAB MEIE RAKKE.
Naerul on väga tugevad energeetilised tagajärjed. Kui sa südamest naerad, nii et kohe lõkerdad, siis naerul on omadus luua uusi neuroneid, taastada aju energiat. Naerul on selline vägev võnkesagedus, et see loob lausa pillavalt sinus uusi asju, sinu keha uusi rakke. Ja mida rõõmsamad me oleme, mida rohkem me lubame oma tunnetel pinnale tulla, seda parem meie tervisele. Elu on näidanud, et sünged inimesed on haiged...
Mida rohkem sa naerad, seda parem, sest naer on tervendav võnkumine.
Kui sa naerad, siis võngud tervendavas sageduses.

ÄRA KUNAGI MINE KELLEGI POOLE TÜHJADE KÄTEGA.

ÄRA KUNAGI MINE KELLEGI POOLE TÜHJADE KÄTEGA.

Kui sa kohtad kedagi, siis sa võid inimesele saata mõttes õnnistust, soovida talle õnne, rõõmu ja rohkem naeru. See on selline vaikimise kingitus, mis omab palju jõudu.
Kellegi juurde koju ära mine kunagi tühjade kätega.
Sa võid öelda, et sul pole endalgi midagi ja oled puuduses!
Sa võid tuua lille. Üks lill.
Sa võid tuua kaardi, mis räägib midagi sellest, mida sa tunned selle inimese vastu, kelle juurde sa tulid.
Sa võid tuua komplimendi.
Sa võid tuua palve...
Võta vastu otsus anda, olenemata kuhu sa lähed ja keda sa kohtad. Mida rohkem sa annad, seda enesekindlamaks sa muutud tänu andmise seadusele. Aga kui sa rohkem saad, siis sinu võime rohkem anda samuti kasvab.
Meie tõeline loomus on küllus ja rikkus, me oleme sünnilt rikkad, sest Elu toetab meie vajadusi ja soove... Me ei kaota midagi, sest meie olemus - s.o. puhas potensiaal ja lõpmatud võimalused..

Deepak Chopra

Kaalust alla!

Erika Tuisk: Niisiis - toimeta täiskuu ajal.. vaata kalendrist täpselt järgi kellaaeg, millal on täiskuu. Söö enne seda kõht täis. Sest alates täiskuu kellaajast sa enam ei söö 24 tundi.. Juua võib vett, morssi, mitmesuguseid teesid.. ja nii 24 tundi.. Kui kell kukub, võid edasi elada nagu tavaliselt.. Kuu hakkab kahanema ja sinu kaal hakkab langema.. järgmine täiskuu korda jälle, kuni oled soovitud kaalus. Kõik.

• 

  • Enne täiskuu 'kellaaega' sööd kõhu täis.Ja siis nälgid 24h ehk täiskuu aja.. ja siis kui kahanema hakkab, kahaned sina ka. 
  • grin emoticon

Kaitse End!

KAITSE END!

Vihane ülemus karjub? Algamas on pereskandaal? Toimus kokkupõrge jõhkrutsejaga?
Siin on mõned soovitused psühholoogiliseks kaitseks ja need sobivad kõigile.

See psühhokaitse võib jääda ümbritsevatele inimestele märkamatuks, kuid sinul aitavad need vältida emotsionaalseid purskeid, südamevalu, hingevalu ja stressi..

ZEST.
Konflikti situatsioonis - pane avatud peopesa oma südame peale rinnale, nii nagu teevad seda inimesed, kellel on südames valu tunne. Selle lihtsa liigutusega sulged sa negatiivsete impulsside juurdepääsu oma hinge. Stressi mõju momentaalselt väheneb kordades, hingamine rahuneb. Huvitav fakt on ka see, et ründajat üldiselt see liigutus ehmatab ja vägagi tõenäoliselt ta tõmbab end tagasi..

SÕRMED LUKKU.
Pane peopesad külgedega teineteise lähedale, avatult enda poole. Siis võta ninetissõrme ja keskmise sõrmega väikesest sõrmest kinni.. parema käega vasakust ja vasakuga paremast.. tekib omapärane lukk. Väikesed sõrmed on risti, eelviimased sõrmed on püsti (mul on need ka risti) ja keskmised sõrmed ja nimetissõrmed hoiavad väikestest sõrmedest kinni.. Seda on vaja treenida, et oleks võimalik momentaalselt võtta see asend kui vaja peaks minema. Sinu poole suunatud negatiivse energia vool hakkab tiirlema ringiratast, kuid ei pääse su teadvusesse.. Sa muutud immuunseks (häirimatuks) hirmu ja viha suhtes.

Kumbki võte aitab sul kiiresti neutraliseerida olukorda, kustutada konflikti ja vältida selle mõju: pingul närve, pisaraid, asjatuid üleelamisi.. Kasuta neid suvalises stressi olukorras ja varsti sa märkad, et oled rohkem vaoshoitum, külmaverelisem ja ka psüühiliselt tugevam...

Edu teile! grin-emotikon

muuda oma elu väikeste asjadega :)

by: Erika Tuisk

Oi-oi-oi, nii tähtis mõte tuli pähe, et pean kiiresti kirja panema, muidu läheb meelest ära... grin emoticon

Mis oleks, kui muudaks oma elu..
Aga millest alustada???
Tualettpaberist!
Mine osta kõige kallim tualettpaber ja pane see oma tualetti..
Nii, nüüd vaata, kas midagi oleks vaja muuta selle paberi ümbruses, et see paber sobiks ilusasti..
Tualettpaberi hoidja.. !!
Mine poodi ja vaheta kohe see vana hoidja uue ja parema vastu... vali kõige kallim ja kõige parem..
Edasi!
Mis peaks su vannitoas olema teistmoodi, et see uus ja väga kallis tualettpaberihoidja koos väga kalli tualettpaberiga sobiks kokku muude vannitoa elementidega..
Sul ei jää muud üle kui minna ja osta kõige parem tualettpott, mida sa suudad leida..
jne. jne.

Kas sa said nüüd aru, kuidas tuleb hakata oma elu muutma..
Palju ei ole vaja alguseks vaja - piisab vaid parimast tualettpaberist, mida sa suudad leida.. grin emoticon grin emoticon grin emoticon

Pärlitega ennustamine

Budistlikud mungad on ammustest aegadest kasutanud pärleid ennustamiseks, et leida vastuseid küsimustele, mis neid huvitavad...

Ennustus on lihtne ja effektiivne. Ja peale selle, kui sa loetled pärleid, siis sul tekib energeetiline side nende pärlitega. See aga tähendab, et šanss saada õige vastus, aja jooksul kasvab veelgi.

Niisiis, esita küsimus nii, et sellele saaks vastata kas JAH või EI. Mõtle oma küsimuse peale ja hakka pärleid näppude vahelt läbi laskma mingis ühes suunas, ära neid loetle... Mingi hetk muuda suunda, vastassuunda siis. Hakka lugema pärleid 4 kaupa - esimene 4 on "JAA", teine 4 on "EI", kolmas on "EI OLE TEADA", neljas on "TÕENÄOLISELT, PIGEM JAA". Korda kuni pärlid lõppevad. Viimane pärl ongi su vastus...

Edu!

Probleemide audit...

Võta A4 paber, pane kirja kõik sind häirivad asjad:
A. Asjad, mis mind häirivad KODUS.
B. Asjad, mis mind häirivad TÖÖL.
C. Asjad, mis mind häirivad INIMESTEGA SUHTLEMISEL.
D. Asjad, mis mind häirivad ISEENDA JUURES.
Jne.

OBJEKTI HINDAMINE:
1. Tee märge K (kohe), mis on kergesti kõrvaldatav, lahendatav. Tilkuv kraan, sassis töölaud jne. Samuti asjad, mida saab lahendada 1 nädala jooksul.
2. Tee märge V (võimalik), mis on võimalik lahendada, kuid mitte nii lihtsalt. Vaja kellegi nõusolekut, raha. Kuni 3 kuu jooksul lahendatav.
3. Tee märge EI (ei ole võimalik). Mida ei ole võimalik muuta ega parandada, isegi kui väga soovid. Enda kaasasündinud välimus, ülemuse käitumine, tööl sisepoliitika, palgapoliitika. Need on asjad, mida sa ei saa muuta isegi 6 kuu jooksul.

ASU TEGUTSEMA.
- Alusta lihtsatest asjadest ja tee jooksvalt nädala jooksul korda K märgiga asjad.
- Võta ette mingi samm 3 kuu jaoks. V märk. Analüüsi konkreetne tegevusplaan. Siis astu väike samm.
- Mida sa ei saa teha, lase lahti. EI märgiga asjad. Ei ole mõtet muretseda ja end halvasti tunda. Lihtsalt aktsepteeri ja lase neil olla...

Veeklaasimaagia...

MIDAGI NEILE, KES KÄESOLEVAL HETKEL OTSIVAD MINGIT LAHENDUST.

Selleks on sulle vaja vaid klaas vett.
On olemas kahte sorti vett:
1. See, mis on meie sees.
2. Ja teine on see, mis on väljapool meid...
Selleks, et ühendada kahte maailma, oleks vaja 21 päeva (või kauem) teha järgmist:
Iga päev enne magama minekut võta klaas vett. Loo endale sinu soovi olek/tunne/seisund. Näiteks kui sa tahad, et sul oleks hea tervis, siis see tähendab, et näe ja tunne end hea tervise juures just nii nagu sa tahad. Joo pool klaasi vett ja heida magama. Hommikul korda sama tegu ülejäänud poole klaasi veega.
Paljud näevad tulemust. Mõned on šokeeritud smile emoticon Mõnel on muutuste algus vaevu märgatav, kuid see kindlasti toimub..
Tänu sellele metoodikale võib saavutada soovitut, vabaneda soovimatust, ka halbadest harjumustest, tuua oma ellu au, edu, partnerit, tervist jne.
Selles rituaalis on sügav mõte, kuna vesi saab salvestada ja säilitada informatsiooni. Aga meie aju öösel töötab 30x aktiivsemalt kui päeval ja 20 päeva jooksul toimib täielik vee vahetus organismis. Selles peitubki kogu saladuse võti! smile emoticon
Tegutsege ja edu kõigis teie ettevõtmistes..

smile emoticon

Kahaneval Kuul.....

TEE:

* Pane järgmine laar hapukapsast hakkama - see peaks eriti hea tulema.
* Praegu on hea aeg helistada mõnele vanale kaaslasele, kes on kuhugile millegipärast kadunud...
* Kui soovid oma maist vara kindlustada, siis praegu on seda hea teha...
* Valmista oma kätega mõni kaitsev amulett.
* Viska kodust välja vana kola.
* Tee rituaale, et vabaneda haigustest, kodu puhastamiseks, mittevajalike suhete lõpetamiseks, et eemaldada kaetamisi, needusi.
* Vii lõpule mingi pooleliolev projekt - remont, raamatu kirjutamine, aruanded vms.

ÄRA TEE:

* Ära alusta äri ja ära paiguta sinna raha.
* Ära võta endale võõraid ülesandeid - su reaalsuse taju on nõrgenenud, ja selle ülesande täitmine võib takerduda.
* Ära anna võlgu - kui sa just ei ole valmis oma rahast ilma jääma.
* Ära istuta taimi ümber. Väljaarvatud Bonsai.
* Ära lõika juukse otsi, kui sul on kavas juukseid kasvatada pikemaks.

Ei maksa närvitseda, kui asjad ei lähe kõik ladusalt. Kahanev kuu ongi natuke "pidur" ja see on normaalne. Lihtsalt oota sobivamat aega. Ära võta ette tõsiseid samme ja otsuseid. Õhtuti loe raamatuid, jaluta kiirustamata ja tee plaane tulevikuks.

Tiibeti RAHA mantra

Erika Tuisk

Jäi silma ja mõtlesin, et äkki kellegile pakub huvi...
TIIBETI MAAGILINE RAHA MANTRA.

See mantra on pärit Tiibetist ja ta aitab raha energiat ligi tõmmata.
Kirjuta paberilehele sellised numbrid 7753191 (ja hoia seda paberit kuskil varjul) ja hakka lugema (kas paberilt või peast) noorkuu ajal, kord päevas katkestamata (77 korda, siis 77 päeva). Mantrat ütle ühe numbri kaupa. Niimoodi : 7-7-5-3-1-9-1. Kui aeg hakkab lõppema, siis varu mingeid lille või taime seemneid. Sa pead siis selle taime või lille üles kasvatama. 77 lõpetamise päeval tuleb numbri mantraga paberileht jagada neljale stiihiale (Maa, Vesi, Õhk, Tuli). Alusta Maa stiihiast. Potti, mis on täidetud mullaga peida leht raha mantraga 7753191 ja ütle kolm korda: "Maa on rikkustega täidetud, nüüd sinus on ka mu unistus." Nüüd istuta seemned. Kastes seemneid sa nagu seod mantraga paberilehe Vee stiihiaga. Kastes ütle kolm korda: "Vesi ja Maa, elustage seemned!" Õhu stiihiat saad lisada tuulutamisega. Vii pott avatud akna juurde ja ütle kolm korda: "Õhk, oled mulle vajalik eluks, lase mu unistusel elustuda!" Seda rituaali on vaja teha kolm päeva järjest. Lihtsalt sobra veidi mullas, kasta kergelt ja tuuluta, pöördudes kolm korda stiihiate poole (Maa, Vesi, Õhk).
Kui ilmub esimene iduleht, siis on saabunud aeg pöörduda Tule stiihiaga. Selleks süüta küünal ja kolm korda ütle: "Põle, Tuli, küünal põle ja põleta tuhaks vaesus, las iduleht, mis peidab raha paberit, kasvab suuremaks. Ja mina koos sellega löön õitsema ja hakkan rikkust rahas külge tõmbama!" Lase küünlal lõpuni põleda. Nüüdsest on sul isiklik "Rahataim". Kuid töötab see metoodika vaid siis, kui püüad elada tasakaalus (või vähemalt üritad elada) nelja stiihiaga (Loodusega), ja püüad areneda ka vaimselt.
* Kuidas oleks lihtsam lugeda 77 korda nii, et lugemine ei läheks segi? Lihtsalt aja ennem paelale või nöörile 77 pärli. Hea kui saad kasutada naturaalseid materiale - näiteks kivi, koralli, puitu, savi.
* Kui millegi pärast ei ole võimalik stiihiate rituaali läbi viia, siis piirdu mantra lugemisega (77 päeva järjest 77 korda). On olemas tunnistajad, kes kinnitavad, et selline igapäevane lugemine toob samuti kaasa positiivseid tulemusi - võimalik palgatõus, ootamatu sissetulek, preemia jne.
* Hea on selle pikaajalise rituaali ajal kanda rahakotis kaasas paberilehte mantraga 7753191. Paber võib olla suvaline, kuid tint peaks olema punane või roheline. Hoia seda alati oma rahakotis, ja ta hakkab sulle raha ligi tooma.
* Veel võib teha selle mantraga jooksva rea arvutisse desktopile või mobiili ekraanile või sisse, kirjutada märkmikusse jne. Kasutage loovat fantaasiat.
* Ja naeratage rohkem, ja Edu kindla peale naeratab teile vastu... 
PS. Lähim noorkuu on 20.12.2014 kell 15:14.
Noorkuu hulka loetakse ka päev enne ja päev pärast antud kuupäeva.

Vananemisprotsessi aeglustamine

VANANEMISPROTSESSI AEGLUSTAMINE.

Sisekeha teadvustamine annab füüsilises maailmas teisigi eeliseid. Üks neist on füüsilise keha vananemise märkimisväärne aeglustamine.
Väline keha vananeb ja kortsub üsna kiiresti, sisekeha aja jooksul ei muutu. Seda saab ainult paremini ja täielikumalt tunnetama õppida. Kui oled praegu kahekümnene, siis sinu sisekeha tunneb end samuti nagu siis kui sa kaheksakümmend saad. Ta on siis sama elus ja elujõuline. Niipea kui su kehaväline ja mõtete vangistuses tavaolek asendub kehas ja olevikuhetkes olemisega, muutub su füüsiline keha selgemaks, kergemaks ja elavamaks. Kui kehas on rohkem teadvust, muutub selle molekulaarne struktuur hõredamaks. Mida enam teadvust, seda väiksem on materiaalne illusioon.
Kui sa füüsilise keha asemel samastud ajatu sisekehaga, kui kohalolekust saab su tavaline teadvusseisund ning minevik ega tulevik ei domineeri enam su mõtete üle, lakkab aeg kogunemast su psüühikasse ja keharakkudesse. Aja akumuleerumine mineviku ja tuleviku psühholoogilise koormana pärsib suurel määral rakkude uuenemisvõimet. Kui oled sisekehas, vananeb väline keha palju aeglasemalt ja isegi vananedes särab ajatu sisemine olemus välisest vormist läbi ning sa ei paista vana välja... 

KUIDAS VABANEDA KOGUNENUD NEGATIIVSUSEST?

Igal inimesel on mingi negatiivne kogemus, mis aeg-ajalt aktiveerub, põhjustades lõhkuvat toimet kehale ja hingele. Tegu ei pea olema mingi totaalse katastroofiga, vaid tegu võib olla ka mingite väikeste ebameeldivustega, mis lõhuvad inimese eneseväärikust. Näiteks läheb inimene mööda tänavat, teda tõugatakse, sõimati bussis, alandati tööl. Kusjuures enam jaolt inimene ei olegi milleski süüdi. Tõukaja oli kellegi kolmanda peale vihane, samuti oli ka järgmistel agressoritel mingi oma põhjus... kuid tavaliselt juba peale esimest rünnakut hakkab inimene end haletsema, et tal täna lihtsalt ei vea. Ja kui inimene mõtleb, et ei vea, siis ei veagi. Nii koguneb negatiivsus, millest on vaja kindlasti vabaneda. Õigeaegselt, sest kui see koguneb, siis lõpuks ei kannata ainult inimene üksi, vaid ka teised inimesed tema ümber...
Üks hea vahend selleks on sport. Ela oma emotsioonid välja!
Füüsiline töö: nihuta mööblit, raiu puid, kaeva maad jne.
Hakka koristama: likvideeri vanu asju, rebi puruks, lõhu ja lammuta ja viska minema.
Võta mõni oma hobi ette: käsitöö, tants, laulmine, võitluskunst..
Naisi aitab väga hästi šhopping... 
Väga võimas vahend negatiivsusest vabanemiseks on hääl.
HARJUTUS:
Lama põrandal, keskendu enda kehale ja püüa tajuda negatiivsuse kogunemise kohta oma kehas. Keskendu sellele. Sügavalt sisse hingates tunne kuidas alates varbaotstes hakkab negatiivsus liikuma sisemiselt läbi keha pea suunas. Aita kätega kaasa. Tõmba kätega jalgade suunast mööda keha rinna suunas. Rinna juures näe, kuidas see negatiivsuse kogum koguneb ja muutub palliks ja hoia seda palli käte vahel. Nüüd järsult välja hingates tõuka see pall minema, endast eemale. Püüa ära tõugates teha häält, nii nagu oskad. Korda tegevust, keskendu protsessile. Lõpuks võid lausa karjuda, kui meeldib. Siis järsult hingad välja, tõukad ja karjud. Korda, kuni tunned, et negatiivsus on läinud. Siis lõdvestu ja püüa tajuda tühjenenud keha. Hinga sügavalt ja ühtlaselt.
Hea on oma emotsioonid kirjutada paberile. Pane kirja, mis sind ärritab, joonista, torka paber katki, rebi katki tillukesteks tükkideks, rulli tuutuks, põleta... Üldse paberi rebimine on väga rahustav  Hoia käepärast vanu ajalehti, et kui lähed vihaseks, siis saad kohe käristama hakata.
Mine duši alla. Jahedama.
Mine kuuma vanni aroomiõlidega, vahuga.
Feng-Shuis usutakse, et oma tunded ja mõtted saab korda, kui sead kodus ümber 28 eset. Ma isiklikult arvan, et võid võtta ka prügikoti ja 28 asja minema visata... hingel hakkab kohe kergem... 
Püüa olla oma negatiivsusega tegeledes loominguline. Näiteks pane selleks otstarbeks seinale noolemäng, kuhu sa saad ihu ja hingegea visata nooli... 
Üldiselt ei tasu viimase minutini kannatada ja koguda endasse.
Veel üks enda puhastamise viis tulega - süüta küünal ja aseta käed peopesa allapoole leegi lähedale või kohale ja kujutle, et leegi valgus siseneb su paremasse peopessa ja tõuseb mööda kätt üles õlga, siis liigub läbi rinna mööda keha laiali, põletades seesmiselt kõik halvad puntrad, tropid ja ummistused. Edasi see tuli koguneb jälle su rinda ja läbi vasaku õla ja käe ja läbi vasaku peopesa läheb tagasi küünlaleeki, viies endaga kaasa negatiivsusest jäänud "tuha". Korda seda mitu korda.

Veetluse maagia

VEETLUSE MAAGIA.

Kas sa oled märganud, et kui sa vahel vaatad oma fotosid, siis sa justkui lähed ajas tagasi minevikku, tunnete ja üleelamiste juurde, mis olid sellel perioodil, siis kui olid tehtud need pildid? Samas, kui on muutunud su sisemine olek, muutub ka su välimus. Silmad ja huuled muutuvad... Võimalik, et kortsud tekivad täitumatute lootuste ja muude üleelamiste pärast. Su välimus sõltub paljuski sinu hormonaalsest tasakaalust, mis mõjutab su ainevahetust, su pikkust ja su organismi füüsilist vananemist. Palju aitab kaasa ka meie meeleolu ja mõtted. Aga see tähendab, et antud protsessi on võimalik kontrollida ka oma mõtete ja tunnetuse läbi.
Niisiis - veetluse maagia.
Võta oma foto, mis on pärit ajast, kui olid noorem ja õnnelik. See foto peab kindlasti sulle meeldima ja ka teistele, kes on seda fotot näinud. Istu laua taha ja aseta see foto lauale enda ette. Vaatle fotot ja ütle:
"Las minevik tuleb tagasi minu olevikuks, ja et ta jätkuks edasi tulevikus."
Mingi aeg istu vaikuses ja (seesmiselt) täielikus liikumatuses. Alusta sisemist tööd. Hakka meenutama oma elu sündmuseid tagurpidi järjekorras, praegusest momendist tagasi sinnamaani millal oli tehtud see foto. Püüa meenutada ainult meeldivaid sündmusi, kuid kui meenuvad ka negatiivsed sündmused, siis kasuta oma tahtejõudu ja püüa nad kustutada oma elust. Selle jaoks ütle mõttes:
"See, nagu udu, on mu elust läinud..."
Oma meenutustes jõua selle momendini, mil see foto tehti. Võib-olla kulub sul selleks vaid minut, kuid võib-olla kulub sul selleks terve tund. Peamine on, ära kiirusta. Ära piirdu vaid meenutamisega, vaid püüa neid hetki ka uuesti läbi elada, et muuta neid rohkem reaalseteks, nagu praegune olevikuhetk. Nii ja kui sa lõpuks jõuad sellesse vanusesse tagasi, kuhu sa tahad jõuda, siis ütle:
"Ma tahan kogu oma eluks jääda sellesesse vanusesse."
Nüüd aseta oma peopesad foto peale ja kujutle, kuidas su kätest väljub mingi energia, kuidas ta murrab läbi foto paberi foto sisse, liikudes seal ringi ja siis naaseb tagasi su kätesse. Püüa tajuda kahepoolset sidet, ruumi vastastikust mõju. Kujutle, et sel hetkel sa võtad fotolt justkui oma kujutise energeetilise jälje. Tunneta kuidas su peopesadesse tuleb pikkamööda astraalne projektsioon - mingi energeetiline mask, mis dubleerib su kuju kontuure, mis on salvestatud su fotol. Ettevaatlikult, hoides seda maski, vii aeglaselt käed oma näo juurde. Tunneta, kuidas see astraalne kujutis puudutab su nägu ja kuidas selle mõjul su välimus hakkab vaikselt muutuma, luues jooned, mis olid fotol. Kujutle, et see väline mask saab ka sinu sisemiseks kujutluseks. Fikseeri oma uus välimus, ja mitte ainult välimusega seotult vaid ka sellega seotud tunnetus. Võta aeglaselt peopesad oma näo eest. Pane peopesad kokku ja sea ka sõrmed vaheliti. Püüa tunnetada, et su energeetiline süsteem on suletud ja ütle paar korda:
"Ma tahan jääda sellisel kujul kogu oma eluks".
Seda lauset öeldes tunne noort energiat mitte ainult seesmiselt vaid ka ümber iseenda. Ava sõrmed. Pane see foto teistest eraldi, kus ta ilusasti ja turvaliselt säilib. Sellisest rituaalist piisab, et tuua tagasi oma noorus, ilu ja kerguse tunne. Kuid täieliku ja pideva toime jaoks on seda rituaali vaja läbi viia võimalikult sagedasti. Igal ajal, kui keegi sind ei sega, aseta foto enda ette. Vaikides, vaid tunnetades ja visualiseerides hoia oma käsi selle kohal. Tunneta selle astraalse kujutise sidet ja liikumist/ülekandumist oma peopesades, mis tuleb fotolt. Too käed oma näo juurde nagu ennegi tegid. Säilita oma mälus see kujutis ja tunne ja püüa võimalikult tihti meenutada seda järgmiste päevade jooksul. Edasi püüa juba paigaldada astraalset maski ilma käte abita, ainult oma soovi ja kavatsuse ja kujutluse jõuga. Aja jooksul sa saad hakkama ka juba ilma fotota. Sa lihtsalt kujutled ette oma uut välimust ja kannad selle üle oma praegusele välimusele. Korda seda näiteks puhkamise ajal, või kui juba suudad, siis oma tegemiste sees.
Hoia alati endas seda suurepärast nooruse tunnet ja võlu. Siis sa võid iga hetk ajada eemale vanadust ja taastada oma veetlust... 

soovi esitamine tähele...

SOOVI ESITAMINE TÄHELE.

Kui sul on õnne, saad selle harjutuse puhul oma soovi sõna otseses mõttes tähele esitada, kuid ainult siis, kui asud kohas, kus õhtutaevas on selge, seda ei reosta valgus ja sul on võimalik kuidagi selili lamada. Vastasel korral kujuta tähti taevas lihtsalt ette.

SA VAJAD: Tähti taevas.
SA TUNNED: Inspiratsiooni.
TULEMUS: Teadmine, et Täht on sind alati juhtimas.

1. Lõõgastu nagu alati. Kui sul on õnne otse tähtede alla pikali heita, ära sulge silmi; kui kasutad oma kujutlusvõimet, siis sulge silmad.

2. Vaata või otsi tähti. Alguses näed ainult kõige eredamaid, kuid kui su silmad harjuvad pimedusega - kujuteldavaga või ehtsaga, hakka nägema kaugemaid vilkuvaid valgusi. Planeedid torkavad rohkem silma ning sõltuvalt sinu asukohast siin maamunal hakkavad ilmuma teatud tähtkujud.

3.Kujuta ennast ette kosmoses tähtede keskel. Nad on sinu kaaslased, sa oled lihtsalt veel üks täht tolle kõrval seal. Mõtle suurelt, mõtle SUUREMALT! Kui suurelt sa mõelda suudad? Kas lõpmatus on võimalik? Kuidas mõõta suurust, kui sinu ümber on ainult kosmos?

4. Siis vali mõttes üks täht või planeet ja soovi midagi. Usu sellesse soovi ja sellesse tähte kui oma teejuhti. Nüüd tunned end õnnistatuna, loodetavasti tunned end ülevas meeleolus, inspireerituna, visionäärina, kellel on missioon. Kuid mida iganes sa tunned, tunne seda rõõmuga. Vaata veel natuke öisesse taevasse, silmitsedes aukartuse ja imetlusega seda Tähte, mis kuulub ainult SULLE...

SA PUUTUSID ÄSJA KOKKU OMA OLEMUSE LÕPMATUSEGA...