Pihlakas ravimtaimena...retseptid jms.

PIHLAKAS RAVIMINA. Meie rahvameditsiinis on pihlakamarjad kasutusel hingamisteede haiguste puhul. Eriti head on need köha vastu, mao alahappesuse puhul, Värssamuti soovitatakse neid reuma vastu. Pihlakamarjad aitavad hüpertoonia, neerukivide, soolegaaside, ateroskleroosi ja lümfinäärmete põletiku korral. Tuntud ka veeajatina, süües 10 marja korraga 2 korda päevas, 2-3 kuud järjest. Pihlakas leiduv pektiin ja parkained pidurdavad süsivesikute käärimist. Marjad on ühed tugevaimaid sooltes tekkinud mürkgaaside sidujaid ja normaalse mikrofloora taastajaid. Pihlakas leiduv sorbiit on sapiajati, veres langeb kolesterooli sisaldus. Sorbiit toimib ka kerge kõhulahtistina, eriti kui kõhukinnisuse põhjuseks on sapiteede haigused. Pihlakamarjad on meile väga heaks vitamiiniallikaks.

Piisab, kui süüa iga päev 10 g värskeid marju või tarvitada valmistatud pihlakahoidist. Sügistalvel on eriti kasulik marju süüa koos supilusikatäie meega enne sööki. Sama tulemusi annab pihlakamahl.

Kuivatatud marjadest valmistatakse teed. Tee valmistamiseks võetakse 1 supilusikatäis peenestatud marju 1 klaasi vee kohta, keedetakse 5 minutit ja lastakse seista 4 tundi. Tee tõmbamise ajal võib lisada veel kõrvenõgeselehti ja pisut mett. Sel viisil saame ühe tervistavamaid ja vitamiinirikkamaid jooke. Teed võib valmistada ka õhtul termosesse. Juuakse pool klaasi korraga 2-3 korda päevas. Pihlakatee meenutab mulle kaugeid aegu lapsepõlvest ja noorusmailt. Minu kodus oli kujunenud traditsiooniks, igal laupäeva õhtul saunast tulnuna juua teed pihlakamoosiga. See maitses suurepäraselt ja lisas mõnusat enesetunnet saadud saunamõnudele. Koduaias kasvas kolm dekoratiivset pihlakat, mis olid erinevat liiki. Nende marjad olid erineva kuju ja värvusega ning nende marjade maitse oli erinev. Üks nendest ei tundunudki mõruna.

Pihlakamarjadest võib valmistada ka tinktuure ja õlitõmmiseid. Selleks tuleb marjad eelnevalt purustada ja seejärel lasta seista tumedas nõus soojas 2-3 nädalat. Hiljem kurnatult säilitatakse külmkapis ja kasutatakse kui ravimit või kui maitseainet.

Ülihappesusest tingitud haavandtõve puhul tuleks PIHLAKAMARJADEST HOIDUDA.

Teede valmistamisel võib pihlakamarju kombineerida teiste ravimtaimedega. Tunnustust on leidnud teesegu KOPSUPÕLETIKU puhul: 5 osa pihlakamarju, 5 osa kibuvitsamarju, 3 osa võilillejuuri, 7 osa raudro huürti ja 2 osa viirpuumarju.

Teesegu HÜPERTOONIA ja ATEROSKLEROOSI raviks: 1 osa pihlakamarju, 1 osa võilillejuuri, 1 osa humalakäbisid, 1 osa kaselehti.

Teesegu SOOLESPASMIDE korral: 4 osa pihlakamarju, 2 osa palderjanijuurt, 3 osa piparmündiürti, 3 osa tilliseemneid.

TOIDU- JA MAITSEAINE. Toorelt kasutatakse pihlakat eeskätt lisandina liharoogadele, seejuures tuleb arvestada eelneva ööpäevase külmutamisega kibeka maitse kõrvaldamiseks. Toorhoidisena on pihlakas kasutusel kui maitseaine kastmete ja hautiste valmistamisel, magustoitudes värvikuse ja meeldiva aroomi andmiseks. Siirupit lisatakse küpsetistesse ja magustoitudesse. Värssamuti ke kobarana ka sügavkülmutatult sobib tortide ja kookide garneerimiseks. Konserveerida on hea koos õuntega. Kasutusvaldkond on lai. Väga maitsvad ja populaarsed on pihlakaželee, -mahl, -siirup, -kompott, -püree ja -moos.

PIHLAKAMAHL. Vältimaks mahla kadu soovitatakse marju pesta kobarates. Kergelt külmutatud katkisurutud marju võib külmalt pressida. Mahl pastöriseeritakse 80 kraadi C juures 20 minutit ja lisatakse 1 liitri mahla kohta 200-300 grammi suhkrut. Maitsvama mahla saab valmistada koos õuntega. Mahla võib kuumutada keedunõus ja valada kuumalt purkidesse-pudelitesse ning õhukindlalt sulgeda.

Pihlakamarjade kibeda maitse kaotamiseks võib neid ka veidi kuumutada 1%-lises keedusoolalahuses ca 15 minutit. Seejärel nõrutada ja valada üle puhta keeva veega ning valmistada koheselt keedist või kompotti.

Pihlakamarjakobaraid võib ka marineerida kas omaette või segus paradiisiõunte või ebaküdooniaga. Selleks tuleb marju eelnevalt ööpäev külmas vees leotada mõru maitse vähendamiseks.

Ka moosi valmistamiseks tuleb marju eelnevalt ööpäev külmutada. Marjad keedetakse vähese vee lisamisega katki ja seejärel lisatakse suhkur. Siirupis keedetuna saame tulemuseks krimpsus ja kõvad marjad. Pihlakamarjadest on võimalik valmistada ka teravamaitselist kastet või ketšupit. Marjad sobivad ka maitsvate salatite valmistamiseks kas iseseisvalt või koos õunte ja pohladega. Selleks surutakse marjad eelnevalt koos suhkruga katki. Keedetakse tasasel tulel 30 minutit. Soovikorral võib maitsestada apelsini või mahlaga. Salat on suurepärane lisand uluki- ja lambaliharoogade juurde. Pihlakast toitude valmistamisel fantaasiast puudust ei tunta. Nii sobib ta nagu iga teinegi mari putrudesse, suppidesse ja praadidesse.

Kasutame looduse rikkalikku varaaita oma toidulaua rikastamiseks ja tervise säilitamiseks.

Allikad: Dr. Aili Paju "Harilik pihlakas"; Toiduspetsialist Aive Luigela "Pihlakas on meie koduhaldjas"; J. Tammeorg, O. Kook., G. Vilbaste "Ravimtaimed"; Eesti Entsüklopeedia.

sõrmusesõrmed

Pöial – On ainukene üksinda seisev sõrm, mis tähistab inimese tahtejõudu. Pöial viitab sisemisele minale ja tõelisele loomusele. Selles sõrmes kantakse sõrmuseid, mis suurendavad eneseusku, enesekindlust ja tahtejõudu.
- Granaat, Tiigrisilm, Rubiin, Hematiit, Punane Jaspis.

Nimetissõrm – Ehk Jupiteri sõrm on ambitsioonide, uhkuse ja mõjuvõimuga seotud. Selle omaduse pärast kandsid kuningad alati Nimetissõrmes sõrmust, et kindlustada oma võim ja inimeste poolne austus. Sõrmuse kandmine selles sõrmes tõstab sellele sõrmele omaseid iseloomukülgi.
- Topaas, Ametüst, Karneool, Kuldkivi,

Keskmine sõrm – Ehk Saturni sõrm tähistab tasakaalu, sõrmust selles sõrmes kandes saate te selle enda ellu tuua. Samuti on võimalik teatud sõrmustega aru saada, mis on teie elus õige ja vale. Oonüksi kandmine aitab teil paremini aru saada mida teil enda ellu vaja on ja mida mitte.
- Roosa kvarts, Korall, Ahhaat, Aventuriin, Verekivi, Smaragd.

Nimeta sõrm – Ehk Apollo sõrm on isiklike saavutuste sõrm. Vasak Apollo sõrm on seotud tugevalt südamega, armastusega ja loovusega (selles sõrmes kantakse traditsiooniliselt abielusõrmust). Paremas Apollo sõrmes sõrmust kandes annab see isiksusele rohkem optimistliku ja pealehakkavat suhtumist juurde.
- Jaad, Kuukivi, Päikesekivi, Rubiin-Fuksiit, Rodokrosiit, Larimar.

Väike sõrm – Ehk Merkuuri sõrm tähistab kõike, mis on seotud suhltuse ja suhetega. See sõrm on seotud meie elu välisteguritega ja näitab, kuidas me teistesse inimestesse suhtume. Merkuur on seotud ka raha ja äriga. Sõrmuse väikses sõrmes kandmine aitab õnne tuua nii raha - kui ka äriasjades ning ka kõigis teistes suhetes.
- Tsitriin, Akvamariin, Merevaik, Sammalahhaat, Tselestiit, Türkiis.

Risttee

Täna siis on 1 selline päev kui tunnen mingit erilist tühjust ja nukrust...ei ole kurb, ei ole vihane...aga kindlasti suures segaduses...
peas keerlevad mõtted et mis mul viga on..olen justkui ideaalne inimene kuid eile suutis mind 1 tropp korralikult närvi ajada, kuigi siiani olen suhtunud sellistesse debiilikutesse et erinevus rikastab jne...
minu sütik oli siis lause ,,ära vingerda,,
 Ei ma ei ole tige debiili peale ja ei ma ei posi talle rasket saatust ega kättemaksu...kuid häirib mind see, et kus ristteele ma nüüd sattusin? Tavaliselt ma talun selliseid, eile aga mitte..mis see minu kohta tähendab? mida ma peaksin veel õppima? miks see lause, ,,ära vingerda'', mulle niimoodi pinda käis?
jah psühholoogiliselt ma tean miks... kuna ma kunagi omaarust ei vingerda ja enamasti ütlengi välja t6tt v6i asju mis mina selle kohta arvan ja sel juhul käib selline süüdistus väga närvidele...aga kui käib närvidele siis ilmselt ikka vingerdan? jah analüüsisin eile ennast ja paistab et vingerdan... ma tegelikult ikka ei ütle küll kõike mida arvan...tavaliselt , kuna ei taha inimesele nii räigelt haiget teha ja hoian justkui tundeid...samas... mis see minu asi on kas debiilik vajub peale mu arvamust suuremasse mülkasse kui enne või siis mitte? ah et hoolin? ... no ma ei tea, nagu ei hooli ka... samas vihkamine on ka nagu karm sõna-vastandub see ju armastusele... jälestan siis? aga miks? on ju ta lihtsalt 1 inimene kes mulle ei meeldi-milleks siis niimoodi ärrituda? aga ma ärritusin. eks ma olen end aasta jagu tagasi ka hoidnud kuid mis mind siis nüüd ikkagi häirib? häirib see, et miks ma ikkagi niiväga ärritusin? mis see 6ppetund oli? äkki ikka peaks ütlema välja ...pole ju minu asi kui inimene selle peale haiget saab...mina ju sain... (ja vaata kuhu see teiste inimeste ,,hellitamine,, mind viinud on)
no igatahes eile hoidsin end tagasi ja arvasin, et hommik on 6htust targem... no deem ei ole..
 Väga ilus päev on..ja mis veelgi parem.. vaba..ja päike paistab...lasin end terrassil päikesel silitada... veelgi parem hakkas...aga samas selline tühi tunne...justkui risttee... nüüd ja kohe ja täna peangi otsustama kuidas ja kuhu edasi... ja seda omaenda tasandil... haarates ka muidugi kaasa kõik füüsilise ja kalli mis mul on...
mingi hommik ärkasin mõttega et ,, kui varem olin switserland siis nüüd hakkan nato-ks.'' mnjah, ilmselt see pole juhus...see on viide, vihje, märk kuhu/kuidas edasi minna...
kas nukrus on siis vana ära saatmise pärast v6i ikkagi sellepärast et vihastusin...jah see teeb ikkagi muret...
no igatahes tegin täna ka midagi sellist, mille jaoks tavaliselt laisk olen- puht uudishimust vist... panin salveijunni hõõguma..esimest korda elus... muide kui keegi tahab osta, siis minult saab :D
no jalutasin siis sellega mööda alumist korrust ringi nagu korda ja kohus...äkki läheb paremaks
Ahjaa 1 kummaline seik veel... avastasin voodist kõrvahargi, kelle ma olin justkui laiaks maganud? what? see vist ainuke elukas keda ma jälestan ...minu voodis??? kas see ühtib kuidagi sellega et vihastusin ? kas see tähendab ,et kuna ma ta laiaks magasin, siis sain edasi...
või näitab see kõrvahark mulle seda inimest kelle peale vihastusin...  Mine perse jätis mida sa mu voodis teed!
Ühesõnaga midagi ma sellest ikkagi õppisin ka...edaspidi ma ei lase võõraid, mulle ebameeldivad inimesi, või neid, kes mu jutust ja mõttest kuidagi aru ei saa, kellega on elust vägagi erinev arusaam endale nii lähedale..ma pole mingi jobulausuja...eriti kui minu sõbralikkust ja mõistvust halvasti ära kasutatakse... jah mina kannatan... mina muretsen, mina tahan parendada...seega teeb mulle haiget, kui ei saa.
kunagi tegi mulle väga muret see, kui ma ei suutnud kedagi aidata/remontida, kuniks keegi ütles et kõiki ei saagi remontida...et nagu mis? miks? mina saan! mina proovin! ...........aga nüüdseks olen ikka rohkem ja rohkem tõdenud et ikka ei saa jah..ja pole ka minu asi...
...aga miks ma siis ikkagi üritan? miks käitun nagu buldog-lõuad krampis ja ei suuda loobuda?

Rahapuu kasvatamine

Erika Tuisk

RAHAPUU.

Paljudel kasvab kodus "Rahapuu". Kuid paljud ei tea, et kui seda taime õigesti istutada ja õigesti tema eest hoolitseda, siis võib ta tõesti aidata parandada materiaalset olukorda. Vaatame nüüd kuidas oleks vaja istutada "rahapuud" õigesti...
1. "Rahapuu" lehekese või oksakese pead ostma või võtma inimestelt, kes elavad külluses.
2. Pane see leheke või oksake vette, kuni talle kasvavad juured.
3. Pott "Rahapuu" jaoks peab olema rohelist või musta värvi.
4. Poti põhja lao kivikestest drenaaz ja selle peale lao 10 hõbeda värvi münti, mis võivad olla suvalises valuutas. Nt. vene 5 või 10 kopikalised, "kull" ülespoole.
5. Puista muld ja istuta istik.
Istuta kasvaval kuul ja kasta kolmapäeviti, samal ajal öeldes: Sind kastan, soovin head.. sul on vaja kasvada, kuid minul on vaja rikkuses õitseda... Saagu nii!"
Aja temaga juttu ja täna teda.

Soovide pilt

Öeldakse, et kui seda fotot hoolega vaadates midagi Soovida, 
siis Su Soov täitub 2 - 3 päeva pärast. 
Ei usu ? Paigutage see oma kroonikasse ja katsetage
Jumala teed on ettearvamatud...
ehk ongi see Tõsi...?

soovi esitamine tähele...

SOOVI ESITAMINE TÄHELE.

Kui sul on õnne, saad selle harjutuse puhul oma soovi sõna otseses mõttes tähele esitada, kuid ainult siis, kui asud kohas, kus õhtutaevas on selge, seda ei reosta valgus ja sul on võimalik kuidagi selili lamada. Vastasel korral kujuta tähti taevas lihtsalt ette.

SA VAJAD: Tähti taevas.
SA TUNNED: Inspiratsiooni.
TULEMUS: Teadmine, et Täht on sind alati juhtimas.

1. Lõõgastu nagu alati. Kui sul on õnne otse tähtede alla pikali heita, ära sulge silmi; kui kasutad oma kujutlusvõimet, siis sulge silmad.

2. Vaata või otsi tähti. Alguses näed ainult kõige eredamaid, kuid kui su silmad harjuvad pimedusega - kujuteldavaga või ehtsaga, hakka nägema kaugemaid vilkuvaid valgusi. Planeedid torkavad rohkem silma ning sõltuvalt sinu asukohast siin maamunal hakkavad ilmuma teatud tähtkujud.

3.Kujuta ennast ette kosmoses tähtede keskel. Nad on sinu kaaslased, sa oled lihtsalt veel üks täht tolle kõrval seal. Mõtle suurelt, mõtle SUUREMALT! Kui suurelt sa mõelda suudad? Kas lõpmatus on võimalik? Kuidas mõõta suurust, kui sinu ümber on ainult kosmos?

4. Siis vali mõttes üks täht või planeet ja soovi midagi. Usu sellesse soovi ja sellesse tähte kui oma teejuhti. Nüüd tunned end õnnistatuna, loodetavasti tunned end ülevas meeleolus, inspireerituna, visionäärina, kellel on missioon. Kuid mida iganes sa tunned, tunne seda rõõmuga. Vaata veel natuke öisesse taevasse, silmitsedes aukartuse ja imetlusega seda Tähte, mis kuulub ainult SULLE...

SA PUUTUSID ÄSJA KOKKU OMA OLEMUSE LÕPMATUSEGA... 

Värvihoroskoop

Kuigi enamik inimesi valib riietuses ja mujal värve emotsioonide põhjal, siis on tegelikult kindlad värvid, mis sobivad inimese naha- ja juuksetooniga kõige paremini ja on samuti veel olemas värvid, mis tekitavad meie ümber head aurat ja panevad meid end hästi ja ilusana tundma. Need värvid on seotud inimese sünniaja ehk tähtkujuga.

Vaata seda värvide sobivus nimekirja ja võrdle oma tähtkujuga - kas tunned, et see ongi Sinu värv või on antud toon Sulle uus avastus, mida katsetada?

Jäär - punane

Sõnn - hallikaspruun, beež, liivatoon, must, šokolaad ja helepruuni varjundid

Kaksikud - kahvatu kollasest sügava kuldseni

Vähk - mereroheline, helendav, suitsune sinine

Lõvi - purpur, kuld ja erepunane

Neitsi - mürkroheline, rohekas-sinine (nn. Tiffany sinine) ja hall

Kaalud - pastelsed toonid, kahvatu roheline, kreemikarva valge, kollane ja roosa

Skorpion - must, bordoopunane, lilla

Ambur - purpur, lilla

Kaljukits - karamell ja valge

Veevalaja - neoonid ja tumehall

Kalad - kahvatu sinised toonid, lavendel, lilla ja puhas valge

allikas: Rate.ee :D

Vaimse ärkamise tunnused

Järgnevas loetelus on toodud tunnused, mis võivad viidata aktiveerunud vaimse ärkamise protsessile. Loomulikult ei ole loetelu ammendav ja igaüks võib neid sisemisi muutusi erinevalt tõlgendada.

Hirmu- ja ärevushoodIlma selge välise põhjuseta hirmu- ja ärevushood võivad tekkida ja mööduda korduvalt ühe päeva jooksul või kesta ka pikemaid perioode. Samal ajal võivad mõttemaailma vallutada rasked mälestused minevikust, hirm tuleviku ees ja lootusetus.

Rõõmupuhangud
Suvalisel hetkel, näiteks mööda tänavat jalutades, võid järsku tunda suurt rõõmu ja tänulikkust, mis ei seostu ühegi konkreetse mõtte ega välise asjaga.

Sügav kaastunne, armastus ja tänulikkus kaasinimeste vastuSügavad positiivsed tunded võivad avalduda nähes kojameest tänavat pühkimas, teenindajat toitu lauda toomas või bussipeatuses istuvat memme silmates.

Ümbritseva tajumine äärmiselt elavanaTekib intensiivne side lindude, loomade, puude, putukate, pilvede, taeva ja muu ümbritsevaga. Looduse jälgimine muutub järsult põnevamaks ja sisukamaks kui varem. Võivad tekkida hetked mil sulle tundub, et sa mõistad "lindude keelt", tead, mis tunne on olla puu või satud sügavalt silma vaatama äädikakärbsele. Taevalaotsuses hõljuvad pilved võivad hakata häirima autoga sõitmist.

Sisemise tühjuse (avaruse) tunneIgapäevase tegutsemise taustal võid oma teadvuses hakata tajuma tühjust või avarust, milles ei ole mõtteid ega emotsioone. Üksi ja rahulikuks jäädes võid tajuda enese hajumist sellesse vaikusesse. Sõltuvalt iseloomust ja elutempost võid seda tühjust tajuda positiivse, negatiivse või neutraalsena. Sisemise avarustundega kaasneb sisemine ükskõiksus (rahu) ka olukordades, mida pidasid varem enda jaoks rasketeks (nt avalik esinemine, reisimine) või vastupidi väga meedivateks ja põnevateks. Nii positiivsed kui negatiivsed emotsioonid muutuvad nõrgemaks ja lühiajalisemaks.

Mälu järsk halvenemineJärsult halveneb lühi- ja detailimälu. Sul tuleb tugevalt keskenduda, et meenutada neid kolme asja, mida olid poodi ostma tulnud, mida tegid eile või kes rääkis sulle põneva loo.

Võimetus anda hinnanguidSattudes tavapäratusse olukorda jälgid sa inimesi ja sündmusi neutraalselt positsioonilt ning leiad ilma vähimagi pingutuseta "oma koha" ja käitumisviisi tekkinud situatsioonis, mida oleksid varem ilmselgelt "probleemsena" tajunud.

Sisemine sund tarbida säästlikultTeatava pühaduse tajumine eluks vajalikes materiaalsetes asjades, mistõttu tekib sisemine soov tarbida säästlikult – mitte visata ära toidujääke, rõivaid jms. Uute asjade ostmine või saamine ei tekita enam rahulolutunnet, vaid paneb küsima "kas mul on seda tõesti tarvis?".

Unenägude elavnemineUnenäod püsivad meeles, neis on palju sümboleid ning võivad tekkida unenäos ärkamise kogemused. Tihti võivad unenäosündmused aset leida pimedas, võid näha iseenda surma ja katastroofe.

Elutempo aeglustumineVõib tekkida sisemine sund teha kõike aeglasemalt ja rahulikumalt kui varem. Kiirustamine ja enese tagantsundimine muutuvad äärmiselt ebamugavaks.

Võimetus kontrollida oma emotsiooneEmotsionaalsete reaktsioonide (viha, kurbus, meeldivus, rõõm) pidurdamine muutub oluliselt raskemaks kui varem. Ootamatult võid avastada end töökoosolekul ohjeldamatult naermas või olukorras, kus keegi sind on solvanud, end vihaselt kaitsmas.

Vastumeelsus rutiini suhtesMagamis- ja söögiajad võivad muutuda kaootilisemaks, sa ei suuda enam tunda rõõmu iga nädal samal päeval ja kellaajal trenni tegemisest, esimest korda elus võid õhtul magama minnes voodis avastada, et hambad on jäänud pesemata jne.

Hooti kulgev "kananaha" tunneKätel, jalgadel, seljal ja peanahal lainetena liikuv kõditav tunne.

Ilmselt ei ole mõistlik arvata, et kõik sinu elus ettetulevad vaimsed või füüsilised muutused on seotud vaimse ärkamise protsessiga, ja et sul tuleb kõigega Ise hakkama saada. Vajadusel tuleks konsulteerida arsti, psühholoogi või psühhiaatriga, kasvõi selleks, et välistada sümptomite haiguslik päritolu.

söögisooda kasutustest...

Me kõik teame, et kui on juttu söögisoodast, siis käib see ikka toidu sisse kergitusainena, aga mina kasutan söögisoodat veel mujalgi. Sa arvad, et tead söögisoodast paljut, aga tegelikult on seda hea kasutada ka mujal, vahest isegi seal, mille peale pole tulnud.

Toongi siin välja mõned kasutuskohad, kus veel söögisoodaga imesid teha saab.

Peamine koht, kus kindlasti söögisoodat kasutatakse, on külmik ja see ei ole midagi tavatut, sest paljudel tegi seda nii vanaema kui ka ema.

Ahju puhastamiseks

Unusta ära need hirmsasti haisevad kemikaalidel põhinevad ahjupuhastusvahendid, mis võivad jätta nädalateks sinu ahju haisva kihi. Ahjus roogade valmistamisel tekkinud tahma saab väga edukalt eemaldada just selle sama söögisoodaga. Raputa ahju veidi soodat, pritsi peale vett, et sooda saaks niiskeks ning jäta seisma mõneks tunniks. Mõne tunni möödudes, lihtsalt pühi kogu saast ahjust välja, loputa äädikalahusega, et lahti saada ka jääkidest ning ongi valmis. Muidugi, kui ahi on ammu hooldamata, siis ühe korraga sa seda ka välja ei saa, pead mitu korda seda protseduuri läbima, enne kui ahju kenasti puhtaks saad. Plussiks on see, et söögi valmistamisel ei imbu sinu toidu sisse mingeid kummalisi kemikaale ja kõik on täiesti ohutu.

Vaibast ebameeldiva lõhna eemaldamiseks

Söögisooda on suurepärane just ebameeldivate lõhnade likvideerija, see on ka põhjus, mis soovitatakse hoida külmikus avatud karbikest söögisoodaga. Samamoodi saad seda kasutada vaibal. Raputa õhtul, kui lapsed voodisse on läinud, sooda õrna kihina vaibale ning jäta üle öö seisma. Hommikul lihtsalt tõmba tolmuimejaga vaip soodast puhtaks ja tõenäoliselt tunned oma vaibal värskemat lõhna.

Kui sul on lemmikloomad, siis on seda raske teha, sest kuhu sa loomad selleks ajaks kinni paned. Ei ole just eriti tark lasta loomadel soodas pikutada…

Nõude puhastamiseks

Kui oled varem pidanud küürima kõrbenud potte, siis tead täpselt, kui ebameeldiv ja raske tegevus see võib olla. Selle saad ka endale lihtsamaks teha nii: tee nõu märjaks ja raputa kõrbenud kohale soodat. Lase nüüd mõnda aega soodal omaette toimetada, et sooda kõrbenud osa nõult lahti jõuaks tõmmata (ca ´30 min) ja pese nagu tavaliselt.

Kopitanud raamatute värskendamiseks

Raamatud on suurepärased, mitte siis, kui nad on kopitanud. Sellist kopitanud lehka võib aegajalt tunda vanadel kirbuturult saadud raamatutel või raamatutel, mis on miskipärast olnud keldris või niiskemas ruumis. Seda ebameeldivat kopitanud lehka on võimalik raamatutelt eemaldada, kui asetad raamatud hermeetiliselt suletavasse kasti, kuhu paned ka lahtise karbi söögisoodaga. Söögisooda imab ebameeldiva kopitanud leha endasse ning raamatud lõhnavad jälle raamatute moodi.

Autolt surnud putukate eemaldamiseks

Tead neid putukaid küll, kes pidevalt su auto kapotil, esiklaasil või stangel oma sisikonda kipuvad näitama, seda eriti suvisel ajal. See on nii tüütu ja mõnikord ei aita isegi autopesu, et neist lahti saada. Selleks ei ole vaja teha muud, kui segada omavahel söögisooda ja vesi pastalaadsesse konsistentsi ja hõõruda segu stangele, esiklaasile või kapotile ning selle seguga saad ideaalselt neist kuivanud laipadest lahti. Seda sama segu saad ka edukalt kasutada mujal auto raskesti puhastatavatel osadel nagu: tuled, veljed jne.

Juuksehooldusvahendite puhastamiseks

Juukseharjade, kammide, jms puhastamiseks sobib ideaalselt sooda. Kui oled ostnud harja, mis on väga jäik ning teeb haiget, siis siin tuleb appi söögisooda. Proovi neid keeta 1 tassi söögisooda, 1/4 tassi 5% äädika ja 3 l vee lahuses ca 10 minutit. See aitab neid pehmendada ning värskendada.

Juuste pesemiseks

Söögisoodaga on väga hea pead pesta.

Nõudepesumasinast ebameeldiva lõhna eemaldamiseks

Täida pesuvahendi nõu söögisoodaga ning loputusvahendi nõu 5% äädikaga. Tee masinale suurimal kuumusel tühipesu ning oledki ebameeldivast lõhnast lahti saanud.

Mikrolaineahju puhastamiseks

Selleks sega klaaskausis 500 ml vett 2 sl söögisoodaga. Aseta kauss mikrolaineahju ning pane ahi pooleteiseks minutiks kõrgeimal kuumusel tööle. Sooda-veeaur laseb masinasse kogunenud jääkidel masina pinnalt lahti tulla. Eemalda masinast pehme lapiga toidujäägid.

Kassi liivakastist ebameeldiva lõhna eemaldamiseks

Puista kassi liivakasti põhjale soodat, vala peale liiv. Sooda tõmbab ebameeldiva lõhna endasse ning ei lase sellel mööda elamist  levida. Samuti võid “märja koera” lõhna oma lemmikute pesadest eemaldada. Raputa neile kenasti söögisoodat, lase mõned tunnid settida ning puhasta tolmuimejaga.

Sääskede või teiste putukate hammustuste, sügeluste leevendamiseks

Tee söögisoodast ning veest pasta ja määri sellega sügelevat kohta. Selline pasta sobib väga hästi ka mesilase nõelamise või meduusiga kontakti korral.

Tuhatooside lõhna neutraliseerimiseks

Raputa tuhatoosi veidi söögisoodat, lase sellel seista ning pühi puhtaks.

Kraanikausside ja vanni puhastamiseks

Selleks, su kraanikauss ning vann ei näeks välja tuhm vaid  särav, raputa veidi söögisoodat niiskele lapile/nuustikule. Hõõru sellega valamud ja vann kenasti puhtaks ning loputa hoolikalt.

Kahhelplaatide puhastamiseks

Vala nuustikule või lapile 5% äädikalahust ning raputa sellele söögisoodat. Hõõru sellega plaadid puhtaks ning loputa. Kui vuugivahed on tumedaks läinud, siis hõõru sama segu ja vana hambaharjaga vuugikohad ka enne loputamist puhtaks. Loputa korralikult plaadid ülevalt alla, et eemaldada söögisooda ning äädikajäägid.

Kempsu puhastamiseks

Selleks raputa märjale potipinnale söögisoodat, vala potiharjale puhast vedelseepi ning hõõru sellega pott puhtaks, selline kooslus eemaldab potist sette (jällegi mitte vana sette, vaid värske). Vana sette eemaldamiseks kulub selleks mitu korda, enne kui poti uuesti valgeks saad. Poti välispinna puhastamiseks, puista soodat niiskele lapile ning pühi sellega pind puhtaks. Loputa lapp ning pühi sooda jäägid välispinnalt. Potist seest loputa lihtsalt veetõmbega.

Põrandate puhastamiseks

Selleks lahusta soojas 1/2 ämbritäies vees 1/2 tassi söögisoodat, see eemaldab põrandalt rasva ning ebameeldiva lõhna. Kui aga tahad anda põrandatele ja ruumi mõnusat aroomi, lisa vette paar tilka eeterlikku õli või 1/2 sidruni mahl.

Valge ergastamiseks

Kui sul on tuhmunud valgeid esemeid või riidest mähkmed, siis neid on võimalik ergastada, kui leotada neid 1/2 tassi soodat lahustada ämbritäies soojas vees. Nii saab neid puhtamaks ja sooda ergastab valget.

Hõbeda poleerimisel

Vala roostevabast terasest kaussi või kraanikaussi 5 liitrit vett ning lahusta selles 1/2 tassi söögisoodat. Aseta hõbedast esemed lahusesse ning pühi kuiva pehme lapiga tuhmunud osa lihtsalt maha. Kui sul ei ole roostevabast terasest anumat võtta, siis võid anuma pinna edukalt katta ka fooliumiga.

Garaažis õliplekkide eemaldamiseks

Selleks raputa määrdunud pinnale korralik kogus söögisoodat, ning hõõru seda märja harjaga. Loputa hoolikalt, et pind puhtaks saada.

Lõikelillede elu pikendamiseks

Et lõikelilled püsiksid kauem värsked, lisa vaasi vee kohta 1 sl söögisoodat.

Tomatid magusamaks

Istutades tomateid, vala nende ümber mullale söögisoodat, see teeb kasvades ja valmides tomatid magusamaks.

Mask ja koorija

Söögisooda on ideaalne näonaha koorija ja mask just akne vastu. Kõige lihtsam maski teha 2 sl söögisooda segatud 1 sl veega, moodustades pasta. Määri see pasta nahale ning lase seista 30 minutit ja loputa sooja veega maha, patsuta rätikuga nägu kuivaks ning niisuta nagu ikka (kreemi või õliga). Koorijana tee sama segu, ning hõõru pasta nahale ning loputa maha.

- See more at: http://www.hingepeegel.ee/tee-ise/soogisooda-ja-selle-kasutus/#sthash.rpl0Lx0k.dpuf

Elementide sobivus suhetes...

Astroloogilisi elemente on kokku neli ning me kõik kuulume neist ühe juurde.

TULI – Jäär, Lõvi, Ambur
ÕHK – Kaksikud, Kaalud, Veevalaja
Maa – Sõnn, Neitsi, Kaljukits
VESI – Vähk, Skorpion, Kalad

TULI ja TULI. Kaks inimest, kes soovivad domineerida, valitseda ja olla kõige tähtsamad peaaegu igal pool, ka peres. Kompromisside saavutamine on raske, sest kummalegi tundub, et õigus on just temal. Sellist suhet võib iseloomustada kui väga tulist. Ent selles kõiges on ka väga palju kirge ja energiat. Kaks tuleinimest suudavad teha koos suuri asju, sest neil on palju energiat. See suhe on dünaamiline ja kirglik ning selles tuleb palju õppida ja püüda teineteist mõista, samuti leppida sellega, et ka teisel on õigus.

TULI ja MAA. Tuli on erutus ja energia,
maa – rahu ja vagurus. Vastandid, mis tõmbuvad. Maa võib olla stabiilne alus, millel tuli saab turvaliselt elada ja põleda. Ent tuli võib maa ka ära vaevata ja hävitada – maal võib olla tulega lihtsalt liiga kuum, tulele võib aga maa tunduda liiga rahulik ja vagur. Nende kahe inimese suhe on võimalik ainult siis, kui selle kallal pidevalt tööd teha, et üks ära ei tüdineks ja teise jaoks poleks seda liiga palju.

TULI ja ÕHK. Tuli ei saa ilma õhuta põleda. Õhk laseb tulel olla ere ja põleda suure leegiga. Selles liidus täiendavad kaks inimest teineteist suurepäraselt. Ent ka siin tuleb olla ettevaatlik. Kui inimesed on väga erinevad, siis võib tekkida plahvatus – kummagi jaoks on kõike liiga palju. Siis kuumeneb õhk üle ja tuli kustub. Kõige parem on selline liit näiteks loova töö puhul, sest selles võib sündida palju uusi ja häid asju.

TULI ja VESI. Vesi võib tulest üle kuumeneda ja keema minna. Omakorda tuli kustub vee mõjul. Need kaks elementi püüdlevad sageli teineteise poole ja loovad suhteid. Ning see pole hea ega halb, kui mõlemad teavad, mis on kaardil. See ei ole rahulik elu, vaid täis tormilisi ja emotsionaalseid tülisid, mis vahelduvad heade perioodidega. Kui mõlemad mõistavad teineteise olemust, siis on kooselu võimalik, kuid pinged ja teravused on garanteeritud.

VESI ja VESI. Selles suhtes on väga palju emotsioone ja intuitsiooni. Need inimesed suudavad teineteist mõista poolelt sõnalt ja on teineteisele loodud. See on sügav emotsionaalne liit. Ja sellegipoolest – mida on liiga palju, see teeb kahju. Kui emotsioone ei hoita kontrolli all, võib tekkida üleujutus. Sügav ja tihedalt seotud suhe, kuid aeg-ajalt tuleb püüda teineteisest distantseeruda, et sellist üleujutust ei tekiks.

VESI ja ÕHK. Vesi on emotsioonid, õhk on püsimatus ja isegi väike kaos. Õhule meeldib ringi hulkuda ja kogu aeg midagi uut nautida, samas kui vesi eelistab midagi rahulikumat ja stabiilsemat. Suhe on võimalik, kui vesi suudab leppida õhu kaootilisusega, õhk aga sellega, et vesi ei tee alati seda, mis õhule meeldib. Nende kahe elemendi esindajatel on kõige parem olla vabas suhtes, milles puuduvad tõsised sidemed – siis naudivad nad kirge ja teineteise täiendamist. Pereelus võib aga olla raske teineteisega kohanduda.

VESI ja MAA. Vesi ja maa on loodud selleks, et olla üksteise kõrval ja koos. Nad täiendavad teineteist – maa näitab ja aitab veel luua sängi, milles voolata, vesi muudab aga maa viljakaks ja rikastab seda. Maa suudab rahustada vett ja selle tugevaid emotsioone, omakorda vesi suudab muuta maa elu ilusamaks. See on väga hea liit, mis võib püsida kaua ja olla stabiilne.

ÕHK ja ÕHK. Ideaalne harmoonia ja mõtete kokkusobivus, palju ideid, loovust, infot ja rõõmu. See on ühine lend. Tuleb aga olla ettevaatlik, sest selles liidus on puudu stabiilsusest. See liit on väga muutlik ja sellele on iseloomulik suur määramatus. Õhku tõmbab alati teise õhu poole, sest nad on sugulashinged. Tuleb aga õppida olema ka realistlik ja püsima maa lähedal, mitte veeta kogu elu lennates.

ÕHK ja MAA. Õhk ja maa suudavad olla koos väga hästi, sest maa on stabiilne alus, õhk aga laseb kõigel maa peal oleval areneda ja kasvada. See suhe võib olla väga edukas ja viljakas, kui maa mõistab, et õhk lendleb mõnikord pilvedes ega pruugi olla üldse tõsine. Õhk omakorda peab mõistma, et maa lihtsalt on selline maalähedane ja tõsine. Maa jaoks on kõige tähtsam stabiilsus ja rahu ning just seetõttu ei pruugi ta olla valmis liituma avantüüridega, kui õhk seda tahab.

MAA ja MAA. Väga realistlik, maalähedane ja praktiline suhe. Stabiilne ja väga pikaajaline, kuid probleem peitub selles, et sellises suhtes võib olla puudu elurõõmust, spontaansusest ja kergusest. Kui partneritel on meeles lisada oma suhtesse veidi võlu, rõõmu ja midagi uut, siis on see väga õnnelik suhe.

Juhised, kuidas anda kassile tabletti

 

1. Võtke kass kindlalt kätte.
2. Asetage tema pea oma küünarnukile, täpselt
   nagu hakkaksite lapsele lutipudelit andma. Ümisege rahustavalt:
   Tubli kiisu....Pillake tablett kassile suhu.
3. Tooge kass laelambi otsast ja tablett diivani alt ära.
4. Kasutage sama protseduuri nagu p.1, aga hoidke kassi esikäppasid vasaku
   käega ja tagakäppasid parema küünarnukigag kinni. Pistke tablett
   kassile parema nimetissõrmega suhu.
5. Tooge kass voodi alt ära. Võtke purgist uus tablett. Pange vastu
   kiusatusele võtta uus kass.
6. Toimige jälle nagu p.1, aga kui kass on teil kindlalt haardes, istuge tooli
   servale, toetage oma rindkere kassi peale, tõstke oma parem käsi
   vasaku küünarnuki juurde, avage kassi suu ülalõu kergitamise
   teel ja pistke tablett sisse-kähku! Kuna teie pea on põlvede
   vahele surutud, siis te ei näe, mida teete. Vahet pole.
7. Jätke kass kardina külge rippuma ja tablett endale juustesse.
8. Kui olete naine, siis nutke üks tubli peatäis. Kui olete mees, siis
   nutke üks tubli peatäis.
9. Nüüd võtke ennast kokku. Kes siin lõppude lõpuks peremees on? Tooge
   kass ja tablett. Võttes sisse asendi nr 1, öelge karmilt: Kes siin
   lõppude lõpuks peremees on? Avage kassi suu, võtke tablett
   ja...ups.
10. Sellest ei tule midagi välja, eks ju? Istuge maha ja mõelge! Ahaa!
11. Komberdage pesukapi juurde. Tulge tagasi suure rannalinaga. Laotage lina
    põrandale.
12. Tooge köögilaua pealt kass ja lillepotist tablett.
13. Asetage kass linale ühe otsa lähedale nii, et tema pea ulatuks üle pikema
    serva.
14. Suruge kassi esimesed ja tagumised käpad tema kõhu vastu. Ärge andke
    järele kiusatusele kass laiaks litsuda.
15. Keerake kass lina sisse. Tehke kiiresti, aeg ja tabletid ei oota.
16. Võtke asend nr 1. Suruge kassi lõuad laiali.
17. Pistke tablett kassile suhu ja lükake kergelt sõrmega takka. Voila!
18. Tõmmake tolmuimejaga kassikarvad kokku. Plaasterdage (enda) haaavad).
19. Võtke 2 tabletti aspiriini ja heitke pikali.

Edu-Draakoni kasvatamine

NATUKE EDUST: Kahtlemata tahab iga inimene olla edukas ja edasijõudev. On olemas mitmesuguseid meetodeid, kuidas saab edu ligi meelitada. Näiteks on olemas juba mitu tuhat aastat vana Hiina metoodika "Edu Draakon". Proovige! Seda ei ole raske teha. Kõigepeal jäta kõik oma tööd ja tegemised ja jää vagusi ja vaikselt omaette. Sulge oma silmad ja kujutle, et oled kuskil paigas, kus sa oled olnud ja kus sulle väga meeldis ja kuhu sa soovid tagasi minna. Näiteks istud merekaldal liiva peal ja päikene särab ja mõnus soe on ja sa vaatad merd... Ja liigutad kätt mööda liiva ja äkki avastad, et liiva sees on mingi suuremat sorti muna. Suurus võib tal olla isegi mingi pool meetrit läbimõõdus. Kaevad muna liiva seest välja, asetad soojale liivale ja märkad, et muna nagu kõigub kergelt liiva peal. Ja siis hakkavad muna koore sisse tekkima praod ja koore tükid hakkavad maha kukkuma ja muna seest ilmub välja väikene roheline draakonikene. See ongi sinu Edu Draakon. Toida teda, anna talle piima, paita ta pead, mängi temaga, sest ta on ikka alles pisikene. Anna talle nimi. Tõeline nimi, mitte hüüdnimi. Sinu ülesanne on nüüd see draakon üles kasvatada. Sa viid ta koju ja hakkad temaga elama koos, nagu lemmikloomaga. Anna talle tema personaalne mugav nurgake. Nüüd elab sinu kodus Edu ise. Edasi kujutle, et draakon on suureks kasvanud. Otsusta ise intuitiivselt, kui kiiresti draakon saab täiskasvanuks. Kas mõne päevaga või nädalaga. Näe, et draakon on sinust kõrgem. Ta on südamlik, rahuarmastav, tark Draakon. Nüüd peab ta pidevalt olema sinuga koos. Kui nüüd lähed jalutama või lähed tööle, siis kujutle, et roheline Edu Draakon lendab su ees... Kõik armastavad teda, sest ta on ju edu ise! Sa hakkad märkama, et maailm su ümber hakkab muutuma paremaks. Sind ehk huvitab, kuidas see asi toimib? See on väga lihtne. Tegelikult Edu Draakoni kujul sa visualiseerid parimat elurõõmsat osa iseendast. Kui sa saadad draakoni enda ette, sellega sa mõttes häälestad ümbruskonna positiivsusele. Ja see pole sugugi nali. Kasvata üles oma Draakon ja edu saadab sind alati...

VEEL EDUST...

* Edu toob ka nefriit sõrmus kõige väiksemas sõrmes. Sobib kiviga sõrmus, kuid veel parem on kui sõrmus on üleni nefriidist. Naistele soovitatakse paremasse kätte ja meestele vasakusse kätte. Hiinlased usuvad, et see toob kindlasti inimesele edu.

* Edu toob ka paari grammise meresoola paki kandmine rahakotis. Umbes kuu aja pärast vaheta välja.

* Meresool sobib ka oma elust tumeda prioodi likvideerimiseks. Puista meresoola tumesinisesse või musta nõusse kuni ääreni. Pane ta oma kööki kuiva kohta ja tulemus üllatab sind - küllalt kiiresti tuleb tagasi edu ja ka perekonna heaolu. Seda soola vaheta 10 päeva tagant. Ta jääb su isiklikuks ja su pere talismaniks.

Kerge kristalliravi

 Raha energia on seotud, meie biovälja seisundiga. Kui sa pöörad tähelepanu oma füüsilise ja emotsionaalsele seisundile, siis sa saad jälgida seost. Kui energeetilises väljas tekkib auk erinevatel põhjustel, meie keha annab sellest märku. Seejärel energia puudus mõjutab inimese elu ja võib ka blokeerida raha energia allikat. Vaatame läbi mõned seosed, mis viitavad probleemidele rahaga ja kuidas keha sellele reageerib, mida saab teha. Proovi teha seda. Sa vajad oma bioenergeetilise välja taastamist, seega mine õue, tore kui paistab päike, hinga sisse ja välja 10-12 korda, proovi maksimaalselt lõdvestada oma keha, vaata päikese poole, pane silmad kinni ja kujuta endale ette, kuidas sinu ees kasvab suur-suur valge läbipaistev kristall, kuidas kristalli valgus katab sind ja parandab sinu aurat. Võid seda teha ka kodus, kui sõltub sinu usust ja soovist midagi oma elus muuta.

Pidev peavalu-võib olla sa pidevalt otsid raha ja sul on olemas probleemid rahaga. Selle olukorra energeetiline seisund-sinu elus on rikutud kommunikatsioon ja sul on raskused suhtlemisega ja suhetega. Sulle ei meeldi mida arvavad ümbritsevad inimesed, sind ärritab teiste inimeste käitumine, rumalus. Istu rahulikult ja kujuta endale ette kristall pea esiotsas, lauba piirkonnas. Las kristalli valgus valgustab sinu pead.

Hambavalu ja probleemid suuga-võib olla tihti konflikteerid sugulastega, tuttavatega või teiste inimestega, kritiseerid. Raha mida sa teenid, jookseb nagu vesi näppudest läbi, sa ei kuluta raha mõnele heale asjale mis sulle meeldib, vaid lihtsalt proovid kõik augud kinni panna, pidevalt tegeled probleemidega, hoiad kokku enda arvelt. Kujuta endale kristall, et see on sinu kuklas.

Kurgu haigused-oled endas kogunud viha ja agressiooni. Sinu võimalused teenida raha on piiratud, need kellele oled võlgu andnud, ei tagasta sulle võlad, saad ainult töötasu, puudub võimalus saada raha teistest allikatest. Sa ei ütle välja oma tunded ja sõnad mida tegelikult sooviksid öelda. Kujuta endale ette kristall kurgus.

Probleemid seljaga-sulle ei meeldi sinu rahaline või juriidiline seisund, võib olla oled võtnud endale suured kohustused või tihti seda teed, lahendad teiste probleeme, üritad kõike kontrollida. Raha vahest ei tule õigel ajal ametlikust allikast, viivitatakse sulle töötasu maksmisega, sul on raske maksta krediite ja sinu võlad kasvavad. Kujuta endale ette kristall naba piirkonnas.

Probleemid kätega ja jalgadega-võib olla sinu ümbruses on inimesed, kes soovivad sulle halba,on viha, vihkamist ja kadedust. Kuid palju sellest võib olla vaid sinu enda seisundi peegeldus. Võivad tekkida probleemid uue töökoha otsimisega, tekkivad suuremad rahalised väljaminekud, raskused rahaliste tehingutega, vara jagamine. Kujuta endale ette kristall päikesepõimiku piirkonnas.

Selle kristalli praktikaga tegele 10-15 min. päevas. Tähtis on tegeleda ise endaga ja muuta oma mõtted.

Kuidas saada õnnelikuks... Söö end õnnelikuks!

Õnnehormoon igasse päeva - serotoniini tootmine ja trüptofaani olulisus.

Serotoniin tekitab head tuju ja rahulolutunnet, reguleerib söögiisu ja und ning ka niisuguseid emotsioone nagu hirm, rahutus, närvilisus jne. Serotoniinipuuduse korral muutub inimene kergemini ärrituvaks ja agressiivseks. Ka depressiooni korral on serotoniinitase tugevalt langenud. 

Serotoniini ennast pole mõtet tableti kujul sisse võtta, sest allaneelatud serotoniin ei jõu ajju, kus seda hea tuju tagamiseks vajatakse. Küll aga on ülimalt oluline jälgida, et keha saaks toiduga trüptofaani nimelist aminohapet, mis suudab soolestikust ajju liikuda, kus temast  ka serotoniini toodetakse. Aminohapped tekivad valkude lagundamisel organismis ja nad on erineva struktuuriga, näiteks serotoniini seisukohalt oluline trüptofaan on aeglase „iseloomuga“ – mis tähendab, et kui me sööme väga valgurikast toitu (piima- ja lihatooteid), siis ei pruugi aeglsem trüptofaan teiste aminohapete seas ajju jõuda ja serotoniini puudus ongi käes. 

Siin on olukorrale mõned head lahendused:

1.Trüpofaanirikaste toitude söömine hommikul tühja lõhuga.

Trüptofaanirikkad toiduained:

- Kaer ja hirss

- Mandlid ja pähklid (sarapuu, kreeka ja india pähklid)

- Seemned (kõrvitsa-, lina- , päevalille- ja seesamiseemned)

- Banaanid

- Seened

- Ženženn

- Kookosrasv

- Vetikad

- Amarant ja kinoa

2.    Füüsiline koormus kehale. 

Kehalise pingutuse korral kasutavad skeletilihased järkjärgult ära kõik vereringes sisalduvad energiakandjad. Kõigepealt töödeldakse energiaks suhkur, seejärel kasutab organism ära  aminohapped (välja arvatud struktuuriliselt erineva trüptofaani) ja nii tekib trüptofaanil suurem võimalus kiiremini ja suuremas koguses pääseda ajju.

Kuna serotoniini mõju kestab ligikaudu 21 tundi, siis piisab emotsionaalse heaolu tagamiseks trüptofaanirikka toidukorra tarbimisest tühja kõhu peale ühest korrast päevas.

Abilisteks serotoniini tootmise juures on ka C- ja D-vitamiini, B-grupi vitamiinid (eriti B6), magneesium, mangaan, omega-3 rasvhapped ja tsink.

NB! Šokolaad ja suhkrud üldse tõstavad samuti lühiajaliselt tuju, kuid sel põhjusel, et tõuseb veresuhkru tase, mis lõppeb tavaliselt sama võimsa langusega. 

Serotoniini tootmist blokeerivad kõige enam valgurikkad toidud, eeskätt piima- ja lihatooted (mida võiks päeva teises pooles süüa) ja kohvi. Kofeiin takistab töötamast ensüümi, mis aitab trüptofaanist serotoniini toota.

Mõtlesid end haigeks? Mõtle ka terveks!

On muutunud üldlevinud tarkuseks, et mõtetel on inimestele ja nende käitumisele tohutu mõju, olgu siis negatiivne või positiivne. Tänapäeval on isegi moodne meditsiin seda meelt, et 70% kõigist haigustest on põhjustatud negatiivsete mõtete või emotsionaalse stressi tulemusena. Selle põhjuse alla määratletud haigusi nimetatakse ka psühhosomaatilisteks haigusteks. Mõne ootamatu haiguse ilmnemiseks võib piisata vaid pikast ja stressirohkest päevast. Mitu aastat järjest pingerikka töö tegemine on piisav, et inimesel areneks välja suhkurtõbi või südamehaigus, mainimata vähenenud produktiivsust, keha üldise seisundi halvenemist ja depressiooni.Holistilist meditsiini peaks võtma alternatiivina
Ravimatute haiguste põhjused teise nurga alt vaadatuna

Iidsed ajurveda terviseteadused mitte ainult ei tõesta psühhosomaatiliste haiguste olemasolu, vaid ka seda, mida inimesed suudavad mõtete abil mõjutada.

Siin on paar näidet, mis võivad selgitada haiguste põhjuseid:

1. Kadedus – põhjustab vähki ja immuunsüsteemi häireid.
2. Kättemaksuhimu – põhjustab unehäireid ja kurguhaigusi.
3. Ärritavate olukordade talumine – põhjustab kopsuhaigusi.
4. Amoraalne käitumine – põhjustab kroonilisi haigusi, põletikku ja nahahaigusi.
5. Liiga kategooriliselt oma uskumuste järgimine – põhjustab suhkurtõbe, migreeni ja põletikke.
6. Valetamine – põhjustab alkoholismi, parasiitnakkusi ja immuunsüsteemi häireid.
7. Vaenulikkus – põhjustab maohaavandeid, kõrvetisi ja soolatüükaid.
8. Sõnaahtrus – põhjustab skisofreeniat ja neeruhaigusi.
9. Julm käitumine – põhjustab epilepsiat, astmat ja aneemiat.
10. Konfliktide otsimine – põhjustab kilpnäärme paisumist.
11. Apaatsus – põhjustab suhkurtõbe.
12. Vastuolulisus või tujukus – põhjustab viljatust.
13. Kuritahtlikkus – põhjustab suhkurtõbe ja südamehaigusi.
14. Ärevus – põhjustab seedetrakti häireid, südame- ja nahahaigusi.
15. Ahnus – põhjustab kasvajaid, ülekaalulisust ja südamehaigusi.

Kolm moodust, kuidas elada tervislikult ja hea enesetundega

Need moodused nõuavad tööd iseendaga, aga investeering tasub end pikas perspektiivis kuhjaga ära. Siin on esitatud kolm meetodit, mis on kehtinud juba kolm tuhat aastat:

1. Hakka märkama oma mõtteid. Kuluta igal õhtul viis minutit, et panna kirja see, mida sa päeva jooksul tundsid. Tuleta meelde tekkinud olukordi ja oma emotsioone. Milliseid negatiivseid isikuomadusi see sinu kohta paljastab? Mida kavatsed sa teha homme, et ennast parandada ja neid konkreetseid isikuomadusi muuta? Väga tähtis on see kõik kirja panna.

2. Püüa rohkem mõelda asjadele, mis su õnnelikuks teevad. See ongi positiivse mõtlemise imeline jõud. Kui sa keskendud meeldivatele asjadele, siis sa otsekui elaksid teistsuguste vibratsioonide lainel ja su keha hakkab end tervendama. Veelgi parem on see, et sinu ellu ilmub suurem hulk häid asju, sest ühel hetkel muutuvad reaalsuseks kõik sinu mõtted, sealhulgas ka probleemid, mis sind häirivad. Keskendu nauditavatele asjadele ja sa näed, kuidas kõik hakkab muutuma.

3. Proovi meditatsiooni. Nii keha kui ka mõistus puhkavad ja tervendavad end meditatsiooni ajal.
Haigus on lihtsalt meie keha signaal ebaõige (või pigem mittekasuliku) elustiili puhul. Esialgu avaldub see signaal ärevuse, hirmu ja negatiivsete mõtetena. Alles siis, kui inimene ei püüa iseendaga sugugi tööd teha, hakkab keha saatma tähelepanu püüdmiseks võimsamat signaali füüsiliste sümptomite näol, et panna inimest mõtlema sellele, mida ta valesti teeb.

Jäta oma ellu ainult kasulikud ja tähendusrikkad asjad, sest kõik see, mis on sinu jaoks kasulik, on alati kasulik ka kõigi teiste jaoks.

Allikas: http://earthweareone.com

 

The Dark Crystal Melanin Movie

Tiibeti horoskoop

See on omamoodi sümbioos ennustamisest, numeroloogiast ja astroloogiast, mille on aastasadade jooksul ühtseks sõnumiks kokku sulatanud Tiibeti mungad. Järgnev annab, sõltuvalt sünniaaastast, ülevaate su põhilistest iseloomujoontest ja potentsiaalist, osutab sellele, kellega on kasulikum ühte jalga käia, keda karta, millal midagi ette võtta.

ERE LOHEMADU (1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000)
Neil aastatel ilmale tulnu pole lihtne isiksus, vaid pigem ettearvamatu, täis vasturääkivusi. Oled enesest üsna vaimustatud, hindad oma enesekindlust üle, hõljudes teatud määral nagu pilvedes, mille kõrgusest maiste surelike sekeldamisele üleolevalt alla vaatad. Kujutled end kõikvõimsa haldjana, üksiti nii heana kui võimelisena sedamaid moonduma kurjaks ingliks, kui kujunenud olukord seda sinu vaatevinklist õigustab.
Tähenduslikud numbrid: 3, 15, 27
Parim kuu aastas: veebruar.

KOBRA (1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001)
Neil aastail sündinud on filosoofid jumala armust, laia silmaringiga mõtlejad ja valgustajad, hiilgavad oraatorid, masside sütitajad. Haruldaselt pikameelne, tasakaalukas ja kannatlik, suudad õigele teele suunata ka kõige tõrksamad, anda väheste sõnadega (vahel küllalt järsult) sisukat nõu, kuidas olla ja mida teha – neile, kes eksiteel. Kuigi sa seda ise ehk ei tunnista, oled parasjagu edev, sest salamisi naudid seda, et sind nii tugevaks ja targaks peetakse.
Tähenduslikud numbrid: 1, 13, 25
Parim kuu aastas: juuni.

KOLDEHOIDJA (1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002)
Juba üksi nimetus kinnitab, et neil aastail sündinute näol on tegemist inimestega, kellele kodu ja selles valitseva õhkkonna õdusus on kõige kindlam kants ja energiaallikas, mille turgutamise auks ei lõpe ka su jõud iialgi otsa. Sinu emotsionaalne olemus on sügav, tundlik ja värvikirev, sul on keskmisest kõrgemalt arenenud intuitsioon. Ühteviisi andekas, vastuvõtlik, elukestev õppija, on sinus igas situatsioonis mitte küll alati võrdväärses tasakaalus, ent alati aktiivsed nii vaist, mõistus kui süda. Sind võetakse meeledi vastu igas seltskonnas, sinu kui sõbra usaldusväärsus on laitmatu, ometi ei saa sa kunagi päris lahti üksildustundest.
Tähenduslikud numbrid: 4, 16, 28
Parim kuu aastas: jaanuar.

PUHTAVEEALLIKAS (1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003)
Neil aastail sündinu mõjub kui ammendamatut heldust, headust ja positiivset energiat purskav kaev. Selle sümboli esindajale on võõrad julmus, ebaõiglus, taktitundetus ja merkantiilsus. Kiire otsustusvõimega, haruldaselt aktiivne ja väsimatu tegutseja, oled kui hea tahte saadik ja positiivse laengu kandja ka ülikeerulistes olukordades, milles võõrast väest võitusaamine tundub võimatu. Hea inimestetundjana aitavad kas vaist, mõistus või raudne loogika leida sul võtme igale lukule.
Tähenduslikud numbrid: 5, 17, 29
Parim kuu aastas: mai.

NEFRIITSAMMAS (1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004)
Selle märgi all sündinuna pole sa kaugeltki inimpõlgur, ent sulle on absoluutselt vastuvõetamatud suured rahvamassid, lärmakad koosviibimised, tulised vaidlused, sõjakad arveteklaarimised. Seisad kindlalt oma kahel jalal, ei talu vähimatki sundust ega kelle tahes agressiivset sissetungimist enese kui isiksuse territooriumile. Armastad vaikust ja omaette mõtisklemist, elu rahulikku kulgu – pigem selle vaatlemist kui alatasa sekkalöömist. Samal ajal pole sa sugugi passiivne, vaid lausa väga aktiivne, kui tunned vajadust tegutseda eesmärgi nimel, kui su strateegia ja taktika on õiged ja õigustatud.
Tähenduslikud numbrid: 6, 18, 30
Parim kuu aastas: november.

METALLGONG (1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005)
Üldiselt on selle sümboli esindajad nagu kultuslikud kangelased rüütliromaanidet – ausad, õilsad, heldemeelsed ja vaprad, valmis kaitsma nii enese tõdesid kui väetimaid, kellele ebaõiglaselt liiga tehakse. Sealjuures oled väga tundlik ja enesekriitiline, sulle on küllalt tähtis, mida sinust arvatakse. Samas vaba vähimastki isekusest või eneseimetlusest – arvestad kriitikaga, oled igal hetkel valmis millisteks tahes elumuutusteks, sinust mitteolenevateks saatuse pööreteks, võttes väärika leplikkusega vastu kõik, mis elu toob.
Tähendusliku numbrid: 7, 19, 31
Parim kuu aastas: september.

JÄRVEKILPKONN (1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006)
Kui oled mõnel neist aastaist ilmale tulnud, on su peamine ja kaljukindel veendumus see, et pole olemas mingit müstilist saatust! Sinu põhimõte on lihtne: elu annab inimesele võimalused, saatuse kujundab aga igaüks ise, nii õnnestunult või mitte kuivõrd ise sellega hakkama saab. Sestap oskad oma energiavarusid virtuooslikult kasutada ja turgutada, su visadus eesmärgi poole püüdlemisel on ammendamatu. Olgu aeglaselt ja tükati vaevaliselt, aga kulged vääramatus tahtekindluses ja optimismis – per aspera ad astra!
Tähenduslikud numbrid: 8, 20, 30
Parim kuu aastas: aprill.

NAHKKÄEVÕRU (1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007)
Kahtlemata oled üks kõige eripärasematest inimtüüpidest planeedil Maa, sest juba viimase enese olemasolu on sulle üksainus suur müstika, rääkimata veel sellel toimetavatest elusolenditest. Lapsest peale vaatled maailma, kõike selles olevat ja toimuvat kui imet, uskumata, et sina ise ja see kõik tõesti olemas on. Sind köidab kõik salapärane, anomaalne, teispoolne, sul on arvestatavad ekstrasensoorsed võimed. Mõjud erakliku ja süngena, noorena on raske leida ühist keelt tavasurelikega.
Tähenduslikud numbrid: 9, 21, 23
Parim kuu aastas: märts.

MUST PÜHVEL (1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008)
Sümboli nimetuski annab aimu sellest, et sinu näol on tegemist tugeva, tavatult sirgjoonelise tõeraiujaga, kes sellest tingitud hoobidki püstipäi vastu võtab. Sina ei hakka kiiremaks ja kergemaks toimetulekuks iialgi tallama kõverteid, sulle on võõras igasugune silmakirjatsemine, mis sest, et sellega vahel taktitundetu mulje jätad. Sellele vaatamata armastad selget juttu, ausaid lahendusi ja võidad kokkuvõttes alati võõra väe, sest pole kunagi omakasupüüdlik. Must Pühvel on tugev nii vaimult kui kehalt, parim juhitüüp, kes köidab oma energilisuse, ohvrimeelsuse ja oskusega kollektiivi mobiliseerida.
Tähenduslikud numbrid: 10, 22, 29
Parim kuu aastas: juuli.

NOORKUU (1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009)
Selle märgi all sündinul on hell hing, unistav, romantiline loomus. Vaatad maailma avali, vaimustatud silmi – nagu süütu laps, aina hea ja ilusa ootuses-lootuses. Loomupärane uudishimulikkus teeb su siseilma aina rikkamaks ja värvikamaks, oled võimeline endasse ahmima tohutul hulgal informatsiooni, selles ka täiskasvanuna paraku mitte alati kuigi targalt orienteerudes.
Tähenduslikud numbrid: 11, 23, 31
Parim kuu aastas: august.

ERGAV PÄIKE (1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010)
Selle sümboliga märgistatud on ka tõelised päikeselapsed – väga vitaalsed, ammendamatu sitkusega suured optimistid. Nende jaoks pole pea olemaski midagi sellist, mille ees nad alla vannuvad, nad oskavad ka praktikas kinnitada oma lipukirja, mis kõlab umbes nii: kui enam kuidagi ei saa, küll siis mingit moodi ikka saab! Oled ustav sõber, kes alati mõista püüab ja abikäe ulatab, kelle juuresolek üksnes juba jõudu annab. Riskifaktoriks on ainult see, et sind võidakse omakasupüüdlikult ära kasutada, või peetakse pisut pealiskaudseks su kiire reageerimisvõime ja otsustavuse pärast. tasakaalukamaks ja ettevaatlikumaks.
Tähenduslikud numbrid: 12, 24, 26
Parim kuu aastas: oktoober.

MUNK (1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011)
Terve selle horoskoobi ulatuses pea kõige kaalukam sümbol – terviklik natuur, väljakujunenud isiksus (juba teismelisena), kelle sügavus, orgaaniline vitaalsus ja eneseväärikas käitumismaneer äratab tingimusteta lugupidamist nii sõprade kui vaenlaste leeris. Sind pole võimalik kord valitud rajalt maha paisata, teisalt – neid, kes seda teha tahaksid, õigupoolest polegi. Su tugevus peitub su tagasihoidlikkuses, oskuses oma kõrget erudeeritust üles näidata ja rakendada, kedagi solvamata.
Tähenduslikud numbrid: 11, 23, 28
Parim kuu aastas: detsember.